প্রায় প্রতি সন্ধ্যায়, বিছানায় যাওয়ার সময় আপনি কতটা গুরুত্বপূর্ণ কাজ করার সময় পাননি তা মনে আছে। এটি অত্যন্ত হতাশাব্যঞ্জক এবং এমনকি উদ্বেগজনকও। মনে হয় দিনটি বৃথা গেল। কোনও কিছুর জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই, তবে ভাল বিশ্রামের কোনও কথা হতে পারে না। যদি আপনার জীবনে এটি ঘটে থাকে, সম্ভবত এটি নিজেই লক্ষ্য না করেই আপনি অযথা কিছু কাজে ব্যয় করেন।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
সুতরাং আপনি চান আপনার প্রতিদিন উত্পাদনশীল হোক। আপনার অনেকগুলি কেস এবং পরিকল্পনা রয়েছে যা আপনার মাথায় খাপ খায় না। আপনার লক্ষ্যগুলির জন্য বিভ্রান্ত না হওয়ার জন্য কয়েকটি তালিকা লিখুন। কাগজের এক শীটে আপনার এক মাসের মধ্যে যা পরিকল্পনা রয়েছে তা লিখুন, দ্বিতীয় দিকে - এক সপ্তাহে এবং তৃতীয় দিকে - একদিনে। প্রতিদিন, আগামীকাল আপনি যা করতে চান তা লিখুন। সুতরাং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী এবং কয়েক দিনের মধ্যে কী করা যায়।
2
পরের দিনরে বর্ণিত সমস্ত কিছুর সাথে সময় থাকতে আপনাকে সময়মতো উঠতে হবে। আপনার শরীরকে সকালে 7-8 এর পরে আর উঠতে উত্সাহিত করুন। কোনও ব্যক্তি যিনি রাতের খাবারের সান্নিধ্যে জেগেছিলেন তিনি দিনে কী করতে পারেন তা ভেবে দেখুন। সকালে সতর্ক এবং স্বাস্থ্যকর হতে সময়মতো শুয়ে থাকুন।
3
যদি আপনি কেবল কাজের সন্ধান করছেন তবে বাড়ির কাছাকাছি যাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে পরিবহণে ভ্রমণে প্রতিদিন বেশ কয়েক ঘন্টা ব্যয় না হয়। আপনি যদি একটি বড় শহরে বাস করেন, আপনাকে প্রতিদিন ট্র্যাফিক জ্যামে দাঁড়াতে হবে।
4
পুরো সপ্তাহের জন্য খাবার কিনুন। আপনি যদি প্রতি 7 দিনে একবারে কেনাকাটা করেন তবে আপনি অনেক সময় সাশ্রয় করবেন। আপনি যদি প্রতিদিন দোকানে যান, আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু চয়ন করুন, প্রতিটি পণ্যের উত্পাদনের তারিখটি পরীক্ষা করে দেখুন এবং তারপরেও লাইনে দাঁড়াতে কত সময় লাগে তা ভেবে দেখুন।
5
উদ্দিষ্ট পরিকল্পনা থেকে কখনও বিচ্যুত হবে না। আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান। পরের দিন জিনিসগুলি স্থানান্তর করবেন না, কারণ আপনি কোনও আকর্ষণীয় সিনেমা দেখতে বা বন্ধুদের সাথে দেখা করতে চেয়েছিলেন।
6
দীর্ঘ টেলিফোনে সময় নষ্ট করবেন না। পরিবর্তে, কিছুটা বিশ্রাম নেওয়া ভাল। শক্তি ফিরে পেতে আপনাকে অবশ্যই বিশ্রামের সময় বেছে নিতে হবে। দুপুরের খাবারের সময় এটি এক ঘন্টা হতে পারে। তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার সামান্য ছুটি কাজের সপ্তাহের মাঝামাঝি সময়ে কোনও দিন ছুটিতে না চলে।
7
আপনার ডেস্কটপে মনোযোগ দিন। এটি সর্বদা নিখুঁত ক্রমে রাখুন। আপনার স্পষ্টভাবে জানতে হবে কোথায়, কী অবস্থিত। সুতরাং আপনি প্রয়োজনীয় আইটেম বা দস্তাবেজগুলি অনুসন্ধান করতে খুব বেশি সময় ব্যয় করবেন না।
8
আপনার বাড়িতে একই হয়। পরিষ্কারও হওয়া উচিত। জিনিসগুলিকে ছড়িয়ে না দেওয়ার চেষ্টা করুন, তবে সমস্ত কিছু তার জায়গায় রাখুন। পরিচ্ছন্নতার সাথে নিজেকে সামঞ্জস্য করুন, প্রতিদিন একটু পরিষ্কার করুন, যাতে পরিষ্কারের পরে খুব বেশি সময় ব্যয় না করা।
9
আপনার যদি বাচ্চা হয় তবে তাদের নিজের ঘর পরিষ্কার করতে শিখান। তারা তাদের নিজস্ব খেলনা জড়ো করতে এবং তাদের বিছানা তৈরি করতে সক্ষম হবে। আরও কিছু করার জন্য, আপনার প্রিয়জনের মধ্যে দায়িত্ব বিতরণ করুন। সময়সূচী এবং স্ব-শৃঙ্খলায় নিজেকে সামঞ্জস্য করুন, তবে আপনার কাছে কেবল কাজের জন্যই নয়, সপ্তাহান্তে একটি ভাল বিশ্রামের জন্য সময়ও থাকবে।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
কীভাবে একদিনে সব কিছু করা যায়