মুড, দক্ষতা, প্রাণশক্তি এর উত্থান-পতন অনুভূত হবে না এমন কোনও ব্যক্তির সন্ধান পাওয়া সম্ভব নয়। বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে আবিষ্কার করেছেন যে মানুষের বায়োরিথম রয়েছে যা সময়ের সাথে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে পরিবর্তিত হয়। আপনার নিজের বায়োরিথমগুলি সংজ্ঞায়িত করার ক্ষমতা আপনাকে সঠিকভাবে বাহিনীকে বিতরণ করতে এবং জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে আরও বেশি সাফল্য অর্জন করতে দেয়।
আপনার দরকার হবে
- ইন্টারনেট সংযোগ।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
ফ্রি বায়োরিথম ক্যালকুলেটরগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করুন, সেগুলি ইন্টারনেটে পাওয়া যাবে। কয়েকটি ক্যালকুলেটর সেরা চেষ্টা করে দেখুন এবং তাদের ফলাফলের সাথে তুলনা করুন। আরও নির্ভরযোগ্য ফলাফল দেয় এমন একটি চয়ন করুন।
2
বায়োরিথমগুলি গণনা করার জন্য আপনি বিশেষ প্রোগ্রামগুলি ব্যবহার করতে পারেন। এই বিকল্পটি আরও সুবিধাজনক, কারণ এটি আপনাকে কোনও ইন্টারনেট সংযোগ ছাড়াই যে কোনও সময় বায়োরিদমগুলি গণনা করতে দেয়। এই জাতীয় প্রোগ্রামগুলির বিভিন্ন সংস্করণ ইন্টারনেটেও পাওয়া যাবে।
3
বায়োরিথমগুলি গণনার জন্য অনলাইন ক্যালকুলেটর এবং রেডিমেড প্রোগ্রামগুলি ব্যবহারের সুবিধাসমূহ সত্ত্বেও, পূর্বাভাসের যথার্থতা খুব বেশি নাও হতে পারে। সমস্যাটি হ'ল সমস্ত মানুষ একেবারে আলাদা, তাই তাদের বায়োরিথমগুলি একেবারেই আলাদা হতে পারে। প্রোগ্রামগুলি, তবে, একটি গড় অ্যালগরিদম অনুযায়ী কাজ করে এবং এমনকি বায়োরিথমের প্রশস্ততার মধ্যে ক্ষুদ্রতম পার্থক্য গুরুতর বিকৃতি ঘটায়।
4
সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য, যদিও ধৈর্য এবং মনোযোগের প্রয়োজন, বায়োরিদম নির্ধারণের পদ্ধতিটি তাদের স্বাধীন মূল্যায়নের অন্তর্ভুক্ত। "বায়োরিথম ডায়েরি" - একটি বিশেষ নোটবুক পান এবং আপনার রাতে শারীরিক, মানসিক, বৌদ্ধিক অবস্থার আগে শয়নকালের আগে প্রতি রাতে এটিতে নোট করুন। ভাগ্যের স্তর - আপনি আরও একটি আকর্ষণীয় পরামিতি যুক্ত করতে পারেন। +5 থেকে -5 পর্যন্ত স্কেলে চিহ্নিত করুন। পরীক্ষার বিশুদ্ধতার জন্য, প্রায় এক মাসের জন্য ডেটা নোট করুন এবং তার পরে কেবল তাদের ভিত্তিতে গ্রাফ তৈরি করুন।
5
গ্রাফগুলি বিশ্লেষণ করে দেখবেন যে তাদের প্রশস্ততা একটি নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি সহ পরিবর্তিত হয়। এই পিরিয়ডগুলি নির্ধারণ করার পরে, তাদের বায়োরিডম গণনা প্রোগ্রামে প্রবেশ করুন (এমন একটি সন্ধান করুন যা আপনাকে এটি করতে দেয়)। এখন প্রোগ্রামটি আপনাকে খুব নির্ভরযোগ্য ফলাফল দেবে। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে, প্রোগ্রাম দ্বারা উত্পন্ন গ্রাফিক্স এবং আসল বায়োরিথমগুলি অসঙ্গতিপূর্ণ হতে পারে, তাই আপনার নিজের অনুভূতির উপর ভিত্তি করে ইনপুট ডেটা সামঞ্জস্য করুন। গ্রাফের বৃহত্তম এবং ক্ষুদ্রতম মান - "শিখর" এবং "পিটস" অনুসারে এটি করা সবচেয়ে সুবিধাজনক। সেই সময়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির পরিকল্পনা করুন যখন আপনার প্রয়োজনীয় তালের সর্বাধিক কর্মক্ষমতা থাকে।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
দিনের সময় পারফরম্যান্সকে কীভাবে প্রভাবিত করে