আপনি কতক্ষণ বিভ্রান্তির মুখোমুখি হন? একজন ব্যক্তি কতবার অনিরাপদ বোধ করে এবং চাপ সহ্য করতে ব্যর্থ হয়? যদি এই অনুভূতি এবং ট্রাইফলেগুলির অত্যধিক সংবেদনশীলতা থাকে তবে অন্য ব্যক্তির আচরণ কারও মধ্যে সহজাত হয়, সম্ভবত, সেখানে সংবেদনশীলতা রয়েছে। তার সাথে কীভাবে বাঁচব?
নিজেকে সচেতনতা এবং বোঝা, একজন ব্যক্তির মনোবিজ্ঞান, প্রতিবেশী, বন্ধু, যখন সবকিছু "যথাযথভাবে প্রস্তুত করা হয়" এবং আপনি ব্যাখ্যা করতে পারেন যে এই বা সেই প্রতিক্রিয়াটি কোথা থেকে এসেছে, যা ঘটছে তার প্রতি আপনার মনোভাবকে সহজতর করতে পারে।
"আজ বস আমাকে বলেছিলেন যে আমি যথেষ্ট দক্ষ নই, আমি মন খারাপ করেছিলাম এবং ব্যবসায়ের দিকে নামার পরিবর্তে আমি আমার অফিসে বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং আমার সাথে তিনি কতটা অসন্তুষ্ট ছিলেন তা ছাড়া আর কিছুই ভাবতে পারিনি।"
- সংবেদনশীল লোকদের প্রায়শই বাধা, শঙ্কিত বা লাজুক দেখা যায় । তাদের একটি নতুন পরিবেশে সংস্থায় সহায়তা দরকার। এই জাতীয় লোকেরা পুরানো বন্ধুদের সাথে শান্ত বোধ করে বা যখন তারা অনুভব করে যে তারা বোঝা গেছে, তারা একই তরঙ্গদৈর্ঘ্যের উপর রয়েছে। তবে অন্যদিকে, শান্তিপূর্ণ পরিবেশে তারা বাকিদের থেকে বেশি আনন্দিত বোধ করে। আবেগগুলি উজ্জ্বল এবং আরও মনোরম। এই সত্যটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে: যে সমস্ত লোক নিজেকে একটি অস্বাভাবিক পরিবেশে আবিষ্কার করে তারা প্রায়শই ভুল করে ফেলেছিল, কারণ তারা কাজে মনোনিবেশ করতে পারে না, তারা এ সম্পর্কে তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায়, সাধারণত নিজের মধ্যে সমস্ত কিছু চিবিয়ে খায়। কিন্তু যখন তারা নিজেকে বন্ধু এবং সুখী পরিচিতদের চেনাশোনাতে খুঁজে পেয়েছিল, ভুলগুলি কম ঘন ঘন হয়ে আসে এবং চিন্তাভাবনাগুলি দয়াবান ছিল।
- পর্যবেক্ষকরা পরিস্থিতি নাটকীয়তার দিকে ঝুঁকছেন । প্রায়শই এটি এই কারণে হয় যে তারা তাদের পক্ষে কীভাবে কোনও ব্যক্তিকে, তার সমস্যাগুলিকে প্রভাবিত করেছিল তা তাদের পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি তারা মনে করেন যে তারা সহায়তা করতে পারে না বা কোনও কিছুতে কোনও ব্যক্তি অসন্তুষ্ট হন, তবে এই ব্যক্তিরা সমস্ত কিছু খুব কাছ থেকে নিয়ে যান এবং প্রায়শই ব্যথা অনুভব করতে শুরু করেন। আপনি এটিকে স্ব-সম্মান এবং প্রত্যেকের পছন্দ করার আকাঙ্ক্ষার সাথে যুক্ত করতে পারেন, তবে অন্যদিকে, এই লোকেরা কেবল খুব সহানুভূতিশীল, তারা অন্য ব্যক্তির আবেগকে খুব বেশি অনুভব করেন, তাদের মেজাজের পরিবর্তনগুলি। এবং এই সংবেদনশীলতা হ'ল সংবেদনশীল ব্যক্তির জন্য শাস্তি এবং উপহার উভয়ই।
- লোক "সি" আরও বিশদ বিশ্লেষণে প্রবণ, তারা একটি বিশেষ সংবেদনশীলতা দ্বারা পৃথক করা হয় । তারা অনেক সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেখতে। যদি তারা অর্থনৈতিক বিশ্লেষক হয়, তবে যে সংস্থাটিতে তারা তাদের সমস্ত শক্তি পরিচালিত করে তারা একটি শীর্ষস্থানীয় অবস্থান দখল করবে। তবে প্রায়শই এই সংবেদনশীলতা জীবিত - ব্যক্তির দিকে পরিচালিত হয়। এবং তাদের দ্বারা প্রাপ্ত আবেগগুলি বিভ্রান্ত বলে মনে হয় এবং প্রায়শই তারা অত্যধিক সংবেদন অনুভব করতে পারে। এবং তারপর ক্লান্তি। আমি চলে যেতে এবং বন্ধ করতে চান। এটি করুন, আপনার অনুভূতি শুনুন। কেবল প্রত্যেকেই সম্পূর্ণরূপে বেড়া বন্ধ করে দেবেন না, তাই কোনও ব্যক্তি মানসিকতায় কম স্থিতিশীল হয়ে উঠবেন।
- তবে নিজের আত্মসম্মান নিয়ে কাজ করার কথা কখনও ভুলে যাবেন না, এর ইতিবাচক অবস্থা হাইপারস্পেনসিটিভ মসৃণ করতে বা এটিকে নরম করতে সহায়তা করবে।
- সংবেদনশীলতা কোনও রোগ নয়, এটি কেবল একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য। সাধারণত এই ধরনের লোকেরা ভুল, বিরক্তিকর মনে হতে ভয় পায়, কারণ তারা যখন কোনও ব্যক্তিকে পছন্দ না করে তখন তারা অনুভব করে। যেন তার আবেগকে ধরে নিচ্ছে। তবে এটি খুব বিরল এবং দরকারী যখন এই জাতীয় ব্যক্তির বন্ধু ভোগ করে এবং সত্যই, খুব কম লোকই তাকে বুঝতে পারে। তবে অন্যের মতো সুপারসেসটিসিভ ব্যক্তি তার বন্ধুকে সাহায্য করতে পারে না, কারণ তিনি তাকে নিজের মতো করে উপলব্ধি করে এবং অনুভব করেন।
- হাইপারস্পেনসিটিভ লোকেরা কীভাবে আসল আনন্দ পেতে হয় তা জানেন তবে তারা আরও বেশি ব্যথা অনুভব করেন যা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। পাখিদের গান শুনলে, ছবিটি পরীক্ষা করে এগুলি উজ্জ্বল এবং আরও মনোরম হয়। কখনও কখনও, অন্যদের কাছে এটি মনে হয় যে "সি" লোকেরা এমনকি বাতাসের একটি সুবাসিত গন্ধে খুব বেশি প্রতিক্রিয়া দেখায়, তারা কেবল বুঝতে পারে না যে ফুলের গন্ধ কীভাবে একজন ব্যক্তিকে এতটা প্রভাবিত করতে পারে। তবে, বাস্তবে, এই ছোট্ট উজ্জ্বল আবেগগুলি মনোরম পাশাপাশি কিছু শারীরিক আনন্দও বটে।
- যখন আপনি ব্যক্তি "সি" এবং এমন একজন অংশীদারের সাথে সাক্ষাত হন যিনি খুব আবেগের মধ্যে থাকেন তখন এটি বিপজ্জনক। কারণ দ্বিতীয়ত, অনুভূতি না বোঝার কারণে প্রায়শই এটি উপলব্ধি না করে আঘাত করতে পারে, বাটি ধীরে ধীরে পূর্ণ হয়ে যায় এবং ব্যক্তি "সি" হয়ে যায়, কেবল এটি দাঁড়াতে পারে না এবং ছেড়ে যায় না। কারণ তিনি তাঁর প্রতি নির্দেশিত সমস্ত নেতিবাচক আবেগ অনুভব করবেন।
- অন্যদের চেয়ে "সি" শক্তিশালী লোকেরা ঝগড়া এবং অপব্যবহার পছন্দ করে না। তবে তাদের সংবেদনশীলতার কারণে তারা প্রায়শই দ্বন্দ্ব সমাধান করতে পারে, তাই হাইপারস্পেনসিটিভ লোকদের এমন পেশাগুলিতে খুঁজে পাওয়া যায় যেখানে আপনাকে অন্যদের সহায়তা করা দরকার। "সি" লোকেদের দ্বন্দ্ব থেকে দূরে থাকাই আরও কার্যকর, এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি আবেগের স্বাস্থ্যের জন্য আরও ভাল।
- যদি আপনি শৈশবকাল থেকেই কোনও ব্যক্তিকে ভালোবাসার সাথে ঘিরে থাকেন, তবে তাকে শান্ত পরিবেশে শিক্ষিত করুন, এটি তাকে জীবনের আগ্রহের ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে সহায়তা করবে এবং সহানুভূতির প্রতি তার ক্ষমতা অন্যান্য মানুষের চেয়ে বেশি শক্তিশালী। ভুলবেন না যে সমস্ত শিশু প্রেমে একটি শান্ত পরিবেশের প্রাপ্য।
- এছাড়াও, "সি" এর লোকেরা কম প্রায়ই মিথ্যা বলে, কম প্রায়ই নিয়ম ভঙ্গ করে, কারণ তারা যা করেছে তার জন্য তারা তাদের দায়িত্ব বোঝে। নেতিবাচক কিছু থেকে প্রাপ্ত আবেগের দ্বারা তারা কীভাবে ভবিষ্যতে প্রভাবিত হবে তা কেবল তারা বুঝতে পারে।
আপনার আচরণ, আপনার প্রতিক্রিয়া বিশ্লেষণ করুন, প্রায়শই একজন ব্যক্তি তার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। যদি মনে হয় যে কোনও বিস্ফোরণ হতে চলেছে - ছেড়ে দিন, কারণটি ব্যাখ্যা করুন, বিরতি নিন। এটি নিজের এবং সমাজ উভয়ের জন্যই কার্যকর হবে।