অনেকে অলসতায় হাসেন, অনেকে এই সম্পত্তিটিকে একটি অপূর্ণতা বলে মনে করেন না এবং কেবলমাত্র একটি অল্প লোকই এ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে, বুঝতে পেরে যে অলসতা আক্ষরিক অর্থে জীবনের কয়েক মিনিট এবং ঘন্টা চুরি করে, আমরা কী অর্জন করতে চাই তা অর্জন করা কঠিন করে তোলে
কেউ কেউ সাধারণত বিশ্বাস করেন যে অলসতা শক্তি সঞ্চয় করা। তবে এগুলি ভুল হয়ে গেছে, কারণ আপনি যদি নিজেকে অনুসরণ করেন তবে আপনি স্পষ্টভাবে দেখতে পাবেন যে খুব অলস হওয়ার পরেও আপনি আরও কম শক্তি পান। দেহ এতটা শিথিল করে যে এটিকে কার্যক্ষম অবস্থায় আনা তখন কঠিন, যার অর্থ অলসতা থেকে বেরিয়ে আসতে অতিরিক্ত সময় লাগে, যা ব্যবসায়ের জন্য ব্যবহৃত হতে পারে।
এদিকে, অলসতা কাটিয়ে ওঠার জন্য একটি সাধারণ অ্যালগরিদম রয়েছে - এটি একটি নির্দেশ "" কীভাবে অলসতা পরাস্ত করতে হবে "। প্রথমত, কয়েকটি সংক্ষিপ্ত সুপারিশ যা সর্বদা ভাল আকারে থাকতে সহায়তা করবে (অলসতা কেবল এ জাতীয় ব্যক্তিকে বিরক্ত করে না):
1. শাসনের সাথে সম্মতি যেখানে কাজ বিশ্রামের সাথে বিকল্প হয়। অবশ্যই ওয়াইফাই নয়, তবে সব কিছুতেই যুক্তিসঙ্গত সীমা থাকা উচিত। প্রক্রিয়াজাতকরণের পরে, কোনও ব্যক্তি উদাসীনতায় যেতে পারে এবং অলস হতে শুরু করে - একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া চালু হতে পারে, তার পুনরুদ্ধার করতে আরও সময় প্রয়োজন হবে। এবং যদি আপনি সময়মতো শিথিল হন তবে কাজের পরবর্তী পর্যায়ে শক্তি অর্জন করুন - এটি হবে না।
2. প্রথম দিকে উত্থান। কঠিন, পরিষ্কার। তবে যাঁরা প্রকৃতির ছন্দগুলির সাথে কমবেশি বাঁচেন তারা "পেঁচার" থেকে অনেক বেশি প্রফুল্ল বোধ করেন। এটি ঠিক প্রকৃতির ইচ্ছা - সূর্যের সাথে উঠতে। এবং এই ছন্দ মানিয়ে নেওয়া কঠিন নয়, একটি ইচ্ছা থাকবে there এই প্রয়োজনীয়তাটি মানুষের শক্তির সাথেও জড়িত: অরার মধ্যে 6 পরে, শক্তি স্থবিরতা শুরু হয় এবং এটি অসুস্থতার কারণ হতে পারে।
৩..ালাও। ঠান্ডা জলের সাথে যোগাযোগ শরীরকে সক্রিয় করে, শক্তি দেয়, শক্তি দেয়, শরীরের প্রতিরক্ষার সূত্রপাত করে - এটি খুব দরকারী এবং পুরোপুরি উত্সাহী! যে কেউ সকালে ভিজে যায় সে সারা দিন দুর্দান্ত অনুভব করে।
4. অনুশীলন। এখন অনেক ধরণের কমপ্লেক্স রয়েছে, তারা পেশীগুলি ভাল আকারে রাখতে ব্যবহার করা যেতে পারে। সকালের অনুশীলনগুলি বিশেষত কার্যকর যখন আপনি নিজের দেহকে জাগ্রত করতে, এটিকে কার্যক্ষম করতে এবং রক্ত চলাচল করতে এবং কোষগুলিকে পুনর্জীবিত করতে পারেন।
৫. মানসম্পন্ন জল পান করা। অক্সিজেন অনাহার এড়াতে এটি রক্তের তরল থেকে রক্তের লোহিত কণিকা দ্রুত টিস্যুতে অক্সিজেন বহন করতে সহায়তা করবে। যে ব্যক্তি যথেষ্ট ভাল জল পান করে সে কখনও অলস বোধ করে না।
এটি বিষয়টির বাইরের অংশে প্রযোজ্য - নিজেকে উত্সাহিত করতে আপনি আপনার প্রতিদিনের রুটিনে কী যুক্ত করতে পারেন। যাইহোক, এখনও এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা অলসতার মুহুর্তগুলি ট্র্যাক করতে সহায়তা করবে - কারণ একজন ব্যক্তি মাঝে মাঝে শিথিল হওয়ার প্রাথমিক আকাঙ্ক্ষার জন্য অলসতা নেন।
সুতরাং, যাতে কুখ্যাত আলস্যতা আপনার জীবনে প্রবেশ না করে, আপনার অবশ্যই:
- পরে জিনিস বন্ধ করা বন্ধ করুন। আপনি যথাসময়ে সবকিছু করা শুরু করার সাথে সাথে আপনি নিজেরাই পছন্দ করবেন, প্রক্রিয়াটি তৃপ্তি আনবে;
- ধারাবাহিক হোন, অর্ধেক থামবেন না। সুতরাং আপনি ব্যবসায় বিশৃঙ্খলা এড়াতে পারবেন;
- সবকিছু বিশ্লেষণ করুন: পরিকল্পনা, রিপোর্ট, সভা, কথোপকথন ইত্যাদি বিশ্লেষণ অতীতের ভুলগুলি রোধ করতে এবং ইতিবাচককে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে;
- আপনার জীবন থেকে অহংকার দূর করুন, কারণ এটি আপনাকে প্রধান কাজগুলি করতে বাধা দেয়। ভ্যানিটি আসলে কোনও ব্যক্তির চেহারা হিংস্রভাবে "তৈরি" করা হয়। এবং ফলাফল, একটি নিয়ম হিসাবে, না;
- পরিকল্পনা, কর্ম, চুক্তি ইত্যাদির ফলাফল গণনা করুন এটির সাহায্যে একজন ব্যক্তি নিজেকে একটি নির্দিষ্ট বার নির্ধারণ করে এবং লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টাটি গণনা করতে পারে;
- মূল জিনিসটি মনে রাখুন (আপনি কেন জন্মগ্রহণ করেছিলেন, আপনি জীবনে কী অর্জন করতে চান, যা আজ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ)। এটি নিজেকে ভাল অবস্থায় রাখতে সহায়তা করে;
- একটি ডায়েরি রাখুন। এই আইটেমটি মন্তব্য ছাড়াই ছেড়ে দেওয়া হবে, এটি কেবল তাদের প্রয়োজন নেই।
এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ: অলস, একজন ব্যক্তি নিজের থেকে সময়, স্বাস্থ্য, সাফল্য চুরি করে। এবং শেষ পর্যন্ত, ভাগ্য। যদি আপনি এটি সর্বদা মনে রাখেন, অলসতা পরাজিত করা আরও সহজ হবে।