লোকেরা তাদের সমস্যাগুলি বন্ধুর কাছে নয়, একজন পেশাদারের - মনোবিজ্ঞানীকে বিশ্বাস করা আরও সাধারণ হয়ে উঠছে। অনেকগুলি ধীরে ধীরে এই উপলব্ধিতে আসে যে অভ্যন্তরীণ সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য আপনাকে এমন ব্যক্তিকে আকৃষ্ট করতে হবে যার মানসিকতা সম্পর্কে জ্ঞান রয়েছে। যাইহোক, কিছু লোক এখনও চিন্তা করে যখন তাদের অসুবিধা হয়: কীভাবে মনোবিজ্ঞানীকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হয়।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
প্রথমে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি ব্যক্তিগতভাবে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করবেন বা অনলাইন পরামর্শের অংশ হিসাবে কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন, বা কোনও সংবাদপত্র বা ম্যাগাজিনের চিঠিতে। অবশ্যই, সমস্যা সমাধানের জন্য ব্যক্তিগত আবেদন সবচেয়ে কার্যকর হবে, যদিও সাহস অর্জন করা এবং বিশেষজ্ঞের জন্য প্রশ্ন প্রস্তুত করা আরও বেশি কঠিন।
2
যদি আপনি ব্যক্তিগতভাবে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করতে যাচ্ছেন তবে সাইকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করে আপনি কী পেতে চান তা ভেবে দেখুন। এই প্রশ্নটি সরাসরি তার সহায়তায় মনোবিজ্ঞানের অফিসে তৈরি করা যেতে পারে। একজন ভাল বিশেষজ্ঞ যোগ্য নেতৃত্বাধীন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন যা আপনাকে আপনার সমস্যার সারমর্মটি আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করবে। তদতিরিক্ত, একজন অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী সাধারণত জানেন যে কোন বিশেষ কারণগুলি প্রায়শই এই বা অন্যান্য সমস্যার কারণ হয়ে থাকে এবং কোনও সাইকোলজিকাল ধরণের মানুষের জন্য কোন সমাধান উপযুক্ত তা জানে। ব্যক্তিগত বৈঠকে তিনি সর্বদা অতিরিক্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন, তাই সম্ভব হলে ব্যক্তিগত সভার বিকল্পটি বেছে নিন।
3
সর্বাধিক ভাল মনোবিজ্ঞানী যা নিয়ে কাজ করেন না তা অন্যকে পরিবর্তন করতে বলছেন। একজন বিশেষজ্ঞ এক্সপোজারের উপায়গুলি পরামর্শ দিতে পারেন তবে প্রথমে তিনি আপনার মনোভাব এবং প্রত্যাশা নিয়ে কাজ করবেন। অতএব, আপনি যদি প্রিয়জনের আচরণের পরিবর্তন চান তবে মনোবিজ্ঞানীটিকে জিজ্ঞাসা করবেন না: "কেন সবাই আমার প্রতি এতটা অন্যায়?", একটি আলাদা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: "আমি কীভাবে আমার চিন্তাভাবনা এবং আচরণ পরিবর্তন করতে পারি যাতে আমার প্রিয়জনের আচরণ বদলে যায়?"
4
আপনি যদি কোনও সংবাদপত্র, ম্যাগাজিনে বা ইন্টারনেটে কোনও ওয়েবসাইটে মনোবিজ্ঞানীর কাছে একটি চিঠি লেখেন তবে কোনও বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ সাধারণত বিশ্লেষণের জন্য কোন ডেটা প্রয়োজন তা মনোযোগ দিয়ে পড়ুন। প্রায়শই একজন ভাল মনোবিজ্ঞানী একটি নির্দিষ্ট পরীক্ষা আগেই পাস করতে এবং আসল প্রশ্নের সাথে ফলাফল সরবরাহ করতে বলে। পরীক্ষার ফলাফল এবং আপনার মূল প্রশ্নের সাহায্যে, সমস্ত ডেটা যা আপনার মনে হয় সমস্যার সংক্ষিপ্ততার জন্য উল্লেখযোগ্য বলে মনে করেন state বিশেষভাবে এবং বিশদে বিশদে লিখুন, চিঠিটি একাধিক টাইপ লিখিত পৃষ্ঠার চেয়ে বেশি হলে ভাল। আপনি যদি এমন কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন যা খুব সাধারণ, আপনি খুব সাধারণ উত্তর পেয়ে যাবেন, যা থেকে আপনার দরকারী কোনও কিছু উত্তোলন করা কঠিন।