একজন সফল ব্যক্তিকে সঙ্গে সঙ্গে দেখা যায়। আমরা যেভাবে চলি, কীভাবে আমরা আমাদের পিঠ চেপে ধরেছি এবং আমাদের চারপাশের অন্যরা কীভাবে চেহারা তা নির্ধারণ করে।
ক্লাসিক যেমন লিখেছেন, আন্দোলন জীবন life এই আন্দোলনের মাধ্যমেই একজন ব্যক্তি নিজেকে বিশ্ব সম্পর্কে অবহিত করে - তিনি কে, তার মেজাজ কী, তিনি নিজের মধ্যে কতটা আত্মবিশ্বাসী। প্রায়শই, এটি অ-মৌখিক যোগাযোগ যা একটি সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পালন করে এবং সর্বাধিক অপ্রয়োজনীয় মুহুর্তে দেহের ভাষা আমাদের একটি প্রতিকূল আলোতে উপস্থাপন করতে পারে। সময় এসেছে এই শরীরকে নিয়ন্ত্রণে রাখার!
সতর্কতা: ভয়
মূল জিনিসটি মনে রাখবেন: আমরা কেমন অনুভব করছি। অবশ্যই, এই শব্দগুচ্ছটি ইতিমধ্যে কয়েক মিলিয়ন বার প্রহার করা এবং শোনানো হয়েছিল, তবে এটি কেবল এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ নয়। এটি সত্য এবং এটি অনুধাবন করা গুরুত্বপূর্ণ। যখন আমরা ভয় অনুভব করি তখন আমাদের দেহটি স্বভাবতই সংকুচিত হয় যেন তা দৃ sti় হয় এবং আমরা আর নির্দ্বিধায় স্বাচ্ছন্দ্য, স্বাচ্ছন্দ্য সহকারে, স্বচ্ছল ও মর্যাদার সাথে চলতে পারি না। অবচেতন স্তরে অন্যরা এটি অনুভব করে এবং আমাদের ক্ষতিগ্রস্থদের বিভাগে প্রেরণ করে, যা আমি জানতে চাই না।
এখন সুখের মুহূর্তগুলি মনে রাখুন যখন পৃথিবী আর আপনার কাঁধে রাখে না - এটি ছিল আপনার পায়ের কাছে। আপনি নিশ্চয়ই অজেয় এবং অনুপ্রেরণা অনুভব করেছেন। আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে, কেবল প্রেমে পড়া এবং একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করার সাথে সাথেই আপনি তত্ক্ষণাত্ বিপরীত লিঙ্গের চুম্বক হয়ে উঠছেন বলে মনে হয়েছে? ঠিক আছে, এটি আপনার নিজের মধ্যে বিকাশ করা প্রয়োজন ঠিক অনুভূতি। আপনার আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করুন, যা আপনাকে নিজের জন্য গর্বিত করে তোলে তা করুন: স্ব-বিকাশ, নাচ এবং কেরিয়ারে নিযুক্ত হন। আয়নার সামনে অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের ভাবগুলি অনুশীলন করুন।
অঙ্গবিন্যাস
সর্বদা আপনার ভঙ্গিমা নিরীক্ষণ করুন। আপনার জীবনে আপনার মেজাজ, মঙ্গল এবং পরিস্থিতি যাই হোক না কেন আপনার ভঙ্গিটি অবশ্যই রাজকীয় হতে হবে। কখনও কখনও ভঙ্গিমা একটি মুখ্য ভূমিকা পালন করতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, কোনও কাজের জন্য সাক্ষাত্কার দেওয়ার সময় আপনার পক্ষে দক্ষ এবং আত্মবিশ্বাস দেখাটা গুরুত্বপূর্ণ)। খেলাধুলা বা নাচ করুন, বা আপনার মাথায় বই নিয়ে হাঁটতে প্রতিদিন অন্তত 15 মিনিট সময় নিন।
আপনার হাত দেখুন
হাতগুলি আত্মবিশ্বাসের এক ধরণের ব্যারোমিটার। আপনার চারপাশের লোকদের একবার দেখুন। আপনি অবশ্যই আপনার পরিবেশে খেয়াল করবেন যে তাদের হাতে কিছু নিয়ে ক্রমাগত ফিড করার অভ্যাস আছে: চুলের তালা, পোশাকের কিনারা, একটি টেলিফোন। এই আচরণটি নার্ভাসনেস এবং নিরাপত্তাহীনতার ইঙ্গিত দেয়। যদি আপনি জানেন যে আপনারও অসুস্থ হাতের অভ্যাস রয়েছে, তবে আত্মবিশ্বাস নিয়ে কাজ করুন। আসল বিষয়টি হ'ল অবচেতন এবং সত্যিকারের কারণটি নির্মূল করেই আমরা এই লক্ষণটি নির্মূল করতে পারি। এছাড়াও, প্রথমে আপনার হাত দেখুন। অপরিষ্কারের সময় মডেলগুলির আচরণটি একটি মডেল হিসাবে নিন: তাদের হাত শিথিল এবং শান্ত are