উদ্বেগ হ'ল প্রত্যেকের সাথে পরিচিত ind সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে হচ্ছে তবে কিছু ভুল। এবং ঠিক বুঝতে কি অসম্ভব। কেউ কেউ এই স্বজ্ঞাগুলি, পূর্বনির্দেশ এবং এই সময়টিকে সত্যই আমাদের সাহায্য করে call
উদ্বেগ নিজে থেকেই একটি দরকারী ঘটনা, জন্ম থেকে মানব মানসিকতায় "সেলাই করা"। এটি এমন কিছু অপ্রত্যাশিত: আমরা কী ভয় করি তা আমরা জানি না, তবে আমরা উদ্বেগ চালিয়ে যাচ্ছি।
এই জাতীয় ব্যবস্থাটি আমাদের দূরবর্তী পূর্বপুরুষদের বন্যে বাঁচতে সহায়তা করেছিল এবং এখন একই ভূমিকা পালন করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি স্বজ্ঞাতভাবে বুঝতে পেরেছেন যে সিংহের সাথে খাঁচার কাছে আসা একটি খুব বিপজ্জনক ঘটনা, দূর থেকে বন্য প্রাণীদের প্রশংসা করা পছন্দ করে। এটি পর্যাপ্ত অ্যালার্ম।
তবে যদি কোনও ব্যক্তি বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে অযৌক্তিকভাবে উদ্বিগ্ন থাকেন, যেখানে কিছুই তাকে হুমকি দেয় না, তবে এই ধরনের উদ্বেগ যুক্তিহীন এবং স্নায়ুর সংকেতের লক্ষণ। এবং যদি আপনি মনস্তাত্ত্বিকের অফিসে সময় নিয়ে এই সমস্যাটি মোকাবেলা না করেন, তবে ধীরে ধীরে এই অবস্থাটি একটি স্পষ্ট রূপরেখা গ্রহণ করে: নিউরোটিকটি কংক্রিটের জিনিস, বস্তু এবং ঘটনা আবিষ্কার করে, যা তাদের উদ্বেগের অনুভূতি দেয়।
ভয়ে উদ্বেগের একটি রূপান্তর আছে। ভয়ের সর্বদা নির্দিষ্টকরণ থাকে (আমি উচ্চতা, কুকুর বা তুষারকে ভয় করি), উদ্বেগের অর্থহীনতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (আমি ভয় পাই, তবে আমি কী জানি না)। এবং এখানে আমরা ইতিমধ্যে একটি ফোবিয়ার সাথে ডিল করছি।
তাহলে এই অদ্ভুত, অপ্রীতিকর রাজ্যটি কোথা থেকে আসে? উত্তরটি বেশ প্রসেসিক: শৈশব থেকেই পা বাড়ছে। এখানে দুটি ভাল উদাহরণ দেওয়া হল:
- সন্তানের জন্ম এমন পরিবারে হয়েছিল যেখানে মা এবং বাবা তাকে এবং একে অপরকে ভালবাসে। তিনি প্রত্যাশিত ছিলেন, তিনি প্রয়োজনীয় বোধ করেন, প্রেম এবং গ্রহণযোগ্যতার পরিবেশে বিকাশ লাভ করেন। বিশ্বের সম্পূর্ণ সুরক্ষা এবং শুভেচ্ছার অনুভূতি স্পষ্টভাবে তাঁর অবচেতনভাবে লেখা আছে, এবং তিনি একজন আত্মবিশ্বাসী, সফল ব্যক্তি হয়ে উঠবেন;
- দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, আমরা শিশুটিকে এমন একটি পরিবারে "স্থান" দেব যেখানে আগ্রাসন, অপমান এবং সহিংসতা রাজত্ব করে। তাঁর মাথায় পৃথিবীর কোন চিত্র তৈরি হবে? পৃথিবী বিপজ্জনক, আমার দরকার নেই, আমার থাকার এবং অন্যের কাছ থেকে কিছু চাওয়ার অধিকার নেই, আমি ভাল হওয়ার যোগ্য নই। এবং এই জাতীয় প্রাপ্তবয়স্ক, চাচা এবং খালা আমাদের মধ্যে পূর্ণ।
উচ্চ উদ্বেগ পূর্ণ জীবন এবং বিকাশকে বাধা দেয়, কারণ মানুষের চেতনা নেতিবাচক দ্বারা তীক্ষ্ণ হয়। তবে একটি সুসংবাদ রয়েছে: সবকিছুই স্থিরযোগ্য।