অলসতা কোথা থেকে আসে এবং কীভাবে এটি পরাস্ত করতে পারে

অলসতা কোথা থেকে আসে এবং কীভাবে এটি পরাস্ত করতে পারে
অলসতা কোথা থেকে আসে এবং কীভাবে এটি পরাস্ত করতে পারে

ভিডিও: মানসিক চাপ থেকে মুক্তির ৮টি বিজ্ঞানসম্মত উপায়। টেনশন দূর করার উপায়। Bangla Motivational Video 2024, জুন

ভিডিও: মানসিক চাপ থেকে মুক্তির ৮টি বিজ্ঞানসম্মত উপায়। টেনশন দূর করার উপায়। Bangla Motivational Video 2024, জুন
Anonim

অলসতা ব্যতিক্রম ছাড়াই সমস্ত মানুষের বৈশিষ্ট্য। এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে কোনও ব্যক্তি তাত্ক্ষণিকভাবে প্রচুর পরিমাণে কাজ করে এবং তারপরে কেবল এটি সম্পাদন করতে সক্ষম হয় না এবং নিয়মিত সময়সীমা সরিয়ে নিতে বলে। বা কেবলমাত্র প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে নির্ধারিত কার্যগুলির কার্য সম্পাদন থেকে দূরে চলে যায়। এই ধরনের অলসতা লড়াই করা উচিত এবং পছন্দসইভাবে এটির বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়েও।

নির্দেশিকা ম্যানুয়াল

1

অলসতা কাটিয়ে উঠতে অনুপ্রেরণা একটি দুর্দান্ত ধারণা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য সাইট আপডেট করতে হবে এবং কোনও অনুপ্রেরণা, সময় নেই, বা কেবল নিবন্ধ লিখতে চান। আপনি এই প্রকল্পটি এখন সম্পূর্ণ হলে, অতিরিক্ত বিশ্রামের জন্য সময় আসবে তা দ্বারা নিজেকে উত্সাহিত করতে পারেন। অথবা আপনি কাজের পরে বন্ধু বা সহকর্মীদের সাথে কোথাও যেতে পারেন। যাই হোক না কেন, অনুপ্রেরণা নিজেই একজন ব্যক্তিকে অলসতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে এবং তিনি নিজেই নিজের কাছে একটি চ্যালেঞ্জ হিসাবে সমস্যাটি অনুধাবন করেন। এটি সমাধান করে, তিনি তার ব্যক্তিগত বিকাশে একটি নতুন পর্যায়ে চলে যান।

2

কখনও কখনও, গুরুতর ক্ষেত্রে, কোনও ব্যক্তির জন্য অনুপ্রেরণা যথেষ্ট নয়। এই পদ্ধতির ফ্রিল্যান্সারদের জন্য উপযুক্ত এবং যারা খুব বেশি দায়বদ্ধ নয় is তবে অলসতা কাটিয়ে ওঠার জন্য, আপনি বিশেষভাবে একটি দায়িত্বশীল প্রকল্প নিতে পারেন এবং সহকর্মীদের নিজেদের কাস্টমাইজ করার জন্য বলতে পারেন। অবশ্যই, পদ্ধতিটি এই অর্থে কিছুটা কঠিন যে সহকর্মীরা কোনও সহকর্মীকে ভুল বুঝতে পারে, তবে যদি সবকিছু পরিষ্কারভাবে ব্যাখ্যা করা হয় তবে তারা সাহায্য করতে অস্বীকার করবে না। পরিবারের বিষয়ে, আপনি পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে পারেন।

3

কোনও প্রকল্প বাস্তবায়ন শুরু করার আগে, প্রকল্পটি সময়মতো বা তফসিলের আগে কিছুটা আগে শেষ হয়ে গেলে কতটা ভাল হবে তা চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, এই জাতীয় দৃষ্টিভঙ্গি কর্মচারীকে শালীন এবং দায়িত্বশীল ব্যক্তি হিসাবে প্রকাশ করবে, যা তার কর্মজীবনে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলবে। অন্য কথায়, একজন ব্যক্তির পক্ষে কীভাবে কাজ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তা সম্পর্কে নয়, তবে কীভাবে দক্ষতার সাথে এবং স্বল্পতম সময়ে কীভাবে কার্য সম্পাদন করা যায় তা নিয়ে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ।

4

সম্ভবত অলসতার উপস্থিতির কারণটি কেবল একটি ডাউনড মোড ছিল। সর্বোপরি, সন্ধ্যার দিকে লার্কদের পক্ষে কাজ করা শক্ত, তাদের কাজের ক্ষমতা হ্রাস পেয়েছে এবং অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তারা কোনও নির্দিষ্ট কাজ করার জন্য কেবল অলস হয়। এছাড়াও, পেঁচা, যারা ভোরের সময় সক্রিয় করা আরও কঠিন বলে মনে করে, তাই কাজকর্মী কর্তারা প্রায়শই এই ধরনের লোককে দায়িত্বজ্ঞানহীন ব্যক্তিদের কাছে দায়ী করেন। কেবলমাত্র একটি উপায় রয়েছে: আপনার বায়োরিডমটি ট্র্যাক করা এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রকল্পগুলির বাস্তবায়নকে কয়েক ঘন্টা ধরে ক্রিয়াকলাপের সাথে সামঞ্জস্য করা গুরুত্বপূর্ণ।

  • কীভাবে অলসতা থেকে মুক্তি পাবেন: এটি নিজেরাই বা কেবলমাত্র দিয়ে করা সম্ভব
  • কীভাবে অলসতা কাটিয়ে উঠবেন, অলসতা কী এবং কীভাবে নিজের মধ্যে অলসতা কাটিয়ে উঠবেন