দায়িত্বের ভয় একটি আধুনিক ব্যক্তির আসল দুর্ভাগ্য। মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে একে হাইফেনজিওফোবিয়া বলা হয় - সমস্ত সম্ভাব্য উপায়ে জীবনের সিদ্ধান্তের জন্য দায় এড়াতে চেষ্টা করার প্রবণতা। একটি নিয়ম হিসাবে, কারণটি হ'ল লোকেরা ভুল করতে কেবল ভয় পায়, তবে তাদের যথেষ্ট উচ্চারণের ইচ্ছাও নাও থাকতে পারে।
আপনি যদি কোনও ভুল করেন তবে আপনাকে পরিণতির জন্য উত্তর দিতে হবে। অন্তত নিজের সামনে। এটি অবিকল ঠিক যা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অনেকের মধ্যেই ভয় সৃষ্টি করে, অন্তত কিছুটা গুরুতর দায়িত্ব নেওয়ার ভয় পায়। এমন পরিস্থিতি যাতে গৃহীত পদক্ষেপের ফলাফলটি একজন ব্যক্তির কাছে নেতিবাচক বলে মনে হয়, এবং তার হাত বাদ পড়ে। মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এই জাতীয় লোকেরা তাদের চারপাশের বিশ্বে প্রাথমিক বিশ্বাসের অভাব রয়েছে। একে হাইফেনজিওফোবিয়া বলা হয়। যতক্ষণ না কোনও পরিস্থিতি দেখা যায়, বা কেবলমাত্র এমন একটি পরিস্থিতি রূপরেখাই করা হয়, যার মধ্যে নিজের উপর নেতিবাচক ধারণা তৈরি হওয়ার ঝুঁকি থাকে, নিন্দা বা সমালোচনা করা হয়, একজন ব্যক্তি এটিকে এড়াতে প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে চেষ্টা করে। তিনি পূর্বে অজ্ঞান হয়ে নিজেকে দোষী এবং হারাতে দেখেন এবং ভয় পান যে বাস্তবে এটি ঘটবে না। এটি খুব কঠোরভাবে লালিত-পালিত হয়ে উঠতে পারে, যখন বাবা-মা সন্তানকে কিছু এবং সমস্ত কিছু করতে নিষেধ করেছিলেন, তখন তাকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে দেয়নি এবং এরকম পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। একজন ব্যক্তি মনে করেন যে তিনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার যোগ্য নন, তিনি কোনও প্রাপ্তবয়স্কের অবস্থান নিতে সক্ষম হবেন না। এই সমস্যাটি নিখুঁতভাবে সামাজিক। বেঁচে থাকার জৈবিক ভয়ের কারণটি মিথ্যা নয়, তবে কোনও ব্যক্তি এমন একটি সমাজ থেকে "বহিষ্কার" হওয়ার আশঙ্কা করছেন যা কোনও কিছুর অনুমোদন নাও করতে পারে। প্রকাশ্য অস্বীকৃতি ছাড়াও, একজন ব্যক্তি তার নিজের অসম্মতি "উপার্জন" করতে ভয় পান, কারণ যদি কিছু ভুল হয়ে যায় তবে তিনি সারা জীবন নিজেকে তিরস্কার করতে পারেন। দায়িত্বের ভয়টি যে কোনও ক্ষেত্রে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে: পরিবার, শিশু, তার নিজের ব্যবসা, আর্থিক বা কর্মক্ষেত্রে অধীনস্তদের জন্য উত্তর দেওয়ার অনিচ্ছুকতায়। মাথায় বিভ্রান্তির পাশাপাশি, দায়বদ্ধতার ভয় শরীরে ত্রুটিও ঘটায়, সর্বাধিক সাধারণ বিপাকীয় সমস্যা। কোনও ব্যক্তি উদ্বেগজনক, তাত্পর্যপূর্ণভাবে সক্রিয় হয়ে উঠতে পারে তবে এটি বাধা এবং নিষ্ক্রিয় আচরণ করে একটি অপেক্ষার অবস্থানও নিতে পারে। মনোবিজ্ঞানীরা লক্ষ্য করেছেন যে মহিলারা পুরুষদের তুলনায় এই সমস্যায় বেশি ভোগেন। বয়সের সাথে সাথে দায়িত্বের ভয়টি দুর্বল হয়ে যায়। গবেষণার ফলস্বরূপ, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে দায়বদ্ধতা নিয়ে ভয় পাওয়া লোকেরা প্রায়শই কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, এথেরোস্ক্লেরোসিস, পেটের আলসার এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগে ভোগেন। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি গুরুতর সিদ্ধান্ত নিতে ভয় পান, তবে আপনি নিজেই এই সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করতে পারেন বা একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নিতে পারেন। প্রথমত, একটি ছোট বোঝাটি ধরুন, উদাহরণস্বরূপ, নিশ্চিত করুন যে রান্নাঘরটি সর্বদা পরিষ্কার থাকে, বা আপনার শিশু সময়মতো নিজের বাড়ির কাজটি করে। ধীরে ধীরে নিজের কাছে জিনিস যুক্ত করুন, তবে অন্য মানুষের উদ্বেগকে গ্রহণ করবেন না, অন্যথায় দায়বদ্ধতার অতিরঞ্জিত চাপ আপনাকে চাপ দেবে। দায়িত্বের ভয়ে মানসিক কাজ দুটি পর্যায়ে ঘটে in প্রথমে আপনাকে নিজের এবং তার দক্ষতার প্রতি কোনও ব্যক্তির মনোভাব পরিবর্তন করতে হবে। তারপরে তাকে অবশ্যই তার চারপাশের বিশ্বে আলাদা আচরণ করতে শিখতে হবে।