অনেক লোক এই সর্বস্বভাব অনুভূতি - অলসতার সাথে পরিচিত। কেন এটি উত্থিত হয় এবং এটি কীভাবে মোকাবেলা করা যায়?
অলসতার সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল কর্মের সাথে লক্ষ্যগুলির অমিল এবং এ জাতীয় লক্ষ্যের অভাব । আপনি যদি বিশ্ববিদ্যালয়ের পরে এই পেশার বাইরে কাজ করতে চান তবে অবশ্যই পড়াশোনা করতে আপনি পুরোপুরি অলস হবেন, কারণ এই প্রতিষ্ঠানে শিক্ষার সুস্পষ্ট লক্ষ্য আপনার নেই। নিজেকে অনুপ্রাণিত করার জন্য, আপনাকে এই লক্ষ্যগুলি সন্ধান করতে হবে, একটি তালিকা তৈরি করতে হবে এবং প্রতিবার এটি শেখার জন্য খুব অলস হয়ে উঠলে এটি পুনরায় পড়তে হবে। এগুলি এমন লক্ষ্য হতে পারে যা পুরো গবেষণাকে সামগ্রিকভাবে কভার করে না, তবে উদাহরণস্বরূপ, পৃথক বিভাগে বা পরীক্ষার জন্য।
বিপরীত কারণ - একজন ব্যক্তি নিজেকে অনেক বড় এবং অপ্রতিরোধ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করে। কাজটি এত বিশাল এবং অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে যে এর বাস্তবায়ন শুরু যতদূর সম্ভব স্থগিত করা হবে। সমাধানটি খুব সহজ - আপনার বড় লক্ষ্যটিকে অনেকগুলি ছোট এবং সম্ভাব্য পয়েন্টগুলিতে বিভক্ত করুন। যদি আমরা পরীক্ষার বিষয় অব্যাহত রাখি তবে আমরা ব্যক্তিগত বিষয় বা এমনকি প্রশ্নগুলি লক্ষ্য হিসাবে নিতে পারি, আমাদের পরিকল্পনা থেকে ধীরে ধীরে মুছে ফেলি। লক্ষ্যযুক্ত লক্ষ্যটির দিকে অগ্রসর হওয়া সহজ, এবং অগ্রগতি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান।
তিন নম্বর কারণ সিদ্ধিবাদ। পারফেকশনিস্টদের পুরোপুরি নিখুঁত হওয়ার জন্য সমস্ত কিছু প্রয়োজন, যার মধ্যে তারা কোন ধরণের ব্যবসা শুরু করবে including তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, আদর্শ পরিস্থিতি বিরল। পারফেকশনিজমের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের উপায় হ'ল আপনি কোন শর্তটি আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করছেন তা নির্ধারণ করা, কোনটি সত্যই বাস্তব, প্রয়োজনীয় এবং আপনি সেগুলি প্রভাবিত করতে পারেন কিনা তা ভেবে দেখুন। যদি আপনি পারেন - প্রয়োজনীয় শর্তাদি তৈরি সহ অভিযুক্ত লক্ষের দিকে চলাচলের পরিকল্পনা আঁকুন। আপনি যদি শর্তগুলিকে প্রভাবিত করতে না পারেন তবে একমাত্র উপায় হ'ল স্বীকৃতি দেওয়া যে কোনও আদর্শ মুহুর্ত নেই এবং আপনার এখানে এবং এখনই কাজ করা দরকার।
আর একটি কারণ ক্লান্তি । কিছু লোক ক্লান্তির কারণে সত্যই অলস, যদিও প্রায় সবাই এই কারণটি বলে says সত্যিক ক্লান্তির কারণে, অলসতা সেই সমস্ত লোকদের দেওয়া হয় যারা চব্বিশ ঘন্টা কাজ করে এবং নিজেকে বিশ্রাম দেওয়ার সময় দেয় না - তারা ওভারটাইম নেয়, সাপ্তাহিক ছুটির দিনে এবং অবকাশে কাজ করে। এমন পরিস্থিতিতে এবং কাজের সময়কালে, সমস্ত কিছু হাত থেকে পড়তে শুরু করে এবং নতুন কাজ শুরু করা কঠিন হয়ে পড়ে। একমাত্র উপায় কীভাবে শিথিল করা যায় তা শিখতে! বিশ্রাম কাজের অতিরিক্ত সময় নয়, এটি আমাদের মানসিকতা এবং শরীরের পুনরুদ্ধারের সময়। নিজের এবং আপনার শরীরের সুবিধার জন্য শিথিল হয়ে সময় কাটাতে শিখুন।