স্বশিক্ষা - নিজের উপর কঠোর পরিশ্রম

প্রাপ্তবয়স্কদের কেবল তাদের আচরণই নয়, চরিত্রগত বৈশিষ্ট্যেরও পরিবর্তন করার জন্য স্ব-শিক্ষা এর গঠন শৈশব থেকেই শুরু হয়। ধীরে ধীরে নতুন সরঞ্জাম এবং পন্থা ব্যবহৃত হয়। এর মধ্যে স্ব-সমালোচনা, আত্মনিয়োগ are

স্ব-শিক্ষা হ'ল একজন ব্যক্তির সচেতন কাজ যা নিজের মধ্যে ইতিবাচক গুণাবলীর গঠন এবং উন্নতি, ত্রুটিগুলি নির্মূল করার লক্ষ্যে। প্রধান শর্তগুলির মধ্যে একটি হ'ল পর্যাপ্ত আত্মসম্মানবোধের বিকাশ, আত্ম-সচেতনতা বিকাশ। এই গুণাবলী প্রকৃত স্বটি জানা সম্ভব করে তোলে।

স্ব-শিক্ষার প্রেরণা বিভিন্ন কারণে প্ররোচিত:

আকাঙ্খার;
সমাজে প্রতিষ্ঠিত মান মেনে চলার ইচ্ছা;
নিজেই বাধ্যবাধকতা;
জীবনের পথে প্রদর্শিত অসুবিধা;
একটি ইতিবাচক উদাহরণ উপস্থিতি।

লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অক্ষতভাবে নিজেকে মূল্যায়ন করতে অক্ষমতার কারণে একজন ব্যক্তির পক্ষে নিজেকে উপলব্ধি করা কঠিন to সুতরাং, কাজ সর্বদা সঠিক লক্ষ্য নির্ধারণের সাথে শুরু হয়।

স্ব-শিক্ষার মাধ্যম এবং স্তরগুলি

তিনটি প্রধান পর্যায় রয়েছে:

প্রাথমিক;
অভ্যন্তরীণভাবে;
সচেতন।

প্রথমটি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের বৈশিষ্ট্য। এটি পিতামাতাদের এবং শিক্ষকদের প্রভাবে শিক্ষামূলক ক্রিয়াকলাপের সময়ে গঠিত হয়। মৌখিক আকারে নির্দেশিত আচরণের নির্দেশাবলী বা নির্দেশের প্রতি মনোনিবেশ করে শিশুটি উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কদের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে শুরু করে। সময়ের সাথে সাথে, সঠিক ক্রিয়া বাছাই করার ক্ষমতা উপস্থিত হয়, সামাজিক প্রয়োজনীয়তা নিয়ামক হয়ে ওঠে।

দ্বিতীয় পর্যায়ে, একটি বিশেষ পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার প্রয়োজনীয়তার কারণে পরিবর্তনের সম্ভাবনা রয়েছে। পরিবর্তনগুলি সচেতনতা দিয়ে শুরু হয় এবং কেবল তখনই নির্বিচারে নিয়ন্ত্রিত হয়। এই মুহুর্তে, অনুকরণ এবং নির্দেশাবলী অনুসরণ করার প্রয়োজনীয়তা রয়ে গেছে।

শেষ পর্যায়ে, সচেতনতা চালু করা হয়। এর ইঞ্জিনটি মানুষের অভ্যন্তরীণ আকাঙ্ক্ষা। মূল ড্রাইভিং লিঙ্কটি অনুপ্রেরণা। বিভিন্ন বাহ্যিক ক্রিয়াকলাপের প্রভাবে স্ব-অনুপ্রেরণা, স্ব-অনুপ্রেরণা এবং স্ব-শৃঙ্খলা গঠিত হয়।

স্ব-শিক্ষার উপায়গুলির মধ্যে নিজেকে প্রভাবিত করার পদ্ধতিগুলি, বিভিন্ন স্পষ্ট এবং অদম্য বস্তু অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। একটি স্পষ্ট উদাহরণ হ'ল আসল ক্রিয়াকলাপ। অতিরিক্ত সরঞ্জামগুলির মধ্যে শিল্প, সংস্কৃতি, দৈনন্দিন জীবনের জিনিসগুলি, মানুষের ক্রিয়া, বই এবং ডায়েরিগুলি প্রতিবিম্বিত করে।

বিভিন্ন বয়সে স্ব-শিক্ষা-

শৈশবকালে, কৈশোরে শুরুর আগে, প্রাচীনদের প্রয়োজনীয়তার সাথে অভিযোজনের প্রথম ধাপগুলি ঘটে। তারা তাদের নেতিবাচক কর্ম সংশোধন করার প্রয়াসে প্রকাশ করা হয়। প্রধান বৈশিষ্ট্যটি হ'ল নির্দিষ্ট ধরণের আচরণ পরিবর্তন করার আকাঙ্ক্ষা, এবং কিছু ব্যক্তিগত গুণাবলী নয়।

কৈশোরে, স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি পৃথক ক্রিয়া দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। এটি নিজের উপর সহজ কাজ নয়, যা ইতিমধ্যে ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য বা চরিত্র হিসাবে উপলব্ধি হয়েছে তা পরিবর্তনের ঘন এবং দ্রুত প্রয়াসে প্রকাশ করা।

যৌবনের অনুভূতি, স্বতন্ত্র হওয়ার আকাঙ্ক্ষা দ্বন্দ্বপূর্ণ অনুভূতির দিকে নিয়ে যায়: সর্বাধিকতা নিজের এবং অন্যের সাথে সীমাবদ্ধ এবং সম্ভাবনার সীমিত ক্ষেত্রে সংরক্ষণ করা হয়। এই বয়সে, বাচ্চারা জীবনের বাধা অতিক্রম করতে দীর্ঘমেয়াদী দৃ strong়-ইচ্ছামত প্রচেষ্টার জন্য এখনও প্রস্তুত নয়। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন যে মৃদু আকারে এই প্রক্রিয়াটি মেয়েদের মধ্যে ঘটে।

যৌবনে সামাজিক ভূমিকা, অন্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের পরিবর্তন ঘটে। একজন ব্যক্তি জীবনের অভিজ্ঞতা জোগায়, যার কারণে একটি সচেতনতা রয়েছে: কেবল ক্রিয়া নয়, পৃথক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যও একক ব্যক্তির বৈশিষ্ট্যযুক্ত। মূল উদ্দেশ্যটি হ'ল সামাজিক ও পেশাগতভাবে নিজেকে উপলব্ধি করার ইচ্ছা। এই পর্যায়ে, সচেতন স্ব-শিক্ষা শুরু হয়।

অনেক মনোবিজ্ঞানী বলেছেন যে স্ব-শিক্ষার প্রক্রিয়া একজন ব্যক্তির গুণাবলীকে বহুগুণ দ্রুত রূপ দেয়, বিশেষত অনুকরণ এবং অভিযোজনের সাথে তুলনা করে।

পদ্ধতি

মৌলিক পদ্ধতির মধ্যে নিম্নলিখিত:

samoubezhdenie;
স্ব-সম্মোহন;
সহানুভূতি;
নিজের সমালোচনা;
স্ব-শাস্তি এবং কিছু অন্যান্য।

প্রথম পদ্ধতিটি আত্মসম্মানের উপর ভিত্তি করে। নিজের মধ্যে যে কোনও নেতিবাচক দিক প্রকাশিত হওয়ার পরে, একজন ব্যক্তি নিজেকে নিশ্চিত করে যে তাদের নির্মূল করা দরকার need একটি উদাহরণ উচ্চস্বরে কথা বলছে যে কোনও ঘাটতি দূর করতে কী করা উচিত। এস ডলেটসকি লিখেছেন যে সমস্যাটি উচ্চস্বরে বলা, নিজেকে ক্ষমা করা আরও বেশি কঠিন।

স্ব-সম্মোহন বলতে তাদের লক্ষ্যগুলি উচ্চস্বরে কথা বলা বোঝায়। এই দিকটিতে আরও কার্যকর হ'ল সঠিক পথগুলির আবিষ্কার। নেতিবাচক দূর করে, আপনার এটির জন্য ইতিবাচক প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন। এই পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তি প্রায়শই নিজের মধ্যে ভাল নোট করতে শুরু করেন, তার নিজের ক্ষমতাতে শক্তি বৃদ্ধি করেন। এটি আপনার অবচেতন মনে নিয়মাবলী, কর্মের দিকনির্দেশনাগুলিকে একত্রিত করারও সুযোগ দেয়।

সহানুভূতি নৈতিক গুণাবলী, সহানুভূতি এবং সহানুভূতি বিকাশের জন্য ব্যবহৃত হয়। তার সাথে, একজন ব্যক্তি নিজেকে অন্য লোকের চোখ দিয়ে দেখতে শিখেন। নিজেকে বোঝার চেষ্টা করা হচ্ছে, অন্য লোকেরা আপনাকে কীভাবে দেখে তা উপলব্ধি করার জন্য।

আর একটি জনপ্রিয় এবং ব্যবহারিক পদ্ধতি হ'ল আত্ম-শাস্তি। এটি পূর্বে প্রতিষ্ঠিত নিয়মগুলির সাথে সম্মতি মনিটরিংয়ের উপর ভিত্তি করে। আপনি যদি কৌশলটি প্রয়োগ না করেন, অনুশোচনা ছাড়াই উদ্দেশ্য থেকে প্রস্থান করা, একজন ব্যক্তি আবার এটি করতে পারেন। আত্ম-শাস্তি তাদের বাস্তবায়নে প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার প্রচেষ্টার সাথে একটি সুযোগ সরবরাহ করে। এটি ব্যক্তিত্ব গঠনে একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক।

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও ব্যক্তি নিজের প্রতি দায়বদ্ধতার কথা বলে। ধ্রুবক অনুস্মারক সহ, চেতনা সেগুলি পূরণ করার চেষ্টা করে। এটি ভাল অভ্যাস গঠনের দিকে পরিচালিত করে। স্ব-উন্নতির জন্য তাদের নিজস্ব আকাঙ্ক্ষা বাস্তবায়নে সহায়তা করা উত্সাহ is উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নিজের লক্ষ্য পূরণে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে সফল হন তবে আপনি নিজেকে একটি ছোট উপহার হিসাবে তৈরি করতে পারেন। আত্ম-উদ্দীপনা সন্দেহজনক এবং গর্বিত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত। এই কৌশলটি ব্যর্থতার পরে অবিরাম ব্যবহারের জন্য ব্যবহৃত হয়, যাতে তাদের নিজস্ব ক্ষমতার প্রতি আস্থা হারাতে না পারে।

নিজের উপর কাজের সংমিশ্রণ

যখন লক্ষ্যগুলি সেট করা হয়, এবং কৌশলগুলি চেষ্টা করা হয়, তখন স্টক নেওয়া, কাজের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করা প্রয়োজন। স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং আত্মনিয়ন্ত্রণ এই দিকটিতে প্রয়োগ করা হয়। আদর্শভাবে, এই উদ্দেশ্যে একটি ডায়েরি ব্যবহার করুন। যদি এটি পরিচালনার কোনও সময় না থাকে, তবে লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য, আপনার আচরণ বোঝার জন্য একদিনে কী করা হয়েছিল তা উপলব্ধি করার পক্ষে এটি যথেষ্ট।

আত্ম-নিয়ন্ত্রণ সঠিক শক্তি, সঠিক শক্তি গ্রহণে সমস্ত বাহিনীর ঘনত্বকে অবদান রাখে। তাকে ধন্যবাদ, আপনি ভুল থেকে নিজেকে বাঁচাতে পারেন। আপনাকে এই দিকটি শিখতে হবে: আপনি একই সাথে প্রচুর পরিমাণে অবজেক্টগুলি নিয়ন্ত্রণ করার আগে আপনার একটি জিনিস দিয়ে শুরু করা উচিত। বিপরীত ক্ষেত্রে, ত্রুটির সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে প্রতিটি ক্ষেত্রে, আপনাকে নির্ধারণ করতে হবে: