প্রতিটি ব্যক্তি নিজের জীবনে বারবার মানিয়ে নেওয়ার প্রয়োজনীয়তার মুখোমুখি হয়। অভিযোজন প্রক্রিয়াটি সাফল্যের সাথে এগিয়ে চলার জন্য, এই প্রক্রিয়ার সারমর্মটি বোঝার এবং বিভিন্ন অভিযোজন কৌশল গ্রহণ করা প্রয়োজন।
অভিযোজন হ'ল পরিবেশের সাথে জীবের যোগাযোগের প্রক্রিয়া, ফলস্বরূপ জীব, পরিবেশ বা উভয়ই নতুন বৈশিষ্ট্য পরিবর্তন ও অর্জন করে and
মনোবিজ্ঞানে, সামাজিক অভিযোজন বা মনস্তাত্ত্বিক অভিযোজন সম্পর্কে কথা বলার প্রচলন রয়েছে। উভয় সামাজিক এবং মানসিক অভিযোজন সামাজিক পরিবেশের সাথে ব্যক্তির ইন্টারঅ্যাকশন প্রক্রিয়া বর্ণনা করে।
মনস্তাত্ত্বিক অভিযোজনের কথা বলার অর্থ, আমরা বলতে পারি যে কোনও ব্যক্তির নিজের সাথে, তার আশেপাশের পরিবেশের সাথে (আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব, সহকর্মী) এবং সামাজিক প্রতিষ্ঠান (রাষ্ট্র, শিক্ষা এবং স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা, গির্জা এবং অন্যান্য) দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা একটি বিস্তৃত সমাজের সাথে আলাপচারিতা।
সামাজিক অভিযোজনের বৈশিষ্ট্যগুলি এমন যে কোনও ব্যক্তি - একজন ব্যক্তি - পরিবেশকে প্রভাবিত করতে পারে, পরিবর্তন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি নতুন দলে নেতা হওয়ার কারণে কোনও ব্যক্তি এতে থাকা সমস্ত লোকের জন্য নতুন নিয়ম তৈরি করতে পারেন। মানুষের প্রভাবে পরিবেশের পরিবর্তনের আরেকটি উদাহরণ হ'ল সংবেদনশীল সংক্রমণের প্রক্রিয়া। স্বতন্ত্রভাবে তার আবেগগুলি দেখানো, একজন ব্যক্তি অন্যকে তাদের সাথে সংক্রামিত করে এবং এখন - পরিবেশ ইতিমধ্যে পরিবর্তিত হয়েছে।
অভিযোজন একটি চলমান প্রক্রিয়া। এটি একবারে এবং সকলের জন্য অভিযোজ্যের একটি অবস্থা অর্জন এবং এটিতে জমা হওয়া অসম্ভব। এবং নিজেকে এবং তার সামাজিক পরিবেশ ক্রমাগত পরিবর্তন করা হয়। ব্যক্তিদের ক্রমাগত এই পরিবর্তনগুলি মানিয়ে নিতে হবে।
সবচেয়ে কার্যকর অভিযোজন কৌশল দুটি:
- পরিবেশের প্রয়োজন অনুসারে নিজেকে পরিবেশের সাথে সামঞ্জস্য করুন।
- আপনার ইচ্ছা, লক্ষ্য, দক্ষতার জন্য পরিবেশ পরিবর্তন করা। অন্যান্য লোকের উপর সক্রিয় প্রভাব।
বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বিভিন্ন অভিযোজন কৌশল প্রয়োজন। প্রধান জিনিস হ'ল তাদের ব্যবহারে নমনীয়তা। বর্তমান পরিস্থিতি অনুসারে কৌশলগুলি নির্বাচন করে একটি বড় অস্ত্রাগার রাখা গুরুত্বপূর্ণ important