অসুবিধাগুলি প্রতিদিন এবং সর্বত্র যে কোনও ব্যক্তির জন্য অপেক্ষা করে। এই ক্ষেত্রে, অপ্রীতিকর সংবেদন আছে, একটি খারাপ মেজাজ, যার প্রত্যেকে আলাদাভাবে কপি করে। কেউ কাজ বা ঘরের কাজকর্মে মাথা ঘামায়, অন্যজন দোষীদের সন্ধান করার চেষ্টা করেন, তৃতীয়টি ভান করেন যে সবকিছু যথারীতি এবং কিছুই ঘটে না।
জীবনের কঠিন পরিস্থিতিতে এক ধরণের মানসিক প্রতিরক্ষা তৈরি হয়। এই জাতীয় সুরক্ষার অনেক উদাহরণ রয়েছে, সেগুলির কয়েকটি এখানে রয়েছে:
1. প্রতিবিম্ব
লোকেরা কখনও কখনও তাদের দুর্দশাগুলি স্বীকার করতে চায় না, তবে, একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে থাকাকালীন তারা অন্যকে ত্রুটিগুলি সহ্য করতে পছন্দ করে। একজন অনিরাপদ ব্যক্তি অন্যকে কেবল খারাপ বৈশিষ্ট্যই নয়, ইতিবাচক গুণাবলিও দান করতে পারে, যার ফলে নিজের মধ্যে অনুরূপ সুবিধার অভাবকে ক্ষতিপূরণ দেয়। এইভাবে তারা নিজের সাথে অন্যদের সাথে তুলনা করে এবং এই লোকেরা জীবনের কঠিন মুহুর্তগুলিতে নিজেকে ন্যায্য করার চেষ্টা করে।
2. ক্ষতিপূরণ
এমন সময় রয়েছে যখন মানসিক বোঝা খুব বেশি থাকে এবং জ্বালা করার বিষয়টি অ্যাক্সেস জোনের বাইরে থাকে এবং এটি কেবল নেতিবাচকভাবে বাইরে ফেলে দেওয়া প্রয়োজন। তারপরে নিকটতম ব্যক্তিরা ভোগেন: স্ত্রী, সন্তান, পিতা-মাতা এবং বন্ধুরা। হায়, মনস্তাত্ত্বিক স্বস্তি পাওয়া প্রিয় মানুষকে আঘাত করতে পারে
৩. অস্বীকার
এমন লোকেরা আছেন যা তাদের জীবনে ঘটে যাওয়া খারাপ কিছুকে অস্বীকার করে। তারা সমস্যার দিকে অন্ধ দৃষ্টি দেয় এবং ধারণা করে যে তাদের সাথে সবকিছু ঠিক আছে, এবং অন্য কারও জীবনে সমস্যা হয়েছে। কেউ কিছুক্ষণের জন্য শান্ত হন, এবং কেউ নিজের বাস্তবতা তৈরি করেন, নিজেকে অনিবার্য বলে স্বীকার করতে ভয় পান।
4. ক্ষতিপূরণ
প্রত্যেকেরই তীক্ষ্ণ মন, আকর্ষণীয় চেহারা, রসিকতাবোধের মতো গুণাবলী থাকে না। তারপরে অন্যান্য সুবিধাগুলির সাথে ত্রুটিগুলি পূরণ করার একটি পদ্ধতি অবলম্বন করার সুযোগ রয়েছে। এটি কোনও ব্যক্তিকে আত্মসম্মান, নিজের এবং নিজের শক্তির প্রতি বিশ্বাস না হারায় এবং নিজেকে সন্তুষ্ট করতে সহায়তা করে।
5. রিগ্রেশন
যখন জীবনে খুব বেশি সমস্যা হয় তখন লোকেরা প্রতিরোধ হিসাবে প্রতিরোধকে ব্যবহার করে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি শৈশবকালে এমন এক সময়ে পড়তে পারেন যখন তার বাবা-মা তাঁর যত্ন নেন এবং সমস্ত সমস্যার সমাধান বড়দের কাঁধে পড়েছিলেন।
প্রত্যেকেই তার জীবনে এই সমস্ত প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া পূরণ করেছে বা সেগুলি নিজে ব্যবহার করেছে। মানসিকতার এই সম্পত্তিটি জানলে অন্য এবং নিজেকে বুঝতে সহায়তা করবে। এর মধ্যে একটি পদ্ধতি সত্যই পরবর্তী অসুবিধাগুলির সমাধান করার অনুমতি দেবে, যা ছাড়া মানুষের জীবন সম্ভবত অসম্ভব।