আমাদের জীবনে সবচেয়ে বড় হতাশা প্রতারণার প্রত্যাশার ফলাফল। এটি বিশেষত সম্পর্কের ক্ষেত্রে এবং অন্যান্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে সত্য। আপনি যদি অন্যের কাছ থেকে কোনও কিছুর প্রত্যাশা হ্রাস করেন তবে হতাশা আনুপাতিকভাবে হ্রাস পাবে। এর জন্য কী দরকার?
1. আপনার সাথে একমত হওয়ার প্রত্যাশা করা বন্ধ করুন। আপনি যদি নিজের সিদ্ধান্ত বা মতামত প্রকাশ করেন তবে কোনও ব্যক্তির পক্ষে তার সাথে একমত হওয়া প্রয়োজন নয়। কত মানুষ, এত মতামত। অতএব, আপনি আশা করবেন না যে তারা আপনার সাথে একমত হবে।
২. আপনি নিজের প্রতি শ্রদ্ধার চেয়ে আপনার বেশি শ্রদ্ধা হওয়ার আশা করা বন্ধ করুন। এবং মানুষের কাছ থেকে কোনও পারস্পরিক অনুভূতি আশা করবেন না।
৩. অন্যরা আপনাকে পছন্দ করবে এমন প্রত্যাশা বন্ধ করুন। আপনাকে একেবারে পছন্দ করতে হবে না। তদুপরি, সবাইকে খুশি করা অসম্ভব। যে কোনও সমাজে সর্বদা সেই লোকেরা থাকবে যারা কোনও কিছুর প্রতি অসন্তুষ্ট থাকবে। আপনি অবশ্যই এটি গ্রহণ করা উচিত। যদি কেউ আপনাকে পছন্দ না করে তবে এটি সত্য হিসাবে গ্রহণ করুন, এতে বিরক্ত হওয়ার মতো কিছুই নেই এবং এতে মন খারাপ হওয়ার কিছু নেই।
৪. লোকেরা আপনার সম্পর্কে তাদের ধারণাগুলির সাথে ফিট হয়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করুন। মানুষকে ভালবাসা এবং শ্রদ্ধা করার অর্থ তাদের নিজেরাই দেওয়া দেওয়া। যদি আপনি কোনও নির্দিষ্ট উপায়ে লোকদের আচরণ করা প্রত্যাশা বন্ধ করেন তবে আপনি তাদের আরও প্রশংসা করতে পারেন।
৫. আপনি কী ভাবছেন তা লোকেরা বুঝতে পারে বলে আশা করা বন্ধ করুন। অনেক লোক ভাবেন, বিশেষত মহিলাদের জন্য, অন্যান্য লোকেরা আপনার ধারণাটি অনুমান করতে পারে। প্রায়শই, অন্যেরা এমনকি আপনার মাথার মধ্যে কী চলছে তা বোঝায় না, তাই আপনারা সকলেই আপনাকে বুঝতে পারে এমন আশা করা উচিত নয়।
People. মানুষ নাটকীয়ভাবে পরিবর্তনের জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করুন। যদি আপনার কোনও প্রিয়জনের অভ্যাস থাকে যা আপনাকে বিরক্ত করে, আপনি যদি এটির কথা ব্যক্তিকে জানান তবে তা শীঘ্রই অদৃশ্য হয়ে যাবে এমন আশা করা উচিত নয়। কোনও ব্যক্তিকে পরিবর্তন করা একেবারেই অকেজো, তাকে একা রেখে নিজের যত্ন নেওয়া ভাল।
People. আশা করা বন্ধ করুন যে লোকেরা সর্বদা ভাল থাকবে। আমাদের জীবনটি এতটাই সাজানো: পতনের পরে উত্থান হয়, উত্থানের পরে পতন হবে। এটি মঞ্জুর করুন। আপনার আশা করা উচিত নয় যে লোকেরা সর্বদা ভাল থাকবেন, এই পৃথিবীটি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে সবকিছু সর্বদা যথাযথ না হয় তবে সমস্ত কিছু পরিবর্তিত হতে পারে।
যত তাড়াতাড়ি আমরা এই সমস্ত জিনিসকে মর্যাদাপূর্ণ হিসাবে গ্রহণ করি এবং মানুষের কাছ থেকে কিছু প্রত্যাশা করা বন্ধ করি, ততক্ষণে আমাদের জীবন আরও ভাল হয়ে উঠবে।