যদি কোনও খারাপ কিছু ঘটে থাকে বা আপনি একটি ভাঙ্গনের দ্বারপ্রান্তে অনুভব করেন তবে আপনার সমস্যাটি নিয়ে আপনার একা থাকার দরকার নেই। আজ আপনি ইন্টারনেট সংস্থাগুলির একটিতে নিখরচায় মানসিক সহায়তা পেতে পারেন।
1. রাশিয়ার ইমারকোমের জরুরী মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা assistance
ওয়েবসাইট psi.mchs.gov.ru
এটি একটি রাষ্ট্রীয় ওয়েব সংস্থান। তদনুসারে, মনোবিজ্ঞানীদের নির্বাচন খুব কঠোর, যাতে আপনি যোগ্য সহায়তার উপর নির্ভর করতে পারেন।
এই সাইটে অনলাইনে মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা পেতে, আপনাকে নিবন্ধভুক্ত করতে হবে এবং আপনার ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্ট থেকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে। তারা বিনামূল্যে পেশাদার সহায়তা এবং সহায়তার প্রতিশ্রুতি দেয় এবং প্রয়োজনে মনোবিজ্ঞানী ডায়াগনস্টিক পরিচালনা করতে পারেন এবং নেতিবাচক পরিস্থিতি সংশোধন করার পদ্ধতি, অনুশীলন এবং উপায়গুলি সরবরাহ করতে পারেন can
2. বিনামূল্যে মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা অনলাইন
ওয়েবসাইট: psyhsos.ru
এই সাইটের মূল পৃষ্ঠায় একটি ফর্ম রয়েছে যাতে আপনি আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন বা পরিস্থিতি বর্ণনা করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি ভাল কারণ আপনার কোনও নাম, ঠিকানা নির্দিষ্ট করার প্রয়োজন নেই এবং সাধারণত কোনওভাবেই আপনার ব্যক্তিগত ডেটা প্রচার করা উচিত।
আপনি আপনার প্রশ্ন জমা দেওয়ার পরে, আপনাকে একটি উপযুক্ত বিশেষজ্ঞ বাছাই করবেন: মনোবিজ্ঞানী, সাইকোথেরাপিস্ট বা মনোচিকিত্সক যিনি সমস্যা সমাধানে সহায়তা করবেন।
৩. নিকটস্থ (শিশু এবং কিশোরদের জন্য) সহায়তা করুন
ওয়েবসাইট: pomoschryadom.ru
এই সাইটে 6 বছরের বাচ্চা এবং 12 বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীরা আড্ডায় একটি মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলতে পারে, পাশাপাশি জরুরি অবস্থাতে কোথায় যেতে হবে সে সম্পর্কে তথ্য পেতে পারে।
মনোবিজ্ঞানীরা একটি তফসিল নিয়ে কাজ করেন, সুতরাং আপনার সাথে যোগাযোগের আগে বিশেষজ্ঞ অবশ্যই অনলাইন কিনা তা অবশ্যই স্পষ্ট করে দিতে হবে।
সাইটটি সরকারী সংস্থা ডক্টরস টু চিলড্রেন দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল।
৪) আপনার অঞ্চলটি অনলাইনে রয়েছে (কিশোর এবং যুবকদের জন্য)
ওয়েবসাইট: আপনার টেরিটর.অনলাইন
কিশোর এবং যুবকদের জন্য অন্য একটি সাইট।
পরামর্শকরা বেলা তিনটা থেকে সন্ধ্যা দশটা পর্যন্ত সাইটে ডিউটিতে থাকেন। যে কোনও প্রশ্নের জন্য আপনি এই সাইটে পরামর্শ চাইতে পারেন। সমস্ত প্রশ্ন সাইটের মূল পৃষ্ঠায় তালিকাবদ্ধ রয়েছে, যা আপনাকে অনুরোধটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার অনুমতি দেয়।
5. মনোবিজ্ঞানী অনলাইন
ওয়েবসাইট psiholog.ru
সাইটে মনোবিজ্ঞানীদের একটি বিশাল ডাটাবেস রয়েছে যারা নিখরচায় পরামর্শ গ্রহণ করেন। ভিডিও পরামর্শের জন্য আপনি চ্যাট, ই-মেইল, স্কাইপ বা ওয়েবসাইটে পরামর্শ করতে পারেন can
বিভিন্ন দিকের মনোবিজ্ঞানীদের পাশাপাশি, ওয়েব রিসোর্সে মনোবিজ্ঞানী, সম্মোহনবিদ, মনোচিকিত্সকও রয়েছেন।
সকল মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
ওয়েবসাইট: all-psy.com
এই সাইটের মনস্তত্ত্ববিদদের ক্যাটালগে 1200 যাচাই বিশেষজ্ঞ নিবন্ধিত হয়েছে। তারা স্কাইপ এবং ব্যক্তিগতভাবে পরামর্শ।
সাইটে আপনি নিজের শহরে একজন মনোবিজ্ঞানী খুঁজে পেতে পারেন বা ফর্মটি পূরণ করে বিশেষজ্ঞের জন্য বিনা প্রশ্নে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
Free. নিখরচায় অনলাইন সাইকোলজিস্টের পরামর্শ
ওয়েবসাইট: b17.ru
এটি মনোবিজ্ঞানীদের মধ্যে এবং যারা সাহায্য পেতে চান তাদের মধ্যে এটি অন্যতম জনপ্রিয় সাইট।
এখানে আপনি ফোরামে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং পেশাদার মনোবিজ্ঞানীরা এর উত্তর দেবেন। যদি সমাধানটি খুঁজে পাওয়া যায় না, তবে আপনি এমন মনোবিজ্ঞানী খুঁজে পেতে পারেন যিনি স্কাইপের মাধ্যমে, ব্যক্তিগতভাবে বা সাইটে কোনও চ্যাটের মাধ্যমে অর্থের জন্য পরামর্শ করবেন।
একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে, আপনার নিবন্ধন করতে হবে। সাইটের ডাটাবেসে 25 হাজারেরও বেশি বিশেষজ্ঞ রয়েছে।