নারীরা বরাবরই বর্ধিত সংবেদনশীলতা এবং সংবেদনশীলতার দ্বারা আলাদা হয়ে থাকে। আমরা সমস্ত কিছু হৃদয় দিয়ে রাখি, ভবিষ্যতের অসুবিধাগুলি কল্পনা করি এবং তাদের সম্পর্কে উদ্বেগ প্রকাশ করি, এই সমস্যাগুলির মাত্রাটি অত্যন্ত অতিরঞ্জিত করে। তারপরে, যখন এটি সক্রিয় হয় যে আমরা নিরর্থকভাবে আতঙ্কিত হয়েছি এবং কোন খারাপ কিছুই ঘটেনি, তখন আত্মায় শূন্যতা এবং শোকাবোধের অনুভূতি উপস্থিত হয়। উদাসীন হতে এবং সমস্ত ধরণের বাজে বাজে কম শক্তি ব্যয় করার জন্য আপনাকে নিজের আবেগীয় প্রবণতাগুলিকে সংযত করতে শিখতে হবে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনার জীবনের অগ্রাধিকারগুলি সনাক্ত করুন যা আপনার কাছে সত্যই গুরুত্বপূর্ণ। এটি প্রথমত, তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্য, পরিবার, বন্ধুবান্ধব। এটি এবং তাদের সাথে সংযুক্ত সমস্ত কিছুই আপনার কাছে প্রধান বিষয় হওয়া উচিত, তাদের জন্য কোনও প্রচেষ্টা বা সময় ব্যয় করা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়। আপনার কাজ এবং আপনার শখগুলিও এখানে অন্তর্ভুক্ত তবে এগুলি আপনার ব্যক্তিগত জীবনে হস্তক্ষেপ করা এবং এটি অস্পষ্ট বা প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়।
2
কোনও পরিস্থিতি নিখুঁতভাবে মূল্যায়ন করতে শিখুন এবং কখনই কোনও সম্ভাব্য বিপদকে আতঙ্কিত বা অতিরঞ্জিত করবেন না। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে বলা হয় যে কোনও সময়ই অচলাবস্থার বাইরে যাওয়ার উপায় থাকে। কোনও অর্থ নেই - আপনি উপার্জন করুন, আপনি অসুস্থ হয়ে পড়বেন, পুনরুদ্ধার করবেন, কিছু কাজ করে না - শিখুন এবং এটি করুন, আপনার কাজে সমস্যা হয় - আপনি উত্তেজনা পান এবং আপনি সবকিছু পরিচালনা করেন। শব্দ এবং বিলাপে সময় নষ্ট করবেন না - কেবল নীরবে কাজ করুন।
3
উদাসীনতা এক ধরণের মানসিক প্রতিরক্ষামূলক বাধা যা অবচেতন স্তরে নির্মিত। আপনার চেতনা ক্ষেত্র থেকে সমস্ত সমস্যার ধাক্কা, বিশেষত যেগুলি আপনি নিজেকে ভাবেন। আপনার যুক্তিবাদী চিন্তাভাবনাটি ব্যবহার করুন - যদি কোনও সমস্যা হয় তবে আপনার এটির উপর চিন্তা করা এবং এটি সমাধান করার উপায়গুলি খুঁজে বের করা উচিত।
4
কিংবদন্তি অনুসারে, জ্ঞানী রাজা শলোমন তাঁর আঙুলের উপর একটি আংটি পরেছিলেন "সমস্ত কিছু হয়ে যায়" শিলালিপিটি এই নীতিবাক্যটিকে কাজে লাগান। যদি কোনও মুহুর্তে এই সত্য সম্পর্কে সচেতনতা আপনাকে সহায়তা না করে, তবে শ্বাসকষ্ট এবং শিথিলকরণের মাধ্যমে স্নায়বিক এবং মানসিক চাপ দূর করুন। এটি দুর্দান্ত চাপ প্রতিরোধও।
5
আপনার অবশ্যই বুঝতে হবে আপনার যদি আত্মা থাকে তবে আপনি কখনই আত্মহীন হবেন না; আপনি যদি সংবেদনশীল এবং দুর্বল হন তবে আপনি উদাসীন হয়ে উঠবেন না। আত্মার এমন দমন কোনও মহিলাকে গোটা বিশ্বকে উদ্রেক করতে পারে। আপনার কেবল নিজের অনুভূতিগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে এবং আপনার আধ্যাত্মিক শক্তি একটি পরিমাপযোগ্য উপায়ে ব্যয় করতে হবে।