একটি সফল ক্যারিয়ার গড়ার লক্ষ্য নির্ধারণের পরে, আমাদের সমসাময়িকদের মধ্যে অনেকে কাজ ছাড়া অন্য কোনও কিছু সম্পর্কে কীভাবে চিন্তা করতে ভুলে যায়, এবং এমনকি ছুটিতে থাকাকালীন, অফিসে মানসিকভাবে থাকে এবং এর সমস্যার দ্বারা জীবনযাপন করে। ইতিমধ্যে, শিথিল করতে সক্ষম হওয়া যেমন উত্পাদনশীলভাবে কাজ করতে সক্ষম হওয়া তত গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক এবং শারীরিকভাবে উভয় পুনরুদ্ধার করার জন্য বিশ্রামের জন্য কীভাবে সঠিকভাবে প্রস্তুত?
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
সময়ের আগে ছুটি নিয়ে ভাববেন না। হ্যাঁ, এটি ইতিমধ্যে দু'সপ্তাহের মধ্যে রয়েছে, তবে এই সময়ের মধ্যে আপনাকে "লেজগুলি পরিষ্কার করা" দরকার, জিনিসগুলি যথাযথভাবে সাজানো এবং আপনার সহকর্মীদের কাছে ছেড়ে যেতে হবে যারা আপনাকে কীভাবে প্রকল্প শুরু করেছিলেন এবং কীভাবে আপনার অনুপস্থিতিতে কাজ চালিয়ে যেতে হবে তার বিশদ নির্দেশাবলীর সাথে আপনাকে প্রতিস্থাপন করছে।
2
বিশ্রামে নিজেকে "আশীর্বাদ করুন"। যদি, ছুটিতে ছেড়ে, আপনি কেবল কাজের কথা ভাবেন, একটি বিবৃতি লেখার কী লাভ ছিল? এটি একটি মায়া যে আপনাকে ছাড়া এমন মূল্যবান কর্মচারী, পুরো উদ্যোগটি উঠবে। যদি আপনাকে বিশ্রাম দেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়, তবে আপনার অনুপস্থিতির জন্য কীভাবে ক্ষতিপূরণ দেওয়া যায় সে সম্পর্কে ম্যানেজমেন্টের বিবেচনা রয়েছে। একটি সাধারণ ফাঁদ যা আমাদের নিজস্ব মস্তিষ্ক আমাদের প্রলুব্ধ করে তা হ'ল সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণের ইচ্ছা। কিছু বিষয় সর্বোত্তম উপায়ে সমাধান করা হবে না তা গ্রহণ করুন এবং আপনি ইভেন্টের থ্রেড হারাবেন। আপনি নতুন বাহিনী নিয়ে সিস্টেমে ফিরে যাবেন - এবং আপনি কোনও ক্ষতি ছাড়াই ধরবেন।
3
অ্যাফোর্ড "পালঙ্ক রোগ"। আপনার ছুটি কাটাতে শহর থেকে এবং এমনকি দেশ থেকে দূরে চলে যাওয়া একটি ভাল উপায় তবে আপনি বার্নিং প্যাকেজে ট্যুরে যেতে কলগুলি অনুসরণ করতে বাধ্য নন। যদি এটি পুনরুদ্ধার করতে কয়েক দিন সময় লাগে তবে আপনাকে কেবল বাড়িতে শান্তভাবে বসে থাকতে হবে, দীর্ঘকালীন ভুলে যাওয়া বই, চলচ্চিত্র, সংগীত, টিভি শো আলিঙ্গন করতে হবে - আপনার এই বিলাসিতাটি বহন করা দরকার।
4
এবং এখনও ছেড়ে! দৃশ্যাবলির পরিবর্তনের মতো হট্টগোলের জীবনযাপন ও ক্লান্তিকর দৈনন্দিন জীবন থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার জন্য খুব কম কিছুই অবদান রাখে। এটি কোনও অবিস্মরণীয় সংবেদন যখন আপনি কোনও ট্রেনে চড়েন এবং এটি কোনও দূর গন্তব্যের দিকে রওনা হয়, যেন আমাদের পুরো শরীরকে শারীরিক এবং মানসিক স্তরে সংকেত দেয়: এখন আমি সত্যিই ছুটিতে যাচ্ছি!
দরকারী পরামর্শ
এমনকি দেশের বাড়ির সাধারণ ভ্রমণ বা বন উদ্যানের মধ্য দিয়ে হেঁটে যাওয়া আশ্চর্যজনকভাবে আমাদের ভিতর থেকে রূপান্তরিত করে - প্রকৃতির সাথে unityক্যের মধ্যে আমরা সেই অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য খুঁজে পাই যা "পাথরের জঙ্গল" ধ্বংস করে দেয়। যদি সমুদ্রে যাওয়ার কোনও উপায় না থাকে - কেবল প্রায়শই নিকটতম বনে যান get