সমস্ত মানুষ তাদের জীবনে কমপক্ষে একবার দোষী মনে করে। দোষী বোধ করা সম্পূর্ণরূপে অকেজো এবং এ থেকে মুক্তি পাওয়া সবচেয়ে কঠিন।
অপরাধবোধ কি
অপ্রকাশিত প্রেম ব্যথা বহন করে, তবে একই সাথে আমাদের আরও দৃ.় করে তোলে। একাকীত্ববোধের মাধ্যমে আমরা নিজেকে পুরোপুরি প্রকাশ করতে সক্ষম হয়েছি। যে আকাঙ্ক্ষাটি ভিতর থেকে সঙ্কুচিত তা গ্রহণযোগ্যতা, নম্রতা শেখাতে সক্ষম। এই এবং অন্যান্য অনুভূতি সর্বাধিক আনন্দদায়ক নয়, তবে সেগুলি ভালোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। নিজেকে দোষী মনে করা এই অনুভূতির মধ্যে একটি নয়।
দোষী নালা অনুভব করা। আমরা যখন অপরাধবোধে শোষিত হই, তখন আমরা আমাদের ভুলগুলি সংশোধন করি না, আমরা তাদের এড়িয়ে চলি, বাঁচতে থাকি। অপরাধবোধের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আমরা আমাদের প্রাণশক্তি ব্যয় করি। অপরাধবোধ ছাড়তে দেবে না - আপনি নিজেকে অবিরাম ছড়িয়ে দিতে পারেন এবং এটি অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন। কখনও কখনও মনে হয় কঠোর শাস্তি অপরাধ মুক্ত করতে পারে। তবে এটি এমন নয়। অপরাধবোধ আপনার মধ্যে অত্যাবশ্যক রস আঁকতে থাকবে। অপরাধবোধ আপনার শক্তিতে ফিড দেয়। আপনি কেবলমাত্র স্বেচ্ছাসেবী প্রচেষ্টা দ্বারা দোষী অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে পারেন - সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি নিজের শক্তিটিকে অপরাধবোধকে আরও বেশি দেবেন না।
কীভাবে অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পাবেন
প্রথমটি। অনুশোচনা দিয়ে অপরাধ প্রতিস্থাপন করুন
অনুতাপ এবং অপরাধবোধ বিভিন্ন অনুভূতি। তবে এগুলি সহজেই বিভ্রান্ত হয়। আমরা যখন নিজের দোষ স্বীকার করি এবং যা ঘটেছিল তার জন্য দায়বদ্ধ হয়ে আমরা অনুশোচনা বোধ করি। অনুতপ্ত হওয়া, একজন ব্যক্তি তার ভুল সংশোধন করতে প্রস্তুত বা যদি এটি অসম্ভব হয় তবে এর জন্য শাস্তি পেতে পারেন। অথবা ক্ষমা গ্রহণ করুন।
অনুতপ্ত হওয়া, কোনও ব্যক্তি অজুহাত কামনা করে না। সে অভিশাপ দেয় না, ঘৃণা করে না, খাঁজ দেয় না, নিজেকে তুচ্ছ করে না। নিজের ভুল স্বীকার করে নিয়ে, অনুতপ্ত ব্যক্তি তার পরিণতির জন্য দায় নিতে প্রস্তুত is যদি আপনি অপরাধবোধের দ্বারা নির্যাতন চালিয়ে যেতে থাকেন তবে আপনি দায়বদ্ধতার জন্য শক্তিটি খুঁজে পেতে পারেন না।
দ্বিতীয়টি। লাইভ
ভুল হওয়া সত্ত্বেও, আপনাকে বাঁচতে হবে। এমন জীবনযাপন করা যাতে জীবন আনন্দ, আনন্দ, আনন্দ নিয়ে আসে। পূর্ণ শক্তিতে বেঁচে থাকার জন্য। আপনি যা দিতে পারেন তা বিশ্বকে দেওয়া অবিরত। যদি আপনি অপরাধবোধে ভুগতে থাকেন তবে ভুল সংশোধন করা অসম্ভব হবে। বাঁচতে এবং পরিস্থিতি সংশোধন করার চেষ্টা করার মতো শক্তি কেবল আপনার নেই।
তৃতীয়। নিজেকে ক্ষমা করুন
সবচেয়ে কঠিন, তবে সবচেয়ে প্রয়োজনীয় also আপনার নিজেকে ক্ষমা করা দরকার। এই পৃথিবীর যে কোনও নরকের মতো আপনাকেও ক্ষমা করা হয়েছে One
আপনি যখন অন্য ব্যক্তিকে ক্ষমা করেছেন তখন কি আপনার জীবনের মুহূর্তগুলি মনে আছে? আমার সমস্ত হৃদয় দিয়ে, খাঁটি হৃদয় দিয়ে। এই অভিজ্ঞতাটি মনে রাখবেন এবং এটি নিজেকে প্রয়োগ করুন। আপনি, অন্য যে কোনও ব্যক্তির মতো, বোঝার, উষ্ণতার দাবিদার। এবং ক্ষমা। নিজেকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: আমি নিজে না হয়ে, তবে অন্য কোনও ব্যক্তি (আমার বান্ধবী, সহকর্মী, পরিচিত), আমি কি নিজেকে ক্ষমা করব? আমি যদি Godশ্বর হতাম তবে কি নিজেকে ক্ষমা করতাম? হ্যাঁ। আপনি ক্ষমা করা হবে। এটা কর
চতুর্থ। অপরাধবোধের আকারটিকে পর্যালোচনা করুন
আপনি কি সত্যিই দোষ দিচ্ছেন? আপনি কি এ সম্পর্কে নিশ্চিত? সম্ভবত আপনার মধ্যে অপরাধবোধের উদ্রেকতা জেগে উঠেছে, কারণ আপনি এটি শিখেছেন এবং অন্যান্য লোকের স্টেরিওটাইপস, দৃষ্টিভঙ্গি, একটি পরকীয় বিশ্বদর্শন আপনাকে বলছে। সম্ভবত, "কী হতে হবে, এড়ানো হবে না" এবং সবকিছু যেমন ঘটেছিল তেমন হওয়ার কথা ছিল। সম্ভবত আপনিই একজন দোষী, এবং আপনি নিজের উপর সবকিছু রাখার চেষ্টা করছেন। এই প্রশ্নের সঠিক কোনও উত্তর নেই। তাদের উত্তর কীভাবে দেওয়া যায় তা আপনার ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত।