দক্ষতা হ'ল কাজের মান এবং এতে আগ্রহ না হারিয়ে দীর্ঘক্ষণ একটি কাজ করার ক্ষমতা। এটি অনেক পরিস্থিতিতে নির্ভর করে, উদাহরণস্বরূপ, অনুপ্রেরণার উপর, পেশাদারিত্বের উপর, তবে আবহাওয়ার, দিনের সময় এবং বিশেষ মেজাজের উপরে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
একটি বিবৃতি আছে যে প্রিয় জিনিসটি বিরক্তিকর নয়। এটি একটি ভ্রান্তি। সমস্ত মানবিক ক্রিয়াকলাপ কিছু নির্দিষ্ট বায়োরিথমের সাপেক্ষে রয়েছে এবং সেখানে উত্থান-পতন রয়েছে। একসময়, কাজটি কোনও প্রয়াস ছাড়াই তর্ক করবে এবং বিকাশ করবে এবং কিছু দিন মনোনিবেশ করা অসম্ভব হবে। আপনি যদি নিজের বায়োরিথমগুলি জানেন তবে সময় পরিকল্পনা করা খুব সহজ, ক্রিয়াকলাপের দিনগুলিতে এবং বাকি সময়কালে কিছুটা বিশ্রাম নিতে সক্ষম হবেন।
2
দক্ষতা অনুপ্রেরণার উপর নির্ভর করে। যদি কোনও ব্যক্তির অর্থের প্রয়োজন হয় তবে তিনি বাধা ছাড়াই কিছু সময়ের জন্য কাজ করতে প্রস্তুত। এটি পরিষেবা বৃদ্ধি, আগত ছুটি বা বোনাসকেও উত্সাহিত করতে পারে তবে প্রসেসিং মোডে অবিচ্ছিন্নভাবে বসবাস করা অসম্ভব, এটি চরম অবসন্নতার সৃষ্টি করবে, যা শ্রমের গুণমানকে আরও প্রভাবিত করবে।
3
আবহাওয়া একজন ব্যক্তিকে খুব বেশি প্রভাবিত করে। মেঘলা দিনগুলি ক্রিয়াকলাপের পক্ষে কম উপযোগী হয়, তন্দ্রা এবং অলসতা দেখা দেয়। উইন্ডোটির বাইরে ছড়িয়ে পড়লে মেটিওসেনসিটিভ লোকেরা এমনকি বিভিন্ন বেদনাও অনুভব করতে পারে। তবে মঙ্গল বাড়ানোর জন্য, আপনি পর্দা বন্ধ করতে পারেন এবং একটি উষ্ণ রৌদ্রোজ্জ্বল দিনের স্বপ্ন দেখতে পারেন।
4
মানসম্পন্ন কাজ সম্পাদনের জন্যও বিশেষ মনোভাবের প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, একটি পিয়ানোবাদক একটি লেজকোট সংশোধন করে, জায়গায় বসে, তার হাত ঘষে। প্যারাট্রোপার বিমানটিতে লাফিয়ে ওঠার আগে এমনকি প্যারাশুট পরীক্ষা করে। এবং এগুলি হ'ল সেই মুহুর্তগুলি যখন কোনও ব্যক্তি তার মাথায় চিন্তা করে যে সে কী পরিকল্পনা করে, কর্মের পরিকল্পনাটি আঁকবে। অনেক অফিস কর্মীদের জায়গা নেওয়ার আগে এক কাপ কফি পান। এবং এই আচারটি কাস্টমাইজেশনের জন্যও তৈরি করা হয়েছে।
5
দিনের সময়টি একজন ব্যক্তিকে খুব বেশি প্রভাবিত করে। বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন যে স্বাস্থ্যের শিখরটি সময় সকাল 9 টা থেকে 12 টা পর্যন্ত পড়ে। তারপরে ধীরে ধীরে প্রাণশক্তি কমে যায়। তবে এই জাতীয় ব্যবস্থা প্রত্যেকের জন্য উপযোগী নয়, প্রতিটি ব্যক্তি নিজের জন্য সেই সময়টি সনাক্ত করতে পারে যা তাকে কাজ থেকে নিবিড় করা এবং সংক্ষিপ্ততম সময়ের মধ্যে সবকিছু সম্পন্ন করতে সহজ করে তোলে। এমন লোকেরা আছেন যারা রাতে কাজ করা সহজ করে এবং তাদের সকালের সময় খুব কার্যকর হয় না produc
6
ক্লান্তি কাজের মানকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। যদি কোনও ব্যক্তি সর্বোচ্চ ক্ষমতা নিয়ে প্রতিদিন লোড হয় তবে তিনি দ্রুত নিঃশেষ করবেন। এক থেকে দুই মাসের ভারী তালের পরে, সর্বনিম্ন সাফল্যের সময়কাল শুরু হয়। ক্লান্ত না হওয়ার জন্য, আপনাকে সঠিকভাবে বোঝা এবং বিকল্প কাজ এবং বিশ্রাম গণনা করতে হবে। এমনকি দিনের বেলাতে, ক্রিয়াকলাপগুলি পরিবর্তন করা প্রয়োজন: শারীরিক থেকে মানসিক এবং তদ্বিপরীত।
7
মানসম্পন্ন ঘুম কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে। যদি কোনও ব্যক্তি পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না পেয়ে থাকে তবে তা অবিলম্বে তার কাজগুলিতে প্রমাণিত হয়। প্রতিক্রিয়ার গতি আরও খারাপ হয়, মনোযোগ দিন, যার অর্থ সবকিছু আরও ধীরে ধীরে ঘটে, ত্রুটিগুলি সম্ভব। সুতরাং, সর্তক এবং শীর্ষে পৌঁছানোর জন্য প্রস্তুত বোধ করার জন্য কমপক্ষে 7 ঘন্টা নিয়মিত ঘুমানো দরকার regularly