যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনি আপনার কাজ, উপস্থিতি এবং আশেপাশের লোকদের সাথে সন্তুষ্ট না হন তবে আপনার কেবল আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা দরকার। আপনার অনেক শক্তি এবং অধ্যবসায়ের প্রয়োজন হবে এবং এই জন্য সর্বদা প্রস্তুত থাকবেন না for সর্বোপরি, পুরানো অভ্যাসগুলি এত সহজে যায় না।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
বেশ কয়েক মাস ধরে একটি স্পষ্ট এবং বিস্তারিত পরিকল্পনা করুন। এক বছরে আপনি কী ধরনের ব্যক্তি নিজেকে দেখতে চান এবং এক মাসে আপনি কী অর্জন করতে পারেন তা ভেবে দেখুন। আপনার সঠিক সময়সীমা সেট করুন। তবে মনে রাখবেন সময়টি হ্রাস করার চেয়ে কিছুটা বাড়িয়ে নেওয়া ভাল। আপনি যদি ছয় মাসের মধ্যে গাড়ি চালনা শিখতে চান এবং চার মাস পরে আপনি চাকাটির পিছনে বেশ আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন তবে এটি নিজের মধ্যে আনন্দ এবং গর্বের অতিরিক্ত কারণ হয়ে উঠবে।
2
একটি ডায়েরি রাখুন। আপনার নতুন জীবনের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ অনুষ্ঠান উদযাপন করুন, আপনি কী অনুভব করেন এবং কোন সমস্যার মুখোমুখি হন। ব্রিজেট জোন্স মনে রাখবেন। অনেক ব্যর্থতা এবং হাস্যকর পরিস্থিতি সত্ত্বেও, তিনি চাকরি পরিবর্তন করতে, ওজন হ্রাস করতে, ব্যক্তিগত সুখের ব্যবস্থা করতে এবং ফলস্বরূপ, তার জীবনকে আমূল পরিবর্তন করতে সক্ষম হন। সম্ভবত ডায়েরি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছিল। আপনার ভাগ্য এবং ভুলগুলি বিশ্লেষণ করতে এবং সিদ্ধান্তগুলি আঁকতে এটি সর্বদা কার্যকর।
3
আপনার পরিকল্পনাগুলিতে আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারকে উত্সর্গ করুন। প্রথমত, ভবিষ্যতে আপনি চাইলে এমনকি উদ্দেশ্যযুক্ত পথটি বন্ধ করা লজ্জার বিষয় হবে। দ্বিতীয়ত, আপনি খারাপ লাগলে স্থানীয় লোকেরা উল্লেখযোগ্য সমর্থন সরবরাহ করতে সক্ষম হন এবং আপনি সবকিছু ছেড়ে দিয়ে বিরক্তিকর ফিরে আসার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এইরকম একটি পরিচিত জীবন।
4
ধাপে ধাপে এবং ধীরে ধীরে পরিবর্তন শুরু করুন। আপনি সোমবার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে ডায়েট করবেন, খেলাধুলা শুরু করবেন, রান্নার কোর্স পাবেন, টিভি শো দেখা বন্ধ করুন, শ্বশুর-শাশুড়ির বিরক্তি ছাড়াই শুনবেন এবং সকালে শীতল ঝরনা নেবেন? খুব বেশি সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনার সর্বোচ্চ দুই দিন থাকবে। নিজের উপর একটি জয়ের জন্য নিজেকে সময় দিন, তারপরে আরেকটি খেলুন। দ্বিতীয় সপ্তাহের জন্য প্রতি সকালে একটি শীতল ঝরনা আছে? ওয়ান্ডারফুল। আপনি আরও প্রফুল্ল এবং কম ক্লান্ত বোধ শুরু করেছিলেন, এখন জিমের জন্য সাইন আপ করার সময় এসেছে।
5
ভয় পাবেন না। আপনি কল্পনাও করতে পারবেন না বিশ্বের কত মানুষ তাদের জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে চায়। কিন্তু তারা একেবারে কিছুই করে না। এবং এর জন্য দোষী হওয়া কঠিন এবং দুর্গম পরিস্থিতি নয়, তবে ভয়। আপনি কি ভয় পেয়ে গেছেন যে কিছুই চালু হবে না, যে আপনাকে উপহাস করবে, পরিকল্পনা অনুসারে সবকিছু ভুল হয়ে যাবে? আপনি আপনার ভয়ে একা নন। আপনি যদি নিজের ভয়ে নিজেকে সামলাতে না পারেন তবে মনোবিজ্ঞানীর সাথে সেশনের জন্য সাইন আপ করুন বা ইন্টারনেটে সমমনা লোকদের সন্ধান করুন।