নিজের শক্তির উপর আস্থা, কারও নিজস্ব আকর্ষণই অনেক কাজ ও উদ্যোগে সাফল্যের মূল চাবিকাঠি। একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি সফল হন, এবং যদি কিছু কার্যকর না হয় তবে তিনি হতাশ হন না এবং কীভাবে সমস্যার সমাধান করবেন তা সন্ধান করছেন। সমস্ত মানুষ সহজাত আস্থা রাখে না। শৈশবকাল থেকে কেউ এগিয়ে যায় এবং তার লক্ষ্য অর্জন করে, আবার কেউ সিদ্ধান্তহীনতার কারণে অতিরিক্ত পদক্ষেপ নিতে ভয় পায়। তবে আত্মবিশ্বাস নিজের মধ্যে গড়ে উঠতে পারে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, সত্যই এটি চান।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
জীবনের কোন ক্ষেত্রগুলিতে আপনি নিরাপত্তাহীন তা নির্ধারণ করুন। সম্ভবত আপনার ক্যারিয়ারে আপনি কিছু পেশাদার উচ্চতায় পৌঁছেছেন, তবে আপনার ব্যক্তিগত জীবনে আপনার সমস্যা রয়েছে, কারণ আপনি বিপরীত লিঙ্গের সাথে পরিচিত হতে ভয় পান, কারণ আপনি মনে করেন যে আপনি বাহ্যিকভাবে অপ্রচলিত বা ভাবছেন যে আপনি কোনও কথোপকথন বজায় রাখতে পারবেন না। এই ক্ষেত্রে, আপনি পিকআপ কোর্সে সাইন আপ করতে পারেন, যা আপনাকে প্রলোভনের শিল্প শেখাবে, আপনি প্রমাণ করতে পারবেন যে আপনি উপযুক্ত এবং উপযুক্ত। অথবা আপনার চিন্তা সুন্দর এবং সহজেই প্রকাশ করতে সক্ষম হতে পাবলিক স্পিকিং কোর্সে যান।
2
এবং সম্ভবত, বিপরীতে, তার ব্যক্তিগত জীবনে সবকিছু ঠিক আছে, তবে তার ক্যারিয়ার কার্যকর হয় না, বা সাধারণভাবে আপনি কোনও চাকরি খুঁজে পেতে পারেন না। এবং সমস্ত কারণ আপনি একবারে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করতে, কাজের প্রক্রিয়াটির উন্নতির জন্য কিছু প্রস্তাব দিতে ভয় পান। এটি আপনাকে দেখে মনে হচ্ছে যে আপনাকে উপহাস করা হবে এবং গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হবে না। নিজেকে কেবল নিজের হাতে উদ্যোগ নিতে বাধ্য করে আপনি এই ধরণের অনিশ্চয়তা মোকাবেলা করতে পারেন। কিছু জটিল প্রকল্প এবং কাজগুলিতে আপনার পরিষেবাগুলি অবিলম্বে সরবরাহ করা উচিত নয়, তবে আপনি নিজে কিছু করতে পারেন? এবং ধীরে ধীরে আপনার অর্জনগুলি বিকাশ করুন, আপনার কাজকে জটিল করুন
3
এমন লোক আছে যারা সমস্ত কিছুর বিষয়ে অনিশ্চিত, তারা যে কোনও ব্যবসায়ই নিই না কেন, সবকিছুই তাদের হাত থেকে পড়ে যায় এবং কিছুই ঘটে না। তারা কোনও শালীন কাজ খুঁজে পায় না এবং তাদের ব্যক্তিগত জীবনে সবকিছুই তারা যেমন চায় তেমন সুরেলা হয় না বা এমনকি তাদের সমস্ত ব্যক্তিগত জীবনেও কিছুই নেই is এই ধরণের অনিশ্চয়তা নির্মূল করতে দীর্ঘ এবং কঠিন সময় লাগবে।
4
প্রথমত, তাকে সম্পর্কে এবং ছাড়াও ক্ষমা প্রার্থনা করা বন্ধ করুন, কারণ ধ্রুবক অপরাধবোধ আস্থা অর্জনে অবদান রাখে না। দ্বিতীয়ত, আপনার ভয় আড়াল করুন। আপনাকে কোনও কঠিন কাজ শেষ করতে বা আপনার পছন্দের ব্যক্তির সাথে একটি তারিখ নির্ধারণের নির্দেশ দেওয়া হয়েছে। এটা পরিষ্কার যে উভয় ক্ষেত্রেই আপনি নার্ভাসনেস এবং ভয় অনুভব করেন। তবে এটি বাহ্যিকভাবে প্রদর্শন করা মোটেই প্রয়োজন হয় না। আপনার আবেগ পরিচালনা করতে শিখুন। আপনি নিজেরাই বোধ না করলেও অন্যরা আপনাকে আত্মবিশ্বাসী হিসাবে বিবেচনা করতে পারে।
5
আপনার যদি কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পাদন করতে হয়, তবে কীভাবে তা করা উচিত, আপনার আচরণ কেমন হওয়া উচিত তা কল্পনা করুন। আপনার যদি কোনও বক্তব্য তৈরি করার প্রয়োজন হয়, তবে প্রচ্ছন্নতা, কণ্ঠস্বরটি, বক্তৃতার গতি দেখার সময় আয়নার সামনে এটিকে মহড়া করুন।
6
আত্মবিশ্বাস অর্জন, ব্যক্তিগত গুণাবলী বিকাশের লক্ষ্যে বিভিন্ন প্রশিক্ষণে অংশ নিন। এই জাতীয় কোর্সের ফলাফলটি আপনার আত্মমর্যাদাবোধে বৃদ্ধি পাবে, আপনি আপনার চারপাশের বিশ্ব এবং এটিতে আপনার স্থানকে সম্পূর্ণ আলাদা উপায়ে বুঝতে শুরু করবেন।
- কীভাবে নিজেকে খুঁজে পাবেন: কীভাবে আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন
- কিভাবে আত্মবিশ্বাস খুঁজে পেতে