পৃথিবীতে এমন কোনও ব্যক্তি নেই যে অস্বীকার করবে যে তিনি জীবনের আনন্দগুলি পুরোপুরি উপভোগ করতে এবং নিজের জীবনযাপনের প্রতিটি দিন উপভোগ করতে চান। তবে, দুর্দান্ত ইংরেজী লেখক অস্কার উইল্ড যেমন বলেছিলেন, আনন্দ হ'ল জটিল প্রকৃতির আবাসস্থল। এর পরিপ্রেক্ষিতে উপসংহারটি যথাযথভাবে পরামর্শ দেয় যে কেবল গভীর অন্তর্গত বিশ্বের লোকেরা জীবন উপভোগ করতে এবং উপভোগ করতে পারে। এবং তারপরে এটি এখনও শিখতে হবে।
আপনার দরকার হবে
ইচ্ছা এবং ইতিবাচক মনোভাব
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
স্বশিক্ষায় জড়িত থাকুন: নিজেকে এই কথাটি দিন যে আজ থেকে আপনি ভ্রান্ত হবে না এবং বিরক্ত হবেন না। প্রতিশ্রুতি দিন যে কাল আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যক্তি হয়ে উঠবেন: বন্ধুত্বপূর্ণ, বন্ধুত্বপূর্ণ, এককথায়, যাদের কাছে অন্যেরা আঁকেন।
2
নিজেকে সবচেয়ে পরিচিত জিনিস থেকে আনন্দ পেতে শিখান। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বাড়ি যাওয়ার পথে আপনার স্ত্রী বা মায়ের জন্য একটি সুন্দর তোড়া কিনেছিলেন, এটি আপনার কাছে উপস্থাপন করেছেন - এটি হ'ল আনন্দের কারণ, কারণ আপনি অন্য ব্যক্তির কাছে আনন্দ এনেছিলেন।
3
প্রতিদিনের কাজগুলি উত্সবে কিছুতে পরিণত করুন। উদাহরণস্বরূপ, কেবলমাত্র আধা-সমাপ্ত পণ্যগুলিকে চাবুক না ফেলে এবং টিভিতে নিজেকে সমাহিত করার পরে সেগুলি শুষে রাখবেন না, তবে অনেকগুলি রেসিপি সহ একটি ঘন রন্ধনসম্পন্ন এনসাইক্লোপিডিয়া খুলুন, অস্বাভাবিকভাবে সুস্বাদু কিছু রান্না করুন। নিজের এবং আপনার প্রিয়জনের জন্য ছুটির ব্যবস্থা করুন!
4
একরকম খেলাধুলা করুন। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে যে "সুখের হরমোনগুলি" শরীরে নিবিড়ভাবে উত্পাদিত হয়েছে এন্ডোরফিনগুলি।
5
বিছানায় যাওয়ার আগে নিজের সাথে টিউন করতে ভুলবেন না আগামীকাল আজকের চেয়ে অনেক ভাল হবে।
মনোযোগ দিন
ব্যর্থতায় হতাশ হবেন না, কারণ শক্তিশালী লোকেরাও তাদের কাছে রয়েছে। স্ব-উন্নতির পথ অনুসরণ করুন, সেখানে থামছেন না।
দরকারী পরামর্শ
একটি ইতিবাচক মনোভাব বিকাশ। এটি থাকার পরে, আপনি জীবনকে সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে বুঝতে পারবেন।
- একটি ফোরামের বিষয় যা কীভাবে জীবন উপভোগ করতে হয় তা শিখতে আলোচনা করে।
- শব্দটির বানান কীভাবে বানান শব্দের উপভোগ করে