আপনি কীভাবে মুখটি হারাবেন না সে সম্পর্কে যদি আপনি ক্রমাগত চিন্তা করেন, তবে আপনার নিজের ভুল স্বীকার করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে। তবে কি আশেপাশের মানুষ? ভুল স্বীকার করতে সক্ষম? যারা কিছু ঘটছে না বলে ভান করছেন তাদের চেয়ে বেশি শ্রদ্ধা জাগান। শেষ পর্যন্ত, এই ক্ষমতাটি সরাসরি ব্যক্তির খ্যাতি, পাশাপাশি মানুষের সাথে তার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে।
আপনার অনুভূতি মনোযোগ দিন।
একটি ভুল হয়ে গেলে, আপনার অনুভূতিগুলি মূল্যায়ন করুন, আপনি কীভাবে আচরণ করেন সেদিকে মনোযোগ দিন। যদি আপনি অতিরিক্ত আত্ম-সমালোচনার প্রবণ হন তবে আপনার ভুলগুলির পরিণামের জন্য আপনি ভীত হয়ে উঠতে পারেন, আপনি দোষটি আপনার কাছ থেকে সরিয়ে নিয়ে অন্য কারও কাছে চাপিয়ে দিতে চাইতে পারেন। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে আপনি যদি নিজের ভুলটি প্রকাশ্যে স্বীকার করেন তবে এরকম আচরণটি আরও অনেক সমস্যা আনতে পারে।
আপনার প্রতিবার নিজেকে ন্যায়সঙ্গত করার প্রবণতা রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য, আপনি নিজের ভুলের প্রাণহানিকে অতিরঞ্জিত করছেন কিনা, বা সঠিকভাবে কাজ করতে অক্ষমতার জন্য নিজেকে অপমান করছেন কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনি যদি নিজের যোগ্যতার প্রতি বিশ্বাস স্থাপন করা বন্ধ করেন এবং আপনার অতীতের ভুলগুলি পাঠ হিসাবে উপলব্ধি করেন না কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি যদি এই আচরণটি লক্ষ্য করেন তবে এটি সামঞ্জস্য করুন।
নিজের ভুলের জন্য নিজেকে তিরস্কার করবেন না। লক্ষ্যে যাওয়ার পথে বিভিন্ন ধরণের ভুল (ছোট মিস বা প্রধান বাদ দেওয়া) প্রায় অনিবার্য।
ভুল বারবার
মনে রাখবেন ত্রুটিগুলি যে কোনও প্রক্রিয়ার একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। এমনকি যদি আপনি আগের ভুলগুলি থেকে ভালভাবে শিক্ষা গ্রহণ করেন তবে সেগুলি সময়ে সময়ে পুনরাবৃত্তি হবে। ভুলগুলি কেবল একজনকে দেখায় যে সে ঠিক কী ভুল করছে, তারা তাকে নতুন জ্ঞান এবং দক্ষতা শেখার এবং অর্জন করার সুযোগ দেয়।
মনে রাখবেন যে অনেক দুর্দান্ত আবিষ্কার বিভিন্ন ভুলের দীর্ঘ সিরিজের পরে তৈরি হয়েছিল after
ত্রুটির কারণগুলিতে মনোনিবেশ করুন
নেতিবাচক আবেগের পুরো সিরিজকে উস্কে দেওয়ার পরিবর্তে, আপনার ভুলগুলির কারণ কী হতে পারে তা ভেবে দেখুন। সম্ভবত আপনি খুব ক্লান্ত, ক্ষুধার্ত, কাউকে সন্তুষ্ট করতে চেয়েছিলেন বা অতিরিক্ত অধ্যবসায় দেখিয়েছিলেন। নিজের ভুলের কারণগুলিতে মনোনিবেশ করুন এবং স্ব-অপব্যবহারের প্রতি নয়, নিজেকে বলুন, উদাহরণস্বরূপ: "ভবিষ্যতে আমি কেবল প্রয়োজনীয় তথ্য আছে তা নিশ্চিত করেই সিদ্ধান্ত নেব" বা "আমি ক্লান্ত বোধ করলে ভবিষ্যতে সিদ্ধান্ত নেব না।"
পিছনে তাকাবেন না
অতীত ভুলের অবিচ্ছিন্ন ফিরে আসা একজন ব্যক্তিকে নেতিবাচক চিন্তায় নিমগ্ন করে into অতীতের ভুলগুলির বিশ্লেষণ এবং স্বীকৃতি প্রয়োজনীয়, তাদের কাছ থেকে শিখুন, তবে তারা যে অভিজ্ঞতার কারণ হন তা কখনও ফিরে আসবেন না। অতীতকে পরিবর্তন করা যায় না।