গত শতাব্দীর 70 এর দশকে, অসামান্য আমেরিকান বিজ্ঞানী পল একম্যান প্রমাণ করেছেন যে সাংস্কৃতিক পার্থক্য যা "বডি ল্যাঙ্গুয়েজ" দিয়ে মানুষকে তাদের আবেগকে আলাদাভাবে প্রকাশ করে, তবুও অনুভূতির মুখের ভাবগুলি সবার কাছে একই। মুখের ভাবের সার্বজনীনতা জীববিজ্ঞানের উদ্ভব এবং এটি বিবর্তনের একটি পণ্য of কোনও সংস্কৃতি, না লালন-পালন এবং স্ব-শৃঙ্খলা কোনও ব্যক্তির মুখ থেকে সাতটি মূল আবেগের প্রকাশ "মুছে ফেলতে" পারে না।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
"খাঁটি" আকারে সাতটি মূল আবেগের বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি শিখতে শুরু করুন:
ক্রোধ - ভ্রু হ্রাস করা হয়, ঠোঁট সংকুচিত হয়, কপালে গভীর অনুদৈর্ঘ্য কুঁচকে;
বিদ্বেষ - ঠোঁটের কোণগুলি উত্থাপিত হয়, চোখ সংকীর্ণ হয়, নাক এবং কপাল কুঁচকানো হয়;
ভয় - চোখ প্রশস্ত খোলা, মুখ আজার, ভ্রু উত্থিত, নাকের ফোটা ফোটা;
সুখ - ঠোঁটের কোণগুলি উত্থিত হয়, চোখ সংকীর্ণ হয়, "কোণার পা" তাদের কোণে দৃশ্যমান হয়;
দু: খ - চোখ সংকীর্ণ, ভ্রু এবং মুখ নিচে, চিবুক কাঁপছে;
আশ্চর্য - মুখটি আজার, শিষ্যরা হ্রাসযুক্ত, ভ্রু উত্থিত হয়;
নিন্দা - মুখের এক কোণা উত্থিত, চোখ সরু।
এই সংবেদনগুলি চিত্রিত চিত্রগুলি সন্ধান করুন। তাদের কাছাকাছি দেখুন। মুখের ভাবগুলি মনে করার চেষ্টা করুন, তাদের মৌখিক বিবরণ নয়।
2
একজন ব্যক্তি খুব কমই একটি আবেগ অনুভব করে। নিন্দা ঘৃণা বা দুঃখের সাথে মিশ্রিত করা যায়, সুখের সাথে আশ্চর্য হওয়া, ভয়ে ক্রোধ। লোকেরা আবেগগুলি আড়াল করার চেষ্টা করে এবং তারপরে তাদেরকে মাইক্রো এক্সপ্রেসন, ক্ষণস্থায়ী আন্দোলন দেওয়া হয় যা দ্বিতীয় বিভক্ত হয়ে যায়। তাদের লক্ষ্য করার দক্ষতার উপরই যে পল একম্যান এবং তার দলের দক্ষতা, যা জনপ্রিয় সিরিজ "আমার কাছে মিথ্যা বলুন" এর নায়কদের প্রোটোটাইপ হয়ে উঠেছে।
3
শিল্পীদের জন্য আবেগের চিত্রগুলিতে বই কিনুন। সাধারণত, তারা বিভিন্ন লিঙ্গ, বয়স এবং জাতীয়তার মানুষের মুখের উপর অনুভূতির প্রকাশগুলি বিস্তারিতভাবে দেখায়। এই নমুনাগুলি পরীক্ষা করুন, ক্ষুদ্রতম বিশদটি লক্ষ্য করে।
4
ফটোতে অনুশীলন করুন। আজ, লক্ষ লক্ষ মুখের চিত্রগুলি ইন্টারনেটে আপনার পরিষেবাতে রয়েছে। সেগুলি বিবেচনা করুন, আনন্দ, ক্রোধ, আফসোস ইত্যাদির পরিচিত "বৈশিষ্ট্যগুলি" সন্ধান করতে ভুলবেন না
5
টিভিতে শব্দটি বন্ধ করুন এবং স্পিকার, বিখ্যাত ব্যক্তিত্ব এবং চরিত্রগুলির মুখের ভাবগুলি দেখুন। একজন ব্যক্তি কেমন অনুভব করেন তা বোঝার চেষ্টা করুন। প্রতিদিন প্রশিক্ষণ দিন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার জন্য মাইক্রোএক্সপ্রেসেশনগুলি সনাক্ত করা সহজ হয়ে উঠবে।
6
মনে রাখবেন যে ক্ষণস্থায়ী অভিব্যক্তিগুলি অতিরঞ্জিত সংবেদনাগুলির চেয়ে সত্য অনুভূতি সম্পর্কে আরও বেশি কথা বলে। যদি কোনও ব্যক্তি চক্ষু উন্মুক্ত করে এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে অবাক করে দেখায় তবে একই সময়ে আপনি অবজ্ঞার বা ঘৃণার ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র চাপকে "ধরা" দিয়েছিলেন, তবে সম্ভবত যা ঘটছে তা আপনার ভিস-এ-ভিসের জন্য অবাক হওয়ার কিছু নয়।