প্রত্যেকেই মধ্যবিত্ত সঙ্কটের শিকার। এটি জীবনের মূল্যবোধ, লক্ষ্য, অর্থের পুনর্নির্ধারণের সাথে যুক্ত। মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে আপনার সংকট থেকে ভয় পাওয়া উচিত নয়। কমপক্ষে কেবল কারণ এটি অন্যান্য সংকটগুলির মতো শেষ হয়ে যাবে। তবে তবুও কীভাবে ন্যূনতম ক্ষয়ক্ষতি নিয়ে মাঝের সংকট থেকে বাঁচবেন?
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
পিছনে তাকাবেন না এবং বিগত বছরগুলি গণনা করবেন না। আপনার দৈনন্দিন জীবনে স্থবিরতা দেখা দিয়েছে বলে মনে করেন? আপনার নতুন কিছু শিখতে হবে: টেনিস খেলুন, গাড়ি চালাবেন, চপস্টিকস সহ প্রাচ্যীয় খাবার খাবেন। শেষ পর্যন্ত, পেইন্টিং বা অপেরা ভোকাল গ্রহণ করুন। ইউরোপে, ধরা যাক, অবসর গ্রহণের জন্য বেঁচে থাকা অনেক লোক শেষ পর্যন্ত তারা যে স্বপ্ন দেখেছিলেন সেই পেশায় দক্ষতা অর্জনের জন্য বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে প্রবেশ করে এবং পড়াশোনা করে। এগিয়ে যান - এটি একমাত্র সঠিক বিরোধী প্রোগ্রাম।
2
আপনার ইচ্ছা এবং স্বপ্নগুলি পরের জন্য বন্ধ করবেন না। আপনার নিজেকে বোঝানো উচিত নয়: এখানে শিশুরা বড় হবে, তবে আমি ফিটনেস সেন্টারে যেতে শুরু করব; আমি প্রাথমিকভাবে আবাসন উপার্জন করব এবং তারপরে আমি ক্যানারিগুলিতে ছুটিতে যাব। বিলম্বিত জীবন সিনড্রোম খুব ভয়ঙ্কর একটি জিনিস! তিনিই আপনার জন্য আপনার বয়সের এক ভয়ানক সঙ্কটে পরিণত হতে পারেন, যখন আপনার সেরা বছরগুলি নষ্ট হয়ে গেছে এমন অনুভূতিটি এক মিনিটের জন্যও ছেড়ে যায় না। অব্যবহৃত সুযোগগুলি আপনাকে গত বছরগুলিকে কিছুই না করে অনুশোচনা করবে। আপনি এত দিন যা স্বপ্ন দেখেছেন তা করুন। বিদেশী দেশে নাচ, প্যারাশুট, শিথিল শিখুন। উপলব্ধি করা আকাঙ্ক্ষাগুলি আপনাকে প্রচুর দয়া করে এবং উত্সাহিত করবে।
3
বার্ধক্য এবং রোগ সম্পর্কে কোনও নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এড়িয়ে চলুন। প্রথমে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করে একটি সক্রিয় জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দিন। সর্বোপরি, আপনাকে বার্ধক্য প্রতিরোধ করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। খেলাধুলায় যেতে এটি কর্নি লাগতে পারে তবে এর মধ্যে একটি গভীর গভীর অর্থ রয়েছে। জড়তা কাটিয়ে ওঠা এবং তার শরীরের উপর তার ছোট ছোট জয়গুলিতে আনন্দ করে, দু: খিত চিন্তাগুলি ফিরে আসবে। একটি মিডলাইফ সংকট বেঁচে থাকা কোনও ক্ষতি ছাড়াই সম্ভব! প্রতিদিন বাঁচুন, আপনার জীবনের প্রতিটি জীবিত মুহুর্তকে মূল্য দিন। আপনার জীবনের মান এবং নিজের যত্ন নিন এবং তারপরে কোনও সংকট আপনাকে বন্দী করবে না।