আমাদের জীবনযাত্রায় আমরা নতুন লোকের সাথে দেখা করি, প্রেমে পড়ি, বিবাহ করি তবে মাঝে মাঝে আমাদের প্রিয়জনের সাথে আলাদা হতে হয়। কীভাবে বাঁচবো এই?
আমাদের প্রত্যেকে অবশ্যই একটি প্রিয়জনের সাথে আজীবন একাধিকবার ভেঙে যাওয়ার মতো পরিস্থিতি অনুভব করতে পেরেছে। কাউকে নতুন সম্পর্কের খাতিরে রেখে দেওয়া হয়েছিল, তবে কেউ বিদায় না দিয়েও কোনও ব্যাখ্যা ছাড়াই অদৃশ্য হয়ে গেল। যে ব্যক্তি পরিত্যক্ত হয়ে পড়েছে সে হৃদয় বেদনা, দুঃখ, শোকের অভিজ্ঞতা অনুভব করে এবং তাকে নিয়ন্ত্রণ হারাতে হয়। আমাদের পছন্দ মতো সমস্ত জিনিস চলছে না। কীভাবে প্রিয়জন আমার সাথে এটি করতে পারে? কেন এবং কি জন্য?
মন রাগ, বিরক্তি, বিদ্বেষ এবং ক্রোধে ভরে যায়। কেউ কেউ সত্যের দিকে যাবার চেষ্টা করছেন, আবার কেউ কেউ নিজের মধ্যে আবদ্ধ হয়ে পড়েছেন এবং সকলেই ভোগ করছেন। এই মুহুর্তে, একজন ব্যক্তি নিজেকে আশায় সান্ত্বনা দেয় এবং মনে করেন যে কোনও প্রিয়জন মনে রাখবে, ক্ষমা চাইবে এবং ফিরে আসবে। কিন্তু সময় কেটে যায় এবং পরিস্থিতি পরিবর্তন হয় না। তারপরে দুঃখ, হতাশার কিছু আসে না, আনন্দ কিছুই আসে না, আত্মসম্মান দ্রুত পড়তে শুরু করে, হতাশার, নিরর্থকতা এবং অকেজোতার অনুভূতি উপস্থিত হয়। পরিত্যক্ত লোকেরা কদাচিৎ মৌলিক পদক্ষেপ গ্রহণ করে না, তারা অ্যালকোহলে আশ্বাস নিতে শুরু করে এবং এমনকি ড্রাগ ব্যবহার করে। কীভাবে এই অবস্থা থেকে বাঁচতে হবে এবং হারিয়ে যাবেন না?
প্রাক্তন অংশীদাররা পরিত্যক্ত প্রেমীদের সাথে সম্পূর্ণ উদাসীন আচরণ করে, কারণ তারা একটি নতুন জীবন শুরু করেছে। তবে আপনার জন্য হতাশায় পড়ার কারণ এটি নয়। মনোবিজ্ঞানীরা তাদের আবেগকে নিখরচায় লাগানোর পরামর্শ দেয়, নিজের জন্য দুঃখ বোধ করে, কান্নাকাটি করে, এই সব নিয়ে বেঁচে থাকে, তবে কেবল 3-5 দিনের বেশি হয় না, অন্যথায় হতাশা দেখা দেয়, এবং তারপরে বিশেষজ্ঞের সহায়তা দেওয়ার প্রয়োজন হয়।
গোসল করুন এবং সমস্ত নেতিবাচকতা ধুয়ে ফেলুন। একটি সুন্দর পোশাক পরিধান করুন, মেকআপ প্রয়োগ করুন এবং আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজেকে জানান যে আপনি সবচেয়ে সুখী। আপনার প্রিয় পোশাক বা সেরা শার্টটি রাখুন। আত্মীয় বা বন্ধুবান্ধব দেখুন। এইরকম পরিস্থিতিতে একা থাকা contraindication, এবং আত্মার কাছের লোকেরা সর্বদা সমর্থন করবে এবং সঠিক পরামর্শ দেবে। এটি নিরাময়ের প্রথম পদক্ষেপ।
আপনি আগে যা করার সাহস করেননি তা করতে শুরু করুন, তবে সবসময় স্বপ্ন দেখেছিলেন। বক্সিং বিভাগের জন্য সাইন আপ করুন, প্যারাসুট দিয়ে লাফিয়ে স্নোবোর্ড চালানো শিখুন। আপনার যদি এখনও পোষা প্রাণী না থাকে তবে আপনার কাছে একটি থাকতে পারে। একটি কুকুরছানা বা বিড়ালছানা আপনাকে বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা থেকে বিভ্রান্ত করবে, বাস্তবে শূন্যতা পূরণ করবে। আপনি অবশ্যই নিঃসঙ্গ ব্যক্তির মতো বোধ করবেন না।
যদি কোনও ব্যক্তি কিছু হারায় তবে তাকে অবশ্যই একটি নতুন অর্জন করতে হবে। অতীতে বাঁচবেন না, কোনও অবসেসিভ সমস্যা সম্পর্কে ক্রমাগত চিন্তা করবেন না। আপনার জীবন থেকে ভাল মুহূর্ত মনে রাখবেন। আপনাকে কেবল ইতিবাচক আবেগ দেয় তা নিয়ে ভাবুন। এই ধরনের পরিস্থিতি কোনও ব্যক্তিকে দেওয়া হয় যাতে সে নিজের প্রশংসা করে, তার গুরুত্ব বোঝে এবং সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, সে নিজেকে সেভাবে ভালবাসে।