কিছু লোক কঠোর পরিশ্রম হিসাবে কাজ করতে যান। কারও পেশাদারী ক্রিয়াকলাপের প্রতি এমন মনোভাবই জীবনকে বিষিয়ে তোলে is আপনার যদি অনুরূপ অবস্থান থাকে তবে আপনাকে জরুরিভাবে কিছু পরিবর্তন করতে হবে।
আপনার দরকার হবে
- - নোটপ্যাড;
- - কলম
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
সকালে ইতিবাচক হন। কিছু লোকের জন্য দিনের শুরুটি দিনের সবচেয়ে মনোরম সময় নয়। একটি ভারী আরোহণ, রাস্তা, ধড়ফড়ানি সকালটিকে কেবল দুর্দান্ত করে তোলে। আপনি সম্ভবত নিজের কাজের প্রতি এই অনুভূতিটি বোধ করছেন এবং আপনি এটি পছন্দ করেন না কেবল কারণ আপনাকে অ্যালার্ম ক্লকের নিচে উঠে কোথাও যেতে হবে। সকালে আরও উপভোগ্য করার জন্য একটি উপায় সন্ধান করুন। পর্যাপ্ত ঘুম পেতে চেষ্টা করুন। এটি করার জন্য, আপনাকে মধ্যরাতের পরে নয়, খুব তাড়াতাড়ি বিছানায় যেতে হবে, যাতে ঘুমাতে আপনার 8 ঘন্টা সময় লাগে। এই জাতীয় সময়সূচীতে অভ্যস্ত হয়ে যান এবং সপ্তাহান্তে এমনকি রুটিনটি ভাঙ্গবেন না। পেশীগুলির সুর ও হালকা অনুশীলন করা জাগ্রত হওয়ার পরে খারাপ নয়। আপনার প্রিয় সংগীত সহ একটি সুস্বাদু প্রাতঃরাশের কথা ভাবেন। রাস্তায়, আপনি অডিও বই পড়তে বা শুনতে পারেন। তাই সময়টি উড়ে যাবে, এবং আপনি প্রফুল্ল এবং প্রফুল্ল হয়ে কর্মক্ষেত্রে আসবেন।
2
কাজ আপনাকে দেয় এমন গুরুত্বপূর্ণ কাজের একটি তালিকা তৈরি করুন। জীবিকা নির্বাহ, স্ব-উপলব্ধির সম্ভাবনা, সমাজের অন্যান্য সদস্যদের সাথে যোগাযোগ ইত্যাদি। আপনি দেখতে পাবেন যে ভাগ্যের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ দেওয়ার মতো কিছু আছে। যে ব্যক্তি কোথাও কাজ করে না কেবল তার নিজের প্রয়োজন, ভ্রমণ, আনন্দ এবং বিনোদন উপার্জনের সুযোগ থেকে বঞ্চিত হয় না। তিনি তার ব্যক্তিত্বের অবক্ষয়ের ঝুঁকি নিয়েছেন। উদাহরণস্বরূপ, বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা অবসর গ্রহণের পরেও কাজ করার চেষ্টা করেছিলেন তাদের মন এবং স্মৃতি পরিষ্কার ছিল। সেই একই বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা জীবনে খুব কম পরিশ্রম করেছেন তাদের সমাজে তাদের জায়গা খুঁজে পাওয়া যায়নি, তাদের পক্ষে অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ পাওয়া, আশেপাশে কী ঘটেছিল তা পর্যাপ্ত পরিমাণে মূল্যায়ন করতে এবং তাদের নিজস্ব চিন্তাভাবনা সহজেই প্রকাশ করা কঠিন হয়ে পড়েছিল।
3
কর্মপ্রবাহে আরও গভীরভাবে চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। আপনি আপনার পেশা সম্পর্কে যত বেশি জানেন, আপনার কাজ করা তত বেশি আকর্ষণীয় হবে। আপনি যখন বাহ্যিক নয়, একজন যোগ্য, সফল কর্মচারীর মতো অনুভব করেন, তখন এটি আপনাকে আনন্দ দেয়। কাজগুলি সহজেই মোকাবেলা করার ক্ষমতা এবং একগুচ্ছ জিনিসগুলি উপকারের সাথে কাজের ইতিবাচক উপলব্ধিতে অবদান রাখে। বিপরীতভাবে, যখন কোনও ব্যক্তির তার কর্মক্ষম ক্ষমতা বা অভিজ্ঞতার অভাবের কারণে সময়মতো কাজ করার সময় নেই, তখন তাকে কার্যদিবসের সমাপ্তির পরে দীর্ঘায়িত হতে হবে এবং পরিচালনার অভিযোগগুলি শুনতে হবে। অতএব, নতুন দক্ষতা অর্জনের জন্য পেশাদার হিসাবে ক্রমাগত বিকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে কাজ থেকে সত্য আনন্দ পেতে সহায়তা করবে।
4
আপনার কাজটি কীভাবে সমাজের পক্ষে ভাল তা ভেবে দেখুন। এটা স্পষ্ট যে তিনি আপনাকে বৈষয়িক সম্পদ এবং স্ব-প্রকাশের উপায় প্রদান করেছেন, তবে অন্য লোকের জন্য আপনার কাজও গুরুত্বপূর্ণ। সম্ভবত আপনি অন্য ব্যক্তিকে পরামর্শ দিচ্ছেন, তাদের কিছু পরিষেবা সরবরাহ করুন, সমাজের সদস্যদের জন্য কিছু উপকার পাবেন। অন্যের সান্ত্বনা এবং কল্যাণে আপনার অবদানের প্রশংসা করুন। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি কিছুটা গর্বিত করেছেন। যেহেতু আপনার কাজটি এত প্রয়োজনীয়, দরকারী, আপনি এটি প্রতিদিন ভালোবাসতে এবং উপভোগ করতে পারেন।
5
নিজের সাথে প্রতিযোগিতা করুন। আপনি যদি কর্মে বিরক্ত বোধ করেন তবে এতে একটি গেম উপাদান আনুন। গতকাল নিজেকে ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং দক্ষতা, দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতার জন্য নতুন ব্যক্তিগত রেকর্ড স্থাপন করুন। একটি টেবিল রাখুন যেখানে আপনি আপনার ব্যক্তিগত অগ্রগতি রেকর্ড করবেন এবং আপনার পেশাদার বিকাশ পর্যবেক্ষণ করবেন। সম্ভবত আপনি একটি আসল আলোড়ন দ্বারা বন্দী হবে, এবং আপনি আপনার শ্রম কার্যকলাপ দ্বারা বহন করা হবে। দেখে মনে হচ্ছে যে গত সপ্তাহের চেয়ে আপনি আজ কাজটি আরও ভাল এবং দ্রুত শেষ করেছেন খুব সুন্দর। যাইহোক, এই পদ্ধতিটিও ভাল কারণ আপনার উর্ধ্বতনরা আপনার অগ্রগতি নোট করতে এবং আপনাকে উন্নত করতে পারে। উচ্চতর পদ এবং আপনার কাজের জন্য অর্থ প্রদানের সাথে আপনি অবশ্যই আপনার কাজ থেকে আরও বেশি আনন্দ পাবেন।