গ্রহটির প্রতিটি দ্বিতীয় ব্যক্তি একটি বিশাল দর্শকের সাথে কথা বলার জন্য কমপক্ষে একবারে আজীবন মুখোমুখি হন। তবে সমস্ত উজ্জ্বল স্পিকার থেকে দূরে, কী ছড়িয়ে দেওয়া উচিত। সঠিক শব্দগুলি ভুলে যাওয়ার উত্তেজনা এবং ভয় একটি পরিচিত ঘটনা যা প্রায়শই মনের চেয়ে বেশি প্রাধান্য পায়। পেশাদার ভাষায় একে গ্লোসোফোবিয়া বলা হয়। কীভাবে জনগণের কথা বলার এই ভয় কাটিয়ে উঠবেন?
কাস্টমাইজ করুন। আপনি কেন কথা বলছেন তা বোঝা খুব গুরুত্বপূর্ণ। সম্ভবত এটি কর্পোরেট সিড়িতে আরোহণের সুযোগ। বা হাজার হাজার মানুষের মানসিকতা এবং পরবর্তী ইভেন্টগুলির গতিপথ আপনার বক্তৃতার উপর নির্ভর করে। এখানে অনেকগুলি ব্যাখ্যা রয়েছে, তবে কেবল একটি ফলাফল রয়েছে - পারফরম্যান্স অনিবার্য। নিজের সাথে একা থাকার চেষ্টা করুন, আপনার বক্তব্যের গুরুত্বটি উচ্চস্বরে বলার জন্য: নিজের এবং অন্যদের জন্য।
প্রস্তুতি। আপনি কী সম্পর্কে কথা বলছেন তা যদি আপনি স্পষ্টভাবে বুঝতে এবং বুঝতে পারেন তবে তীব্র উত্তেজনাও আপনাকে নামিয়ে আনতে সক্ষম হবে না। অতএব, উপাদানটি বিশদে বিশদভাবে অধ্যয়ন করুন, একটি আয়নাটির সামনে মহড়া দেওয়া, এবং একটি ভিডিও ক্যামেরা বা পরীক্ষার দর্শকের (পরিবার, বন্ধুবান্ধব) সামনে front সুতরাং আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে অনুভব করতে পারেন যেখানে আপনার রুক্ষতা এবং ফাঁক রয়েছে।
বিশেষজ্ঞদের মতামত। বিখ্যাত বক্তৃতাবিদদের টিপস পড়ুন। সম্ভবত আপনার বক্তৃতাটি কিছু মৌখিক কৌশল দ্বারা মিশ্রিত হওয়া উচিত এবং দর্শকদের পুনরুজ্জীবিত করতে আপনাকে শিথিল করতে দিন। উদাহরণস্বরূপ, একটি বোধের বোধ সবসময় স্বাগত জানানো হয়, এবং যদি রসিকতাও উপযুক্ত হয় তবে এটি 100% সাফল্য।
টিপস। আক্ষরিকভাবে আপনার বক্তৃতা শিখতে চাইবেন না। মনে রাখার জন্য মূল পয়েন্ট, শব্দ ব্যবহার করুন। শীর্ষস্থানীয় টেলিভিশন শোগুলির মতো পাঠ্যগুলিকে অনুচ্ছেদে বিভক্ত করুন, প্রতিটিটির জন্য বিমূর্তি তৈরি করুন এবং কার্ড তৈরি করুন। তাদের সংখ্যা। এটি কোনও কারণে কার্ডগুলি বদলানো হলেও, অর্থপূর্ণ থ্রেডটি হারাতে আপনাকে সহায়তা করবে।
তৃতীয় পক্ষের তহবিল:
- যেহেতু তারা পোশাক দ্বারা দেখা হয়, আপনার নিখুঁত দেখা উচিত। আপনার চিত্রটিকে ক্ষুদ্রতম বিশদে অগ্রিম ভাবুন। এটি মঞ্চে আত্মবিশ্বাসও দেবে।
- অনুশীলনকারীরা বলেছেন যে সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ মুহুর্তটি নিজেই পারফরম্যান্স নয়, মঞ্চে প্রবেশের এক মিনিট আগে। আপনার ভয়কে এই সময়ে আত্মসমর্পণ করবেন না। অ্যাথলিটদের কৌশলগুলি ব্যবহার করুন - আপনার পেট সহ গভীর শ্বাস নিন। নাক দিয়ে শ্বাস ফেলা এবং মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন।
- কল্পনা কল্পনা। আপনার সমস্ত উত্তেজনা কেড়ে নেবে এমন এক খুশির কলমটি নিয়ে যান বা আপনাকে অদৃশ্য করে তোলে এমন "একচেটিয়া" চশমা পরেন। শুধু খুব বেশি ফ্লার্ট করবেন না।
- দর্শকদের সাথে যোগাযোগ করতে ভয় পাবেন না। আপনি জীবিত মানুষ, কেবল একটি বড় সংস্থার সমাগম হয়েছে। সবকিছুকে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ সভা হিসাবে ভাবেন। আরও স্বাধীনতা, এবং সবকিছু চালু হবে!