মস্তিষ্কের বিকাশ, তরুণদের জন্য তাদের বৌদ্ধিক স্তর বৃদ্ধি মানে উচ্চতর শিক্ষার ফলাফল, মধ্যবয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য - বিস্তৃত ক্যারিয়ারের সুযোগ এবং প্রবীণদের জন্য - মনের স্পষ্টতা বজায় রাখা এবং মস্তিষ্কের রোগ প্রতিরোধ রোধ করা। মনের বিকাশে দূরে বহন করে, অনেকে চিত্তাকর্ষক ফলাফল অর্জন করে এবং এমনকি গিনেস বুক অফ রেকর্ডসের বিজয়ী হয়।
অনেক মানুষ ইতিমধ্যে মস্তিষ্কের বিকাশে অবিশ্বাস্যভাবে উচ্চ ফলাফল অর্জন করেছে। কারও কাছে কম্পিউটার পর্যায়ে গণনার দক্ষতা রয়েছে। কারও কাছে ইভেন্ট এবং সংখ্যার জন্য অসাধারণ স্মৃতি রয়েছে। কেউ সাবলীল এবং বিশ্বের শত শত ভাষায় লেখেন। এ থেকে আমরা উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে গড় নাগরিক তার মানসিক ক্ষমতা কেবল কয়েক শতাংশ ব্যবহার করে। এবং নিউরোফিজিওলজিস্টরা এই সত্যটি নিশ্চিত করে।
মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ প্রশিক্ষণের জন্য, অনেক অনুশীলন, প্রশিক্ষণ এবং পদ্ধতিগুলি বিকাশ করা হয়েছে। তাদের বেশিরভাগকে প্রশিক্ষণের জন্য পৃথক পৃথক অঞ্চলে দলবদ্ধ করা যেতে পারে।
বুদ্ধি বিকাশের প্রধান উপায়
মাতৃভাষা এবং বিদেশী ভাষা শেখা। একটি নতুন বিদেশী ভাষার একটি গুরুতর অধ্যয়ন মস্তিষ্কে নতুন শব্দ, বাক্যাংশ, বাক্য গঠনের নিয়ম, ব্যাকরণ মনে রাখার জন্য প্রয়োজনীয় একটি প্রসারিত নিউরাল নেটওয়ার্ক তৈরি করে। বক্তৃতা এবং সাক্ষরতার লেখালেখিতে কাজ করার সময়, তাদের মাতৃভাষার অবিচ্ছিন্ন অধ্যয়ন, শব্দভান্ডার পুনরায় পূরণ করার ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে। এছাড়াও, এক বা একাধিক বিদেশী ভাষার জ্ঞান কর্মসংস্থান এবং ক্যারিয়ারের অগ্রগতিতে একটি দুর্দান্ত সুবিধা।
নিউরন হ'ল মানব স্নায়ুতন্ত্রের একটি কাঠামোগত এবং কার্যকরী একক। এই কোষগুলির মধ্যে একটি জটিল কাঠামো এবং উচ্চতর বিশেষায়িত ক্রিয়াকলাপ রয়েছে এবং তাদের প্রক্রিয়াগুলি মস্তিস্ক এবং মস্তিষ্ক এবং মানুষের এবং প্রাণীর মেরুদণ্ডের সমন্বয়ে গঠিত।
অ্যামিবিডেক্সট্রিয়া - ডান এবং বাম হাত উভয় দিয়ে সমানভাবে সমস্ত ক্রিয়া সম্পাদন করার ক্ষমতা। প্রতিটি হাত দ্বারা সম্পাদিত ক্রিয়াগুলির জন্য, সেরিব্রাল গোলার্ধগুলির মধ্যে একটি দায়বদ্ধ one বাম হাত দ্বারা সম্পাদিত দক্ষতার বিকাশ (বাম-হ্যান্ডারদের জন্য - ডানদিকে) পূর্ববর্তী নিষ্ক্রিয় গোলার্ধের কাজকে সক্রিয় করে, স্বতন্ত্র নিউরনের মধ্যে এবং গোলার্ধের মধ্যে নতুন সংযোগ তৈরি করে।
মস্তিষ্ক কেবল শরীরের পেশীগুলিতে নিয়ন্ত্রণের প্রবণতা প্রেরণ করে না, যার ফলে সংকোচন, শিথিল এবং কোনও ক্রিয়া সম্পাদন করে। একটি সক্রিয় জীবনধারা, নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, নতুন শারীরিক দক্ষতা অর্জন 2 বার মস্তিষ্কে নতুন নিউরন গঠনের গতি বাড়ায়। বিপরীত দিকের একটি সম্পর্ক আছে। এটি পরীক্ষামূলকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে আপনি যদি নিজের কল্পনাশক্তিতে শারীরিক প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়াটি যতটা সম্ভব উজ্জ্বলভাবে কল্পনা করেন, এটি পেশী শক্তিতে ভাল বৃদ্ধি দেয়। সুতরাং, ছোট পেশীগুলির জন্য 3 মাসের জন্য শক্তি বৃদ্ধি 35% ছিল, বড় পেশীগুলির জন্য - 13%।
মস্তিষ্কের উদ্দেশ্যমূলক বিকাশের জন্য একটি নতুন বিজ্ঞান উদ্ভাবিত হয়েছিল - নিউরোসায়েন্স। প্রাথমিকভাবে, এটি বয়স্কদের মধ্যে নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে তৈরি হয়েছিল। তবে তখন এটি বিভিন্ন বয়সের মানুষের মধ্যে এর কার্যকারিতা দেখিয়েছিল। স্নায়ুবিজ্ঞানের মূল নীতিটি অস্বাভাবিক উপায়ে সাধারণ জিনিস করা things উদাহরণস্বরূপ, ড্রেসিং এবং জুতো জুতো বন্ধ করা, এক বা দুটি চোখ বন্ধ করে ঘরের কাজ করা, উল্টো বই পড়া। আপনি বিভিন্ন রুটে কাজ করতে যেতে পারেন, কর্মক্ষেত্রে প্রায়শই অনুমতি দেওয়া হয়। কোন শব্দ না করে টেলিভিশন সম্প্রচার দেখুন বা চোখ বন্ধ করে শুনুন, যা দৃশ্যমান বা না শোনা যায় তা কল্পনা করে।
আরও প্রায়ই ভ্রমণ। অন্যান্য মানুষের জীবন সম্পর্কে, ভূগোল সম্পর্কে, বিভিন্ন লোককে জানুন new সর্বকালে, ভ্রমণকে একটি স্মার্ট এবং ব্যাপকভাবে বিকাশযুক্ত ব্যক্তি হওয়ার সর্বোত্তম উপায় হিসাবে বিবেচনা করা হত। এবং আদিম সময়ে - একমাত্র উপায়। অতএব, বহু-কিলোমিটার পথের মৌখিক বিবরণ শুনতে আদিম মানুষদের কাছে এটি রুটিন হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল, কয়েক বছর পরে এই পথটির পুনরাবৃত্তি এবং প্রথমবারের মতো সঠিক গাছ বা পাথরটি শেষের পয়েন্টে সন্ধান করার জন্য।
আর্ট ক্লাসগুলি পুরোপুরি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ বিকাশ করে। গান করা, সংগীত বাজানো, অঙ্কন করা, ভাল সংগীত শোনার ফলে কল্পিত এবং সৃজনশীল চিন্তার বিকাশ ঘটে। তদুপরি, গোলার্ধ এবং মস্তিষ্কের মধ্যে সম্পর্ক বিকাশমান, মানুষের বৌদ্ধিক স্তর বৃদ্ধি পাচ্ছে। বিজ্ঞানীরা একে "মোজার্ট এফেক্ট" বলেছেন call
অতিরিক্ত
যথাযথ, স্বাস্থ্যকর এবং সুষম পুষ্টি, খারাপ অভ্যাসের প্রত্যাখ্যান এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে জল গ্রহণ দ্বারা মস্তিষ্কের বিকাশও সহজতর হয়। মস্তিষ্কের জন্য বিশেষত পুষ্টিকর: আখরোট, বাদাম, চকোলেট, কফি এবং কোকো, ফ্যাটি ফিশ, বন্য বেরি। বিশেষ ওষুধ এবং জৈবিকভাবে সক্রিয় অ্যাডিটিভগুলির একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে।
ধূমপান মস্তিস্কে অক্সিজেনের সরবরাহকে বাধাগ্রস্ত করে, স্নায়ু কোষগুলির অক্সিজেন অনাহারে বাড়ে এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয়। অ্যালকোহল বিপুল সংখ্যক নিউরনের মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে, যা বুদ্ধিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
বর্ণিত সমস্ত অনুশীলন এবং টিপস মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের ফলাফলকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়াতে সহায়তা করবে। সুযোগগুলি ব্যবহারের 100% ব্যবহার কার্যকর হয় না, কেবল যদি কারণ সুযোগগুলি অধ্যয়ন করা হয়নি এবং সীমানা নির্ধারণ করা হয়নি। সম্ভাবনার সীমানা সন্ধান করার জন্য আপনাকে অবশ্যই তাদের অতিক্রম করে অসম্ভব হয়ে উঠতে হবে!
সম্পর্কিত নিবন্ধ
আপনার মস্তিষ্ক পাম্প করার 9 টি সহজ উপায়