প্রায়শই আপনি এমন পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন যেখানে একটি দল তার এক বা একাধিক সদস্যকে বধির ছাগলের ভূমিকার জন্য ব্যবহার করে। এই ভূমিকায় থাকা ব্যক্তিদের একটি কঠিন সময় কাটাচ্ছে। এই ভূমিকা থেকে বেরিয়ে আসার কোনও উপায় আছে কি?
কোনও ব্যক্তিকে বলির ছাগলের ভূমিকা অর্পণের মূল কারণগুলি হ'ল স্ব-সম্মান, লুকানো উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং অন্যের প্রতি অসম্মান। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে এই ভূমিকাটি আপনার জন্য প্রাসঙ্গিক? কীভাবে দলের প্রভাব কাটিয়ে উঠবেন?
1. স্ব-সম্মান কম হওয়ার কারণগুলি বিশ্লেষণ করুন।
সাধারণত স্ব-সম্মান কম হওয়ার কারণটি পিতামাতার পরিবারে একটি প্রতিকূল বা অপর্যাপ্ত সম্পর্ক। যদি কোনও সন্তানের পারিবারিক ব্যর্থতা এবং পিতামাতার একজনের ব্যর্থ জীবনের কারণ হিসাবে গণ্য করা হয়, তবে অনিবার্যভাবে শিশু এই মনোভাবটি শোষণ করে এবং জীবনে আরও পুনরুত্পাদন করে। এই পরিস্থিতিগুলি সমাধান করা এবং পিতামাতার পরিবারে প্রাপ্ত সমস্ত নেতিবাচক পরিস্থিতি উপলব্ধি করা কঠিন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একজন মনোবিজ্ঞানীর সহায়তা প্রয়োজন।
২. অন্যান্য ব্যক্তির চেয়ে শ্রেষ্ঠত্বের আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষা উপলব্ধি করুন এবং তাদের ত্যাগ করুন।
এখানে আপনাকে এই আকাঙ্ক্ষাগুলির উপস্থিতিতে সততার সাথে স্বীকার করতে হবে এবং তাদের সমর্থন করা উচিত নয়। আপনাকে পর্যাপ্ত দীর্ঘ সময়ের জন্য নিজেকে পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং এই অভিলাষগুলি অনুসরণ করতে হবে। যখন এগুলি উত্থাপিত হয় এবং তারা বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য উপস্থিত হতে পারে, আপনার কেবল তাদের পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং তাদের জীবনে মূর্ত করার চেষ্টা করা উচিত নয়, কারণ এখন আপনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তাদের কারণটি অতীতের অভিজ্ঞতামূলক ধ্বংসাত্মক ঘটনা। অন্যদের উপকারে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করুন। সুতরাং আপনি নিজের এবং অন্যদের মধ্যে যে ব্যবধানটি পূরণ করতে পারেন, তা আগে অন্যের কাছ থেকে প্রত্যাখ্যান করার অভিজ্ঞতা এবং প্রত্যাখ্যান করার নিজের আকাঙ্ক্ষায় প্রকাশিত হয়েছিল।
৩. অন্যান্য ব্যক্তির প্রতি শ্রদ্ধার বোধ তৈরি করুন।
যে ব্যক্তি আন্তরিকভাবে অন্য লোকেদের সম্মান করে, সে অবশ্যই বলির ছাগলের ভূমিকায় থাকতে পারে না। অন্যরা কেবল এই জাতীয় ব্যক্তিকে ক্রমাগত "স্থাপন" এবং অপমানিত করার ক্ষেত্রে পারস্পরিক ইচ্ছা পোষণ করে না। তবে, এই গুণটি প্রাথমিকভাবে সেখানে না থাকলে মানুষকে আন্তরিকভাবে শ্রদ্ধা করা এত সহজ নয়। এই দক্ষতার চাষ ও বিকাশ করা দরকার।
এটির জন্য আপনি পুরো দলে বা দলের প্রতিটি ব্যক্তিকে কী সম্মান করতে পারেন তার 20 পয়েন্টের একটি তালিকা লিখুন। এই অনুশীলনটি প্রথমে নিয়মিত করা উচিত এবং এটি ধীরে ধীরে ইতিবাচক গুণাবলীর দিকে মনোনিবেশ করতে এবং অন্যান্য ব্যক্তিকে সম্মান করার ক্ষমতা বিকাশে সহায়তা করবে।
সুতরাং, "বলির ছাগল" এর ভূমিকা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য নিজেকে পরিবর্তন করার জন্য গুরুতর অভ্যন্তরীণ কাজ করা প্রয়োজন। কিছু পদক্ষেপগুলি স্বাধীনভাবে করা যেতে পারে তবে কোথাও কোনও বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া দরকার। তবে দলে কথোপকথন করার সময় নিজেকে পরিবর্তন করা এবং আরও গঠনমূলক অবস্থান গ্রহণ করা বেশ সম্ভব quite