তার জীবনের প্রক্রিয়াতে, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত শক্তি হারাতে থাকে, তার মনোবৈজ্ঞানিক ভারসাম্য বিপর্যস্ত করে তোলে। বিশেষ করে মহানগরের বাসিন্দারা। স্রাব স্বয়ংক্রিয়ভাবে সঞ্চালিত হয়, তবে মজুদগুলি পুনরায় পূরণ করা "ম্যানুয়ালি" প্রয়োজনীয়।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
মেগাসিটির বাসিন্দারা এ জাতীয় ঘূর্ণিতে অভ্যস্ত হতে পারে না। এর মধ্যে দৈনন্দিন বিষয়গুলির ব্যয়, অন্যান্য লোকের সাথে যোগাযোগ, গৃহজীবন, কাজ, আউটডোর ক্রিয়াকলাপগুলি অন্তর্ভুক্ত। তবে, একজন ভাল কৃষকের মতো, যিনি মাঠ এবং হ্রদগুলির সৌন্দর্য বিবেচনা করার, তাঁর প্রিয় গরুর খাঁজকে কপালটি ঘষে ফেলতে এবং একটি পরিবেশগত প্রাতঃরাশে জড়িত, নগরবাসী সরোগেট এবং বিকল্পের বিকল্প গ্রহণ করতে বাধ্য হয়। ফলস্বরূপ, শক্তি অর্জন করা যেতে পারে, তবে এটি স্বল্পস্থায়ী এবং এর ইতিবাচক চার্জ খুব সন্দেহজনক।
ভাগ্যক্রমে, যেহেতু নগরীতে এখনও প্রকৃতির দ্বীপ রয়েছে, পুষ্টির পক্ষে যুক্তিসঙ্গত দৃষ্টিভঙ্গি এবং সুরেলা ব্যক্তি হওয়ার আকাঙ্ক্ষার ফলস্বরূপ এটি বেশ অর্জনযোগ্য।
2
গাছ
এই বিপাক প্রক্রিয়াটি কীভাবে ঘটে তা ঠিক জানা যায় না তবে গাছটি মানুষের বিশেষ প্রভাব ফেলে। যে কোনও পার্কে আসা যথেষ্ট এবং আপনার হাতটি ট্রাঙ্কের কাছে রেখে চোখ বন্ধ করে কিছুক্ষণ দাঁড়ানো stand যদি কল্পনাটি ভালভাবে বিকশিত হয়, তবে কেউ কল্পনা করতে পারেন যে কীভাবে অন্ধকার স্রোতের সাথে ভিতরে খারাপ শক্তি জমে যায়, বাহুতে প্রবাহিত হয়ে শরীর থেকে প্রবাহিত হয় এবং বিনিময়ে শরীরটি একটি ইতিবাচক প্রবাহের হালকা গুড় দ্বারা ভরে যায়। তবে, ঠিক "আপনার" গাছটি নির্ধারণ করা, কাছাকাছি দাঁড়িয়ে থাকা, এটি অনুধাবন করা জরুরি is কারও কারও জন্য ওক, পাইন, বার্চ medicষধি হয়ে উঠবে, অন্যদের জন্য কেবল ছাই করবে।
3
চক্র
স্বাস্থ্যের মোটা অংশ পূরণ করার আরেকটি উপায় - চক্রগুলির "প্রচার"। শতাব্দী প্রাচীন traditionsতিহ্যগুলি আর সন্দেহের মধ্যে নেই, সুতরাং ফলাফলের নিশ্চয়তা রয়েছে। শক্তির ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য অনুশীলনগুলি খুব সহজ এবং সবার কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য। আপনার কেবলমাত্র আপনার ব্যস্ততার জন্য 10 মিনিটের সময় এবং অ্যাপার্টমেন্টে একটি নির্জন জায়গা খুঁজে পাওয়া উচিত যেখানে পরিবারের প্রয়োজনগুলি বিভ্রান্ত হবে না। একটি সাধারণ পদ্মের অবস্থান এবং চোখ বন্ধ করে, নিঃশব্দে শ্বাস নিন এবং রঙ এবং অবস্থানের সমস্ত কিছু কল্পনা করুন the নীচে থেকে প্রত্যেকের মাধ্যমে "কাজ" করতে যান এবং নিজেকে বেছে নেওয়া রঙে কল্পনা করুন। শেষে, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং শক্তিতে পূর্ণ বোধ করুন।
4
খাদ্য
এবং সবচেয়ে সহজ, তবে এর চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ, যা আমরা "খাচ্ছি"। এগুলি শব্দের আক্ষরিক অর্থে পণ্য এবং আমরা যে বইগুলি পড়ি, ফিল্ম, প্রদর্শনী, নাটক এবং পারিপার্শ্বিকতা। সব একসাথে, আপনাকে ইতিবাচক চার্জের জন্য তদন্ত করতে হবে যে কোনও ঘটনা, যে কোনও আবেগ, যে কোনও চিন্তার দু'পক্ষ রয়েছে। ইতিবাচক নির্বাচন করা, একজন ব্যক্তি নিজেকে, তার সংস্থানগুলিকে সমৃদ্ধ করে।
দরকারী পরামর্শ
ইতিবাচক সন্ধান করার সময়, আমাদের অবশ্যই প্রয়োজনের অন্যান্য লোকদের সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়। অতএব, ভাল শক্তি স্কুপ করা, উত্সকে ধন্যবাদ জানানো এবং অন্যদের সাথে ভাগ করে নেওয়া কোনও পাপ নয়।