স্বপ্নটি সম্ভবত মানুষের মনের সাথে ঘটে যাওয়া অন্যতম রহস্যময় ঘটনা। Hypnos (স্বপ্নের প্রাচীন বার্তাবাহক) বা তাঁর ছেলে মরফিয়াস যেদিকে নিয়ে আসে না এবং যার মুখোমুখি হন না। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে স্বপ্নগুলি সূক্ষ্ম পৃথিবী থেকে প্রেরণা হয়, অন্যরা তাদের মধ্যে ভবিষ্যতটি বোঝার চেষ্টা করে। বিশ্বখ্যাত সাইকোথেরাপিস্ট জেড ফ্রেড এমনকি স্বপ্নের ব্যাখ্যার ভিত্তিতে একটি সম্পূর্ণ বিজ্ঞান তৈরি করতে সক্ষম হয়েছেন। আমাদের স্বপ্ন কেন?
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
ঘুম দুটি ধরণের হয়: আরইএম ঘুমের ধাপ এবং ধীর ঘুমের ধাপ। এটি সমস্ত ধীরে ধীরে ঘুম দিয়ে শুরু হয়, যার মধ্যে 4 টি ধাপ রয়েছে।
প্রথম পর্যায়ে, ঘুমিয়ে পড়া ঘটে। আপনি যখন ঘুমিয়ে পড়ার দ্বারপ্রান্তে, অর্ধ-ঝাঁকুনিতে থাকবেন তখন এই অনুভূতিটি স্মরণ করুন, যা একটি তীব্র চমকপ্রদ দ্বারা বাধাগ্রস্ত হতে পারে। এই সময়ে, পেশী স্বন হ্রাস পায়।
দ্বিতীয় পর্যায়ে অগভীর ঘুমের বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং ঘুমের জন্য বরাদ্দ বেশিরভাগ সময় নেয়। হৃদস্পন্দন হ্রাস পায় এবং শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস পায়। এছাড়াও, পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপে আরও হ্রাস রয়েছে।
তৃতীয় এবং চতুর্থ স্তরটি গভীর ঘুমের সময়। এই সময়কালেই শরীর শারীরিক ঘুমের প্রয়োজনীয় অংশটি গ্রহণ করে। পেশীগুলিতে রক্তের আগমন, গ্রোথ হরমোনের উত্পাদন বৃদ্ধি ইত্যাদি etc.
ধীর ঘুমের ধাপটি শেষ হওয়ার পরে, দ্রুত ঘুম ঘটে। যেমন একটি স্বপ্নের সময়, চোখের পলকের নীচে দ্রুত চোখের চলাচল, রক্তচাপ বৃদ্ধি, মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি, সেইসাথে অনিয়মিত হার্ট রেট এবং অসম শ্বাস-প্রশ্বাস। ঠিক এই পর্যায়ে, একজন ব্যক্তি স্বপ্ন দেখেন।
2
আরইএম স্লিপ পর্বের কার্যকারিতা এখনও পুরোপুরি বোঝা যায় নি। আমেরিকান বিজ্ঞানীরা মনে করেন যে স্মৃতিতে সঞ্চিত তথ্যগুলি সংগঠিত করার জন্য এটি প্রয়োজন। পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে, এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে জাগ্রত হওয়ার সময় একজন ব্যক্তির দ্বারা প্রাপ্ত স্নায়ু প্রবণতা মস্তিষ্কের দ্বারা স্বপ্নে সাতগুণ দ্রুত পুনরুত্পাদন করা হয়। স্মৃতি গঠনের জন্য দিনের বেলায় প্রাপ্ত ইমপ্রেশনগুলির একটি একই প্রজনন প্রয়োজনীয়। অর্থাত্ সমস্ত তথ্যই স্বল্প-মেয়াদী মেমরি থেকে দীর্ঘমেয়াদী মিডিয়াতে অনুলিপি করা হয়।
3
বিংশ শতাব্দীর শুরুতে, বৈজ্ঞানিক বিশ্বটি এই কথাটি বলতে শুরু করেছিল যে মানব দেহে জাগ্রত হওয়ার সময় রাসায়নিক যৌগগুলি কার্বন ডাই অক্সাইড, ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং কোলেস্টেরলের মতো সময় জমে যাওয়ার সময় করে। ঘুমের সময়, এই পদার্থগুলি ছড়িয়ে পড়ে, মস্তিষ্ককে এমনভাবে প্রভাবিত করে যে এটি স্বপ্নের অনুমানকে জন্ম দেয়।
4
অন্য তত্ত্ব অনুসারে, স্বপ্নগুলি মস্তিষ্ক পুনরায় লোড করার একটি উপায়। অন্য কথায়, স্বপ্ন মস্তিষ্ককে অপ্রয়োজনীয় তথ্য থেকে মুক্তি পেতে এবং যথাযথভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। অন্যথায়, মস্তিষ্ক ব্যর্থ হতে ধীর হবে না।
5
স্বপ্নের ঘটনার জন্য আর একটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা হ'ল অনাবৃত বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপ। প্রায় প্রতি 90 মিনিটে, মস্তিষ্কের কান্ডটি সক্রিয় হয় এবং অনিয়ন্ত্রিত বৈদ্যুতিক প্রেরণগুলি প্রেরণ শুরু করে। এদিকে, তারা ফোরব্রেন দ্বারা বাধা পেয়েছে, যা বিশ্লেষণমূলক প্রক্রিয়াগুলির জন্য দায়ী, যা অস্পষ্ট সংকেতগুলি বের করার চেষ্টা করছে। এই বিশ্লেষণ স্বপ্নের আকারে নিজেকে প্রকাশ করে।
6
এটি অসম্ভাব্য যে কেউ তর্ক করবে যে কোনও স্বপ্ন প্রত্যক্ষভাবে আবেগ, ভয়, আকাঙ্ক্ষার সাথে প্রকাশিত এবং লুকিয়ে থাকে। একই সময়ে, কোনও ঘুমন্ত ব্যক্তির সংবেদনশীল অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করে এমন কোনও কারণ স্বপ্নের উপরে চাপ দেওয়া যেতে পারে। এই কারণগুলির উপর নির্ভর করে ঘুমের প্লটটি নিয়মিত পরিবর্তিত হয়। যে কেউ খালি পেটে বিছানায় যায় সে স্বপ্নে খাবার দেখতে পাবে। যদি একটি ঘুমন্ত শীতল - একটি স্বপ্নে তিনি উষ্ণতা এবং সান্ত্বনা চাইবেন। এবং যে ব্যক্তি ঘুমের সময় হাত পুনরুদ্ধার করেছিলেন সে স্পষ্টভাবে স্বপ্নে দেখতে পাবে যে বাহুতে একটি ক্ষত রয়েছে, কাটা আছে বা আরও খারাপ।
মনোযোগ দিন
গবেষণা একেবারে প্রত্যেকে স্বপ্ন দেখে তা প্রকাশ করতে সহায়তা করেছে। আপনি যদি আরইএম পর্যায়ে কোনও ব্যক্তিকে জাগ্রত করেন তবে তিনি কী স্বপ্ন দেখেছিলেন সে সম্পর্কে তিনি বিশদ বিবরণ দিতে সক্ষম হবেন। একই সময়ে, ধীরে ধীরে ঘুমের পর্যায়ে বাধা একটি স্বপ্নের কথা স্মরণ করা প্রায় অসম্ভব। এই কারণে, অনেকে বিশ্বাস করেন যে তারা কখনই স্বপ্ন দেখে না। প্রকৃতপক্ষে, তারা সবাইকে দেখেন, কেবল তাদের অনেকেই মনে রাখেন না।