সফল এবং ধনী ব্যক্তিদের সাথে সাক্ষাত্কারের দ্বারা বিচার করে আমরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারি যে একেবারে সকলেই সূর্যোদয়ের সাথে সাথে খুব তাড়াতাড়ি উঠে যায়। কেন খুব তাড়াতাড়ি উঠতে হবে তা নিয়ে বেশিরভাগ লোকই আগ্রহী।
1. ভোরের সভা। অনেক লোক, বিশেষত সৃজনশীল পেশা, বারান্দায় এক কাপ কফির সাথে বসার সময় ভোরের সাথে মিলিত হওয়ার ধারণাটি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়। যখন এখনও কোনও পথিকর, অপ্রয়োজনীয় শব্দ নেই, তখন চারদিকে নীরবতা এবং প্রশান্তি রয়েছে।
২. অনেকের কাছে সন্ধ্যায় আগত দিনের জন্য পরিকল্পনা করার পর্যাপ্ত সময় নেই। একটি প্রাথমিক বৃদ্ধি হারিয়ে যাওয়া সময়ের জন্য তৈরি করবে, একটি পরিকল্পনা লিখুন। এটি সময় নষ্ট না করতে, দিনের বেলা অযথা বাজে কথা বলতে না সহায়তা করবে।
৩. এটি ঘটে যায় যে লোকেরা এতটাই ব্যস্ত থাকে যে তাদের পছন্দের বইটি পড়ার জন্য তাদের অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই। সকালে আপনি পড়া বা অডিও রেকর্ডিং প্রেরণা শুনতে পারেন।
৪. প্রিয়জনের জন্য আশ্চর্য। খুব সকালে ঘুম থেকে ওঠা, আপনি নিজের আত্মার সঙ্গীর জন্য প্রচুর মনোরম জিনিস বানাতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, বিছানায় প্রাতঃরাশ।
5. নিজেকে ক্রম রাখুন। খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার জন্য, কাজের উদ্দেশ্যে যাত্রা করার আগে নিজেকে যথাযথভাবে সাজানোর জন্য পর্যাপ্ত সময় পান। মেয়েদের জন্য, একটি নিয়ম হিসাবে, জামাকাপড়, মেকআপ এবং আনুষাঙ্গিক নির্বাচন করতে এটি অনেক সময় নেয়। মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে একজন ব্যক্তির চেহারা বিশ্ব এবং লোকের প্রতি তার মনোভাবকে প্রভাবিত করে, তাই সকালে আপনার যত্ন সহকারে চিত্রটি নির্বাচন করার সময় আসবে।
6. প্রাতঃরাশ। অনেকের কাছে সাধারণ প্রাতঃরাশ করার এবং রান করতে গিয়ে কিছুতেই বাধা দেওয়ার সময় হয় না। তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে আপনি একটি সুস্বাদু, পূর্ণ প্রাতঃরাশ রান্না করতে পারেন।
7. চার্জিং। বেশিরভাগ লোকই জানেন যে শরীরের শক্তির সাথে চার্জ দেওয়ার জন্য আপনার অনুশীলন করা উচিত। আপনি যদি খুব তাড়াতাড়ি উঠে পড়ে থাকেন তবে আপনি একটি সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট বা একটি রানও করতে পারেন।
8. দেরি না করে। খুব তাড়াতাড়ি উঠে পড়া, সময় মতো কাজ করার সম্ভাবনা, একটি গুরুত্বপূর্ণ সভায়, ট্র্যাফিকের আটকে না পড়ার সম্ভাবনা। সারা দিন দৌড়ঝাঁপ না করেই কেটে যাবে, কোলাহল।
9. স্ব-উন্নতির জন্য সময়। বিজ্ঞানীদের মতে, সকালের সময়টি আত্ম-বিকাশের জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময়, যেহেতু উত্পাদনশীলতা সর্বোত্তম, স্মৃতি সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
10. শুরু করার একটি সুযোগ। সন্ধ্যায় যদি আপনার কিছু জিনিস শেষ করার সময় না থাকে তবে সকালে এগুলি একটি শান্ত গতিতে সম্পন্ন করা যেতে পারে।
তাড়াতাড়ি উঠতে আপনাকে সন্ধ্যা দশটার পরে আর ঘুমোতে হবে না এবং পর্যাপ্ত ঘুম পেতে হবে।
কমপক্ষে এক মাসের জন্য তাড়াতাড়ি উঠার চেষ্টা করুন এবং দেখুন আপনার জীবন কীভাবে পরিবর্তিত হয়।