কিছুই অসুস্থ boded। এবং হঠাৎ কেউ মুখ খুললেন এবং আপনার সম্পর্কে এমন কিছু বললেন যা বিরক্তি, হতাশা এবং জ্বালা আত্মায় আরও বেশ কয়েক দিন ধরে। উজ্জ্বল উত্তরের বিকল্পগুলির মধ্যে বাছাই করে মস্তিষ্ক ক্লান্ত হয়ে উঠেনি, হায় হায় আফসোস, খুব দেরিতে মনে এসেছিল। একটি পরিচিত পরিস্থিতি, তাই না? পরের বার ঝামেলা ছাড়াই করার জন্য, তাত্ত্বিকভাবে জীবনের এই মুহুর্তগুলির জন্য প্রস্তুত করুন।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
বুঝতে পারেন যে কখনও কখনও লোকেরা অদ্ভুত কথা বলে না ক্ষতির বাইরে, তবে বোকামির বাইরে। এবং এটি কেবল কিশোর-কিশোরীদের সাথেই ঘটে না যারা এখনও ভাল ফর্মের নিয়মের সাথে পরিচিত নয়, তবে খুব পরিপক্ক ব্যক্তিদের সাথেও ঘটে। এবং সর্বোপরি, আপনি আত্মীয়দের কাছ থেকে অপ্রীতিকর বক্তব্য আশা করতে পারেন। ভাল, আপনি এখনও তাদের ভালবাসেন। ক্ষমা করার শক্তি সন্ধান করুন। উত্তর হিসাবে মনোবিজ্ঞানী "আই-ম্যাসেজ" নামে পরিচিত বাক্যাংশ ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, "আমি এই শুনে খুব খারাপ হয়েছি, " "আপনার কথার পরে এটি আমার প্রাণে খারাপ হয়ে গেছে, " "আমি অপমানিত বোধ করি।" যদি কোনও ব্যক্তি আপনাকেও ভালবাসে, এবং সম্ভবত এটি সত্য হয় তবে তিনি আপনাকে "শুনবেন" এবং ক্ষমা চাইবেন।
2
নিকটাত্মীয় বা বন্ধুবান্ধবদের সাথে পরিস্থিতিটি হ্রাস করার জন্য আত্ম-বিড়ম্বনার আশ্রয় নিন। উদাহরণস্বরূপ বলুন: "আমি বাউর পছন্দ করি না I আমার কেন প্রতিযোগী দরকার?" বা "আপনি আমার সম্পর্কে যে কোনও বাজে কথা বলতে পারেন, যাইহোক আমি আরও জানি!"
3
যদি ঘৃণ্য জিনিসটি এমন কোনও ব্যক্তির দ্বারা বলা হয় যিনি আপনার কাছে খুব আকর্ষণীয় নন: কোনও সহকর্মী বা সিঁড়ির প্রতিবেশী, আপনাকে সম্বোধিত অপ্রীতিকর কথা বলে আপনি কতটা আহত হয়েছেন তা দেখাবেন না। তার শিকার আহত এবং বিরক্ত দেখতে - অপরাধী এটিই চায়। সুতরাং তাকে বা তার মতো আনন্দ দেবেন না, আপনার সুরকার রাখুন। রাগান্বিত টিরেডে ভেঙে পড়ার দরকার নেই, এমনকি আরও শব্দের আক্ষরিক অর্থে আক্রমণে ছুটে যেতে হবে।
4
আপনি যদি বুদ্ধিমান হয়ে থাকেন এবং কীভাবে প্রতিক্রিয়াতে ঝাঁকুনি করবেন তা দ্রুত বুঝতে পারেন, এই গুণটিকে তার সম্পূর্ণ সম্ভাবনার জন্য ব্যবহার করুন। একই সাথে, আপনার মন্তব্যটি যত স্বচ্ছন্দ হবে বলা হবে তত ভাল। ফ্রান্সে 18-19-শতাব্দীর শুরুতে ম্যাডাম ডি স্টিলের সেই দুর্দান্ত মহিলার উদাহরণ নিন। তিনি একবার এই ধরনের একটি "প্রশংসা।" কুরুচিপূর্ণ এবং নির্বোধ যুবক ডান্ডি, যিনি তার এবং অন্য সোশ্যালাইটের মধ্যে থিয়েটারে জায়গা করে নিয়েছিলেন, তাদের চাটুকার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন: "আমি মন এবং সৌন্দর্যের মধ্যে আছি!"! "একজন বা অন্য একজনের নেই, " ম্যাডাম ডি স্টিল একটি হাসি দিয়ে যোগ করলেন।
5
যদি বিপরীতে, আপনি সেই লোকদের মধ্যে যারা উত্তর দেওয়ার জন্য খুব দ্রুত কিছু ভাবতে না পারেন তবে বিব্রতকর অবস্থায় আপনাকে অযৌক্তিক কিছু বকবক করার দরকার নেই। সর্বজনীন বাক্যাংশটি মনে রাখা ভাল, যা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে কার্যকর: "মাক বলার পরে, আপনি নিজের সম্পর্কে এটি বলেছিলেন।"