দীর্ঘায়িত নিঃসঙ্গতা হতাশাজনক অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং মানবসচেতনাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, আপনার নিজের ভয়, উদাসীনতা, আকাঙ্ক্ষা এবং হাহাকারের শিকার না হয়ে নিজেকে সহায়তা করা দরকার।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনি কাউকে দেখতে না চাইলেও, মানুষের সাথে যোগাযোগ করা এড়াবেন না। সময়ে সময়ে আত্মীয়দের সাথে দেখা করুন বা কেবল সিনেমাতে যান। আপনার সন্তান বন্ধু হয়ে উঠলে সেরা। এটি আপনার ভাগ্নে বা প্রতিবেশী ছেলে কিনা তা বিবেচ্য নয়। কয়েক মাস বাচ্চাদের সাথে যোগাযোগের পরে, আপনি খেয়াল করবেন যে আপনার হৃদয় কীভাবে পাতলা হয়, আপনি আরও মিতব্যয়ী এবং প্রফুল্ল ব্যক্তি হয়ে ওঠেন।
2
আপনার প্রিয় জাতের একটি কুকুরছানা পান। আপনি প্রতিবার বাড়িতে আসার সময়, তিনি আপনার সাথে সন্ধ্যা কাটাবেন glad আপনার যত্ন নেওয়ার জন্য কেউ একজন থাকবেন এবং তার সাথে খেলাধুলার জন্য কেউ থাকবেন। যথাযথ শিক্ষার মাধ্যমে, তিনি আজীবন আপনার প্রতি বিশ্বস্ত থাকবেন। উপরন্তু, কুকুরটিকে নিয়মিতভাবে বাইরে নিয়ে যাওয়া দরকার, এবং এটি আবার পার্কে হাঁটতে এবং নতুন পরিচিতি তৈরি করার একটি উপায়। কুকুর প্রেমীদের মধ্যে বিভিন্ন বয়সের এবং আগ্রহের লোকেরা রয়েছে, এছাড়াও, এমন ক্লাব রয়েছে যেখানে কুকুর পরিচালনাকারী রয়েছে, পাশাপাশি কুকুর শো এবং প্রতিযোগিতা রয়েছে।
3
কাজ করতে যান, এবং নিজের এবং আপনার পরিবারের জন্য উপহারে অর্জিত অর্থ এবং বোনাস ব্যয় করুন। আপনার যদি প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে পড়ে তবে স্বেচ্ছাসেবক। সবশেষে, আপনি সর্বদা যা চেয়েছিলেন তা নিজে পান। কিছু না করার জন্য আপনার যত কম সময় থাকবে, ততবার আপনি নিঃসঙ্গতার কথা ভাববেন। আপনার জ্ঞান সমৃদ্ধ করুন - কোর্সের জন্য সাইন আপ করুন। এটি কোনও বিনিয়োগের কোর্স বা বেলি নাচের প্রশিক্ষণ কিনা তা বিবেচ্য নয়, মূল জিনিসটি আপনি যা করেন তা আপনার পছন্দ হয়।
4
যদি আপনার স্বাস্থ্য এবং আর্থিক পরিস্থিতি আপনাকে অনুমতি দেয় তবে বেড়াতে যান। বিদেশী দ্বীপগুলিতে উড়ে যাওয়া বা তুষার-edাকা পাহাড়ে আরোহণের প্রয়োজন নেই। তবে শেষ পর্যন্ত আইফেল টাওয়ার, বৈকাল লেকের প্রশংসা করা বা রাশিয়ার গোল্ডেন রিংয়ে যাত্রা করা আপনার ক্ষমতাতে রয়েছে। আপনি যত বেশি দূরত্ব কাটাবেন তত আপনার জীবন আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠবে। এবং যেহেতু ভ্রমণ ডেটিং ছাড়া যথেষ্ট নয়, এটি আরও বেশি উপভোগ্য হবে।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
ডিভোর্স বা ব্রেকআপের পরে কীভাবে একাকীত্ব থেকে ঘুমাবেন না