আমরা প্রায়শই সমালোচনা শুনি। এটি চেহারা এবং আচরণ উভয়ের সাথেই সম্পর্কিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, লোকে এই মন্তব্য সম্পর্কে মন্তব্য করে যে আপনি খুব সংবেদনশীল বা বিপরীতে, খুব কৃপণ। এই জাতীয় বক্তব্যের কারণে আমাদের আত্ম-সম্মান প্রায়শই ভোগে, তবে স্বপ্নগুলিও ভেঙে যায়।
"তাদের কথা শুনবেন না" বা "তাদের দিকে তাকাবেন না" বলা সহজ তবে এটি করা অবশ্যই অনেক বেশি কঠিন। একে অপরের সামনে মানুষের সাম্যতা এবং তাদের মতামতের সমতা উপলব্ধি করুন। এই জাতীয় "সমালোচক" এর প্রধান সমস্যাটি হ'ল তারা তাদের একমাত্র সত্য হিসাবে তাদের মতামত প্রকাশ করে এবং যদি আপনি নিজেরাই বুঝতে পারেন যে অপরিচিত ব্যক্তির মতামত মোটামুটি গুরুত্বপূর্ণ নয় এবং আপনার চেয়ে বেশি সঠিক নয়, তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে এই "সমালোচক" এর আচরণটি কতটা নির্বোধ দেখাচ্ছে ।
অভিব্যক্তি: "এভলিন, আপনার কাছে খুব ভয়ঙ্কর বিশাল গাল আছে, আপনি দেখতে পাচ্ছেন না যে এটি কতটা খারাপ?" বলার সমতুল্য, "আমি আপেল পাই পছন্দ করি না, আপনি এটি কীভাবে পছন্দ করতে পারেন? আপনার কেবল একটি ঘৃণ্য স্বাদ আছে, আপনার এটি খাওয়া বন্ধ করতে হবে।" মনে রাখবেন যে লোকেরা, নিজের মতামতে স্বতন্ত্র থাকা সত্ত্বেও তারা তাদের অধিকারে সমান এবং তাই আপনাকে এই অ্যাপল পাই খেতে বা নিষেধ করতে পারে না কেউ।
জীবনের লক্ষ্যগুলি স্থির করুন। যখন কোনও ব্যক্তি জীবন থেকে কী চান তা জানে না, তখন প্রায়শই তিনি অন্য ব্যক্তির মতামতের একটি অন্তহীন সিরিজে বিভ্রান্ত হন। তিনি এখনও তার অগ্রাধিকারগুলি সেট করেন নি, তাই কোনও পরিচিত ব্যক্তির দ্বারা নিক্ষেপ করা কোনও বাক্যই বাক্য হিসাবে ধরা হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার আঁকা ছবির রঙ প্যালেটটি আপনার বন্ধু পছন্দ করেননি। এর অর্থ এই নয় যে অঙ্কনটি আপনার ব্যবসা নয় এবং আপনার চিত্রগুলি কেবল ভয়াবহ। আপনার কাজের বিষয়ে আপনি কী পছন্দ করেন এবং আপনি কী মনোনিবেশ করতে চান এবং কী আপনার চোখ বন্ধ করতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন। আপনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, কথোপকথনের কথার কথা চিন্তা করুন: তথ্যটি কি এত গুরুত্বপূর্ণ যে এটি আপনাকে অবহিত করে?
বুঝতে পারুন যে আপনার মধ্যে যা কিছু আছে তা আপনার ব্যক্তিত্বের অংশ এবং আপনি সমস্তই অনন্য, এবং সৌন্দর্য এবং দক্ষতা একটি আপেক্ষিক ধারণা, এবং তাই প্রতিটি নেতিবাচক সমালোচনার জন্য - সর্বদা এর নিজস্ব ইতিবাচক থাকবে।