কখনও কখনও কঠোরভাবে কেউ একটি মৃত পরিণতি উচ্চারণ। আগ্রাসন এবং অপমানের পক্ষে কীভাবে সেরা সাড়া দেওয়া যায় তা স্পষ্ট নয়: সমস্ত বোরকে কমিয়ে দেওয়া যাতে কোনও কেলেঙ্কারী না ঘটে, বা তার যোগ্য স্নায়বিক নষ্ট করে দেওয়া worthy
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
অপমানের ক্ষেত্রে উস্কানিমূলক বুঝতে পারুন। কখনও কখনও কোনও ব্যক্তি সচেতনভাবে আপনাকে নিজের মেজাজকে হারাতে চেষ্টা করে যাতে আপনি অন্যের সামনে একটি খারাপ আলোয় উপস্থিত হন, তাঁর স্তরে নেমে যান, খুব বেশি কথা বলেন, নিজেকে দোষী মনে করেন বা আক্রমণকারীর কিছু অন্যান্য কাজ সম্পাদন করেন। যদি এটি স্পষ্ট হয় যে আপনি নৈতিক ও মানসিক গুণাবলীতে আপনার প্রতিপক্ষের তুলনায় শ্রেষ্ঠ, তবে আপনাকে একটি সাধারণ স্বরা চাপিয়ে দেওয়া আপনার প্রতিপক্ষের আপনার সাথে ডিল করার একমাত্র সুযোগ হতে পারে। এই জাতীয় হস্তক্ষেপের কাছে আত্মত্যাগ করবেন না এবং কোনওভাবেই অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাতে ছুটে যাবেন না।
2
যখন আপনার অহংকার আহত হয়, আপনার ক্রোধ পরিষ্কার এবং ন্যায্য। তবে আপনাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে এটিই প্রথম, অচেতন প্রতিক্রিয়া। কিছুটা ভাবুন, এই ব্যক্তির মতামতটি কি আপনার পক্ষে সত্যই গুরুত্বপূর্ণ? যদি আপনাকে একেবারে কোনও বিরোধের মধ্যে প্রবেশ করার প্রয়োজন না হয়, প্রমাণ করতে যে তারা আপনার সম্পর্কে যা বলেছে ঠিক তেমন নন, তবে কোনও কেলেঙ্কারী শুরু করবেন না, একই মুদ্রায় উত্তর দিন না। আপনি আপনার কাছ থেকে প্রত্যাশিত প্রতিক্রিয়া প্রদর্শন করেন না, তবে শান্ত থাকুন এবং কোনও বিরোধে আসেন না এই বিষয়টি আপনাকে মর্যাদার অধিকারী ব্যক্তি হিসাবে বলতে হবে।
3
কোনও বহিরাগত আপনাকে আনন্দদায়ক মেজাজ থেকে বঞ্চিত করবেন না। তাকে নিজেকে ভারসাম্যহীন হতে দেবেন না। আপনার মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করার কোনও অধিকার নেই। এই দিক থেকে অপমান দেখুন। কিছু ব্যক্তি অবাস্তবভাবে আপনার বাস্তবতায় প্রবেশ করার চেষ্টা করে, আপনার জীবনে কিছু ভূমিকা রাখে, আপনার মেজাজ, সুস্বাস্থ্য এবং আত্ম-সম্মানকে প্রভাবিত করে। আপনার চেতনাতে প্রবেশ নিষেধ করা এবং অপরাধীর কাছ থেকে মানসিকভাবে একটি মনস্তাত্ত্বিক অবরুদ্ধ করা আপনার ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে।
4
আপনি যদি কোনও বন্ধু, সহকর্মী বা এমনকি কোনও পরিবারের সদস্য দ্বারা বিরক্ত হন তবে আপনি কেবল এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ বন্ধ করতে পারেন। কেউ আপনাকে কোনও অভদ্র, অঙ্কিত বোকার সাথে যোগাযোগ চালিয়ে যেতে বাধ্য করবে না। যদি আপনি এই জাতীয় আক্রমণাত্মক মানব আচরণের পরে কেবল সমস্ত ধরণের যোগাযোগ বন্ধ করে দেন তবে সত্য আপনার পক্ষে থাকবে। নিজেকে উজ্জ্বল, প্রফুল্ল, বন্ধুত্বপূর্ণ, উন্মুক্ত এবং আন্তরিক ব্যক্তিদের সাথে ঘিরে চেষ্টা করুন। এই জাতীয় বন্ধু এবং আত্মীয়দের কাছ থেকে আপনাকে অপমান এবং অপমানের জন্য অপেক্ষা করতে হবে না।
5
আপনার সাথে কথিত বাক্যাংশগুলিতে অত্যধিক আচরণ করবেন না। কখনও কখনও অস্পষ্ট পরিস্থিতি দেখা দেয় যখন কোনও ব্যক্তি আপনাকে আপত্তি জানাতে চায়নি এবং আপনার সন্দেহের কারণে আপনি তার কথার ভুল ব্যাখ্যা করেছিলেন। এছাড়াও, পরিস্থিতি বিবেচনায় নিয়ে মাঝে মাঝে এটি অন্যকে ছাড় দেওয়ার মতো। প্রকৃতপক্ষে, একটি উত্তেজনাপূর্ণ পরিবেশে, কোনও কঠিন দিন শেষে বা একটি অপ্রীতিকর ঘটনার কারণে, কেউ আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে আপনার সম্পর্কে কোনও অভিযোগ না দিয়েই আপনার উপরে পড়তে পারে। অবশ্যই, এটি কোনওভাবেই সংযোজিত দরজাগুলির পুরোপুরি ন্যায়সঙ্গত হওয়া উচিত নয়। তবে আপনি সম্ভবত আরও ভাল বোধ করবেন যদি আপনি বুঝতে পারেন যে অপমানটি আপনাকে মূলত সম্বোধন করা হয়নি।