প্রতি বছর মানুষ ছুটিতে যান। তবে এই সময়টি আবার কেটে যায় এবং কর্ম দিবসগুলি আবার আসে। এমনকি যদি কোনও ব্যক্তি তার কাজটি পছন্দ করে তবেও ছুটির বিরতির পরে সে ধ্বংসাত্মক বোধ করে। কেন এমন হচ্ছে?
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনি যখন ছুটিতে যান, তখন আপনি গ্রীষ্মের ছুটিতে বাচ্চাদের মতো হয়ে যান। আপনি আপনার সমস্যাগুলি, কাজের সমস্যাগুলি ভুলে যান এবং রুটিনটি ভেঙে দেন। যখন আপনি ফিরে আসবেন, আপনি সমস্ত কিছু মনে রাখবেন - এবং এটি আপনাকে একটি স্বচ্ছন্দ অবস্থায় নিয়ে যায়।
2
স্ব-উপলব্ধি নিয়ে যাদের সমস্যা আছে তাদের কাছে ফিরে আসা বিশেষত অস্বস্তিকর। এই জাতীয় লোকেরা অবকাশকে এমন সময় হিসাবে উপলব্ধি করে যখন তারা বাস্তবের জন্য বেঁচে থাকে। আপনি যদি এই সমস্যার সাথে পরিচিত হন তবে কেবল নিজের জীবন ছুটিতে না ফেলে এখনই বৈচিত্র্য দিন।
3
হতাশার প্রধান কারণ হ'ল ছুটির দিনে এবং কাজের সময়কালে জীবনের পার্থক্য। এখানে এটি মনে রাখা দরকার যে আপনার দৈনন্দিন জীবনের উজ্জ্বলতা কেবলমাত্র আপনার উপর নির্ভর করে। নিজের জন্য নতুন শখ সন্ধান করুন, ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করতে শিখুন।
4
সপ্তাহান্তে আপনার শহরের দর্শনীয় স্থান ভ্রমণ করুন। আপনি যদি ছুটিতে নতুন বন্ধু বানানোর পরিকল্পনা করেন তবে এই মুহুর্তটি বিলম্ব করবেন না, এখনই বিভিন্ন লোকের সাথে দেখা করুন। আপনি যদি অবকাশের অপেক্ষায় থাকেন, এবং কাজে ফিরে এসে আপনাকে ভয় দেখায়, আপনার কাজটি পরিবর্তন করুন।
5
ছুটি শেষ হওয়ার কয়েক দিন আগে ট্রিপ থেকে ফিরে আসুন। আপনি বিশেষত জলবায়ু এবং সময় অঞ্চলে থাকলে এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। কাছাকাছি লোকেরা ঘিরে একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় পরিবেশে কাজের আগে শেষ দিনগুলি ব্যয় করুন।
6
পরের সপ্তাহান্তে বন্ধুদের সাথে ফটোগুলি এবং সক্রিয় বিনোদন স্থানান্তর করুন। এই দিনগুলিতে বিশ্রাম নিন এবং সঠিকভাবে খাবেন। শরীরকে অবশ্যই পুনর্নির্মাণ করতে হবে এবং বহিরাগত খাবার এবং একটি গরম জলবায়ু থেকে বিরতি নিতে হবে। যতক্ষণ আপনার অবসর থাকে ততক্ষণ আসন্ন কাজের বছরের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন।