অমনোযোগ এমন একটি শর্ত যা আমাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে। এটি হয় জন্মগত বা অর্জিত হতে পারে।
আপনি যখন এই বা সেই কাজটি করতে চান না তখন প্রায়শই অসাবধানতা উপস্থিত হয়। এটি মানুষের দেহের অতিরিক্ত কাজ এবং ক্লান্তির ফলস্বরূপ উত্থিত হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে দশ মিনিট বিশ্রাম নিতে হবে, আরাম করতে হবে এবং তারপরে আবার আপনি কাজ শুরু করতে পারেন।
কখনও কখনও অযত্নতার মাধ্যমে করা ভুলগুলি গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যায়, উদাহরণস্বরূপ, যন্ত্রপাতি তৈরিতে। এই জাতীয় ত্রুটির ফলস্বরূপ ত্রুটিযুক্ত পণ্যগুলির উপস্থিতি বা আরও খারাপ, মানুষের ক্ষতি হতে পারে।
উদাসীনতা অবশ্যই শৈশব থেকেই লড়াই করা উচিত। একটি উপায় হ'ল আপনার শিশুকে সময় দিয়ে যুক্তিযুক্ত ব্যবহার করা যাতে সবকিছু পরিকল্পনা করা যায়। সুতরাং, শিশুটি এমনভাবে অভ্যস্ত হয়ে উঠবে যে একবারে কয়েকটি কাজ করা ঠিক নয়।
উদাসীনতা বাড়ে:
1. বিভিন্ন শ্রেণীর একযোগে বাস্তবায়ন;
২. প্রদত্ত তথ্যের বিস্তৃত উপলব্ধি;
৩. চলমান প্রক্রিয়াতে পুরোপুরি জড়িত নয়;
আপনি সমস্ত কিছুর সাথে পরিচিত তা নির্ভর করে তথ্য উপলব্ধি করবেন না!
অযত্ন মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
1. আপনাকে বহিরাগত বিষয়গুলিতে বিভ্রান্ত না হয়ে আপনার কাজের পক্ষে যথাসম্ভব মনোনিবেশ করা উচিত।
২. আপনার শ্রম প্রক্রিয়াতে হস্তক্ষেপকারী সমস্ত কিছুই মুছে ফেলা প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, উচ্চস্বরে কর্মরত টিভি বা রেডিও। তবে একটি শান্ত পটভূমি শব্দের এখনও বাকি থাকতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি খোলা উইন্ডো খোলার, সেখান থেকে গাড়ি এবং পাখিরসঙের শব্দ হবে। এটি কেবলমাত্র আপনি যে কাজ করছেন তাতে আরও ফোকাস করতে সহায়তা করবে।
৩. সমস্ত প্রয়োজনীয় শ্রম বৈশিষ্ট্য আপনার সামনে রাখুন যাতে আপনি সঠিকটির সন্ধানে বিভ্রান্ত না হন।
৪. সর্বদা বিশ্রামকে অগ্রাধিকার দিন, ভাল ঘুমান।
৫. মানসিক চাপের সাথে লড়াই করুন, কারণ এটি আমাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে লঙ্ঘন করে এবং আমাদের মনস্তাত্ত্বিক ভারসাম্য থেকে বের করে দেয়, যা অসাবধানতার দিকে পরিচালিত করে।
Concent. ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য আপনার প্রতিদিনের অনুশীলনে বিশেষ প্রশিক্ষণ ব্যবহার করুন।
If. প্রেরিত তথ্য যদি খারাপভাবে মনে না থাকে তবে তা লিখে রাখুন। এটি শ্রম প্রক্রিয়াতে ঘনত্ব নষ্ট না করতে সহায়তা করবে।
৮. কর্মক্ষেত্রটি ছেড়ে না যেতে পারলে নিজেকে আরামদায়ক কাজের পরিস্থিতি তৈরি করুন।
এবং পরিশেষে, একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে শুধুমাত্র কাজের প্রতি মনোনিবেশ করতে সক্ষম হওয়া নয়, পুরো কার্যদিবসের মধ্যেও কেন্দ্রীকরণ রাখতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।