আপনি কি কখনও জীবনে একবার কাউকে অস্বীকার করেছেন? একটি উষ্ণ এবং মৃদু হ্যাঁ পরিবর্তে, একটি ঠান্ডা এবং নির্দয় না বলুন? যদি আপনাকে তা করতে হয়, তবে আপনি এই শব্দগুলির মধ্যে পার্থক্যটি পুরোপুরি বুঝতে পারবেন। তবে বেশ কয়েক জন লোক আছেন যারা কেবল কীভাবে না বলতে চান তা জানেন না। জানেন না কীভাবে চান না? দেখা যাচ্ছে যে তারা চায় না! তারা অস্বীকার, লজ্জা ও অজুহাত দেখানোর জন্য অপরাধবোধ ও বিশ্রীচিত্ততায় পীড়িত হতে চায় না। হ্যাঁ বলা অনেক সহজ। যদিও তারা ভালভাবেই অবগত যে অনেক সমস্যা ও ঝামেলা অনুসরণ করতে পারে।
।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনি কিভাবে না বলতে শিখেন? এটি একটি বরং কঠিন, তবে বেশ বাস্তব কাজ। এবং আপনার নিজের থেকে শুরু করা দরকার। এটি আপনার কাছ থেকে, যেহেতু আপনি কোনওভাবেই দীর্ঘস্থায়ী প্রেমিকাকে পরিবর্তন করতে পারবেন না যিনি ঘন্টার পর ঘন্টা অন্য প্রেমের নাটকের গল্পটি পুনর্বিবেচনা করেন, বা সহকর্মীরা, যারা আপনার নম্রতার সুযোগ নিয়ে সবচেয়ে কৃতজ্ঞ কাজটি আপনার কাঁধে স্থানান্তর করে।
2
ইতিমধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক বাচ্চাদের লালন-পালন করা আরও বেহুদা, যারা কুকুর, বিড়াল, নাতি-নাতনী রেখে আপনার বন্ধুদের সাথে বেড়াতে যাওয়ার জন্য সমস্ত ছুটিতে ছুটে যায়। অবশ্যই, আমাদের বন্ধু, পরিবার এবং বন্ধুদের সহায়তা করা আমাদের পবিত্র কর্তব্য। এবং এটি দুর্দান্ত! কিন্তু কে বলেছিলেন যে এটি নিজের ক্ষতি করার জন্য করা উচিত - নিজের স্বাস্থ্য এবং অবসর সময় ব্যয় করে?
3
এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে আপনি এবং কেবলমাত্র আপনিই আপনার জীবনের কর্তব্য। এবং কেউ মনে রাখবেন না, কেউ আপনাকে আপনার ইচ্ছার বিরুদ্ধে কিছু করতে বাধ্য করতে পারে না! আপনি অন্য "হ্যাঁ" বলার আগে নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করুন: "এটি কি আসলেই প্রয়োজনীয়?" কোনও ব্যক্তি কি আপনার সহায়তা ছাড়াই করতে পারে? সর্বোপরি, কোনও আশাহীন পরিস্থিতি নেই এবং যদি তারা তা করে তবে এটি খুব বিরল। এবং একটি বন্ধু তার ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে বলার জন্য কাউকে খুঁজে পাবে, এবং সহকর্মীরা নিজেই কাজটি করবে এবং বাচ্চারা পুরো পরিবারের সাথে বিশ্রাম নেবে। সুতরাং, নিজেকে "শেষ আশা" হিসাবে বিবেচনা করে অন্যের উদ্বেগকে গ্রহণ করবেন না।
4
সুতরাং এটি খুব বেশি দেরী হয়নি (এবং এটি কখনই খুব বেশি দেরী হয় না), আসুন একটি শক্তিশালী নম্বর বলতে শিখি। শুরু করতে, আয়নার সামনে অনুশীলন করুন। একটি কঠোর মুখের অভিব্যক্তি আপনাকে এটিকে সহায়তা করবে, আপনার কণ্ঠটি শান্ত এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। একবার চেষ্টা করে দেখুন এটি কাজ করে? অন্যের প্রতিক্রিয়া আগে থেকেই অনুমান করবেন না, কেবল এটি সম্পর্কে ভাববেন না। এটি দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণিত হয়েছে যে যারা নিজেরাই কীভাবে অস্বীকার করতে এবং সম্মান করতে জানে তাদের আরও সম্মান করা হয়।
5
সবচেয়ে বড় কথা, অজুহাত দেখানোর চেষ্টা করবেন না। যিনি দোষী হন তিনি সাধারণত ন্যায়সঙ্গত হন। যদি এটি আপনার পক্ষে খুব কঠিন হয় তবে প্রথমে ছোট ছোট জিনিসগুলি অস্বীকার করতে শিখুন। "শব্দ" অহংকার এখনও কাউকে বিরক্ত করেনি। মনে রাখবেন আপনি কারও কাছে ণী নন! আপনার জীবন বাঁচা। তোমার একটা আছে এবং সে খুশি হতে পারে!
সম্পর্কিত নিবন্ধ
কত দৃ firm়তার সাথে না বলে