কীভাবে আমরা নিজেকে বিষাক্ত লজ্জা থেকে রক্ষা করি

বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি থেকে মুক্তি পেতে, আমাদের মানসিকতা লজ্জার বিরুদ্ধে সুরক্ষার শক্তিশালী প্রক্রিয়া আবিষ্কার করেছিল। তাদের মধ্যে কিছু আশ্চর্যজনক: প্রথম নজরে লজ্জা অকেজো, তবে বাস্তবে তিনিই হলেন নির্দিষ্ট ধরণের আচরণের ইঞ্জিন।

অব্যাহতি

উত্তপ্ত স্পর্শ করে আমরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে হাত সরিয়ে ফেলি। সুতরাং কোনও ব্যক্তি লজ্জা থেকে "স্বয়ংক্রিয়ভাবে" পালাতে পারেন, এড়াতে পারেন। লোকেরা লজ্জায় না পড়ার জন্য সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রায়ই "নিরাপদ দূরত্ব" বজায় রাখার চেষ্টা করে। এই কৌশলটির উল্টো দিকটি হ'ল একাকীত্বের অনুভূতি, ঘনিষ্ঠ এবং গভীর সম্পর্ক তৈরি করতে অক্ষম। কারণ যে কোনও দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে, তাড়াতাড়ি বা পরে এটি খোলার প্রয়োজন হবে।

perfectionism

যদি সামান্যতম ভুলের কারণে লজ্জার যন্ত্রণাদায়ক তরঙ্গ হয়ে যায় তবে কোনও ব্যক্তি কখনও ভুল না করার জন্য সমস্ত কিছু করবে। এই প্রয়াসগুলি তাকে আগ্রহী পারফেকশনিস্টে পরিণত করে। "খারাপ নয়" বা "যথেষ্ট ভাল" কখনও এ জাতীয় লোককে সন্তুষ্ট করতে পারে না; সবকিছু নির্ভুল হওয়া উচিত। দুর্ভাগ্যক্রমে, লোকেরা এই কৌশল অনুসরণে প্রচুর প্রচেষ্টা ব্যয় করে।

শ্রেষ্ঠত্ব

একটি ঘৃণ্য, অহংকারী ব্যক্তি কেবল নিজের লজ্জা অন্যদের কাছে স্থান দেয়। তিনি বিশেষ অধিকার, বিশেষ চিকিত্সা, তার স্বাতন্ত্র্যের নিশ্চয়তার প্রত্যাশা করেন। গভীরভাবে আত্মগোপন করা এবং লজ্জা এড়ানোর আকাঙ্ক্ষা এই ব্যবস্থার প্রধান ইঞ্জিন। অসম্পূর্ণতা একজন ব্যক্তিকে "সাধারণ প্রাণীদের" সমালোচনার কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে বলে মনে হয়। অজ্ঞান লজ্জা তত শক্তিশালী একজন ব্যক্তির তার অ্যাক্সেসযোগ্যতা বজায় রাখার জন্য স্বাতন্ত্র্য, পুরষ্কার এবং স্বীকৃতি প্রয়োজন।

অঙ্গের অশোভনীয় অনাবৃত অবস্থা

এখানে আমরা জনসাধারণকে উজ্জীবিত করার অভ্যাসের কথা বলছি না, বরং ইঙ্গিতমূলক উস্কানিমূলক, প্রদর্শক আচরণ হিসাবে দেখছি। একজন ব্যক্তি অতিরিক্ত মনোযোগ আকর্ষণ করে। অন্যেরা লজ্জাজনক তা করে Does এটি এমন আচরণ করে যে প্রতিদিন শালীনতা এবং শালীনতার রীতিনীতিগুলির অস্তিত্ব নেই। এই জাতীয় ব্যক্তিকে নির্লজ্জ মনে হতে পারে, তবে তা নয়। এটি লজ্জার বিরুদ্ধে সবচেয়ে বিপরীতমুখী প্রতিরক্ষা।