কীভাবে সবকিছু সম্পর্কে অপরাধবোধ অনুভব করা বন্ধ করবেন

আমরা প্রায়শই নিজের এবং অন্যের সাথে রাগ করে থাকি, আমাদের ব্যর্থতার জন্য পুরো বিশ্বকে দায়ী করে। দোষী বোধ করা আমাদের পরিশ্রমী এবং অসহায় ক্ষতিগ্রস্থদের মধ্যে পরিণত করে, একটি পূর্ণাঙ্গ জীবনযাপন করতে অক্ষম এবং নিজের এবং অন্যদের জন্য সুখ বয়ে আনছে। আমরা অপরাধের সাগরে সমাহিত হই

।

দোষী বোধ আমাদের শৃঙ্খলার মতো উদ্রেক করে। এটি সম্ভবত সবচেয়ে উপযুক্ত তুলনা। ক্রোধ ও ক্রোধে নিমজ্জিত হয়ে আমরা একেবারে তলদেশে ডুবে যাই, যেখানে প্রতিকূলতা আমাদের জন্য অপেক্ষা করে।

এই অবস্থায় সম্পূর্ণ জীবনযাপন করা অসম্ভব। প্রতিটি নতুন দিন একটি সংগ্রাম দিয়ে শুরু হয়। আশেপাশে ভয়

।

ব্যর্থতা। আমরা বৃষ্টিকে দোষ দিই, সরকার, প্রতিবেশী, নিজেরাই। তাহলে কীভাবে আপনি অপরাধবোধ বোধ করবেন?

ক্ষমা করা। ক্ষমা একটি উপহার। একজনকে অবশ্যই বন্ধু ও শত্রুদের, পুরো বিশ্বকে এবং শেষ পর্যন্ত নিজেকে ক্ষমা করতে সক্ষম হতে হবে। মূল জিনিসটি আপনার নিজের। লোকেরা প্রায়শই নিজেকে ক্ষমা করতে পারে না, যার ফলে নিজের মধ্যে নেতিবাচক শক্তি জমে থাকে, তারা নার্ভাস হয়ে পড়ে এবং তাদের জীবন অপচয় করে। একমাত্র উপায় আছে - সবকিছুর জন্য নিজেকে দোষ দেওয়া বন্ধ করুন, কেবল ক্ষমা করুন।

ক্ষমা একটি প্রক্রিয়া। আপনি কেবল "ক্ষমা" এবং ভুলে যেতে পারেন না। তবে শুদ্ধকরণের একটি প্রমাণিত হাওয়াইয়ান পদ্ধতি রয়েছে এটি অতীতের অভিযোগগুলি মুক্তি দিতে এবং সমস্ত কিছুর জন্য নিজেকে দোষ দেওয়া বন্ধ করবে will শুরু করা যাক।

অভিযোগের তালিকা

এমন কোনও সুবিধাজনক জায়গা সন্ধান করুন যেখানে কেউ আপনাকে বিরক্ত করবে না। আপনাকে হতাশ করা ব্যক্তিদের একটি তালিকা লিখুন। এখন অসন্তুষ্ট ব্যক্তির কল্পনা করুন এবং বলুন, "আমি দুঃখিত। আমাকে ক্ষমা করুন Thank ধন্যবাদ আপনাকে আমি ভালোবাসি” " মহাবিশ্ব শুনবে এবং সাহায্য করতে ভুলবেন না। আপনি যখন বুঝতে পারবেন হালকা ভাব অনুভব করবেন, এর চেয়ে সুন্দর আর কিছুই নেই is

যদি আপনার পক্ষে এই শব্দগুলি বলা শক্ত হয় তবে সহজ করে বলার চেষ্টা করুন: "ক্ষমা করুন এবং ছেড়ে দিন" এবং তারপরে মহাবিশ্বকে আপনাকে সহায়তা করতে বলুন: "আমি দুঃখিত, আমাকে ক্ষমা করুন। ধন্যবাদ আপনাকে আমি ভালবাসি।"