সন্দেহগুলি প্রায়শই কোনও ব্যক্তিকে সঠিক পছন্দ করতে বাধা দেয়। নিজের মধ্যে অবিশ্বাস, একজনের দক্ষতা, কীভাবে সমস্ত কিছু বেরিয়ে আসবে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন এবং ব্যর্থতার ভয় কাউকে আনন্দের সাথে সামনে তাকাতে দেয় না এবং সুযোগগুলি বঞ্চিত করে। তবে আপনি এই সমস্তটি মোকাবেলা করতে পারেন, আপনাকে বিভিন্ন কোণ থেকে পরিস্থিতিটি কীভাবে দেখতে হবে তা শিখতে হবে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনার যখন সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া দরকার তখন সন্দেহগুলি উদ্ভব হয়। এবং যদি সম্ভাবনাগুলি পরিষ্কার না হয় বা কোনও সুস্পষ্ট লক্ষ্য না থাকে তবে অনেক নেতিবাচক অনুভূতি দেখা দিতে পারে। সাধারণত এই মুহুর্তে আমি অন্য একজনের কাছে পরামর্শ চাইতে, অন্যের মতামত জানতে চাই, তবে তারা কি আরও ভাল জানেন? এই অবস্থার সাথে কীভাবে নিজেকে সামলাতে হয় তা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ।
2
নিজেকে জিজ্ঞাসা করেই শুরু করুন: আমার কেন এটি দরকার? উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে নতুন অবস্থানে যাওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হচ্ছে, তবে আপনি সন্দেহ করছেন যে আপনি বাধ্যবাধকতাগুলি মোকাবেলা করবেন, আপনি ব্যবস্থাপনার প্রত্যাশা পূরণ করবেন। চিন্তা করবেন না, তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনার এই নতুন কাজের প্রয়োজন। যদি এটি এমন জায়গা হয় যা সত্যিই আপনার জীবনকে আরও ভাল করে তোলে তবে আপনি এটি পরিচালনা করতে পারেন। আপনি শিখতে পারবেন, যোগ্যতার উন্নতি করতে পারবেন, দলের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পেতে পারেন। যখন অনুপ্রেরণা থাকে, তখন সমস্ত কিছু অন্যদিকে যায়। এবং যদি আপনার উত্তরটি কঠিন হয়, যদি আপনার এটির প্রয়োজন না হয় তবে আপনার অবিলম্বে প্রত্যাখ্যান করা উচিত।
3
ব্যর্থতার সচেতনতার মাধ্যমে অশান্তি এবং সন্দেহ দূর করা যায়। আপনি যদি ব্যর্থ হন তবে কি হবে তা ভেবে দেখুন? কাগজের টুকরোতে উত্তর লেখার চেয়ে ভাল। অজানা সম্পর্কে ভয় দেখা দেয়, তবে কী হতে পারে তা বুঝতে পারলে সবকিছু সহজ হয়ে যায়। সম্ভব হয় এমন সমস্ত নেতিবাচক পয়েন্ট লিখুন, এমনকি সামান্য জিনিসগুলিতেও মনোযোগ দিন। এবং তারপরে সাবধানে তাকান। তারা কি আসলেই ভীতিজনক? জনগণের বক্তৃতা দেওয়ার আগে, লোকদের প্রায়শই তাদের দক্ষতা নিয়ে সন্দেহ থাকে তবে তারা কী হতে পারে তা লিখলে তারা বুঝতে পারে যে এটি আজেবাজে কথা। ব্যর্থতা কেবলমাত্র হলের মধ্যে হাসি বা বেশ কয়েকজনের ঘুমিয়ে পড়তে পারে তবে এটি কি সত্যিই ভীতিজনক?
4
সন্দেহ না করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় জ্ঞান থাকা দরকার। প্রশিক্ষণ শুরু করুন, বই পড়ুন, সেমিনার শুনুন বা দেখুন, যে কোনও উপায়ে নিজেকে উন্নত করুন। যে কোনও কিছু করা, সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার পক্ষে জ্ঞান এবং দক্ষতা থাকলে অনেক সহজ হবে। আপনি কোনও বক্তৃতার জন্য, নতুন কাজের জন্য, কোনও ডিপ্লোমার উপস্থাপনা বা প্রতিরক্ষার জন্য প্রস্তুত করতে পারেন। এবং আপনি যত বেশি জ্ঞান এবং অনুশীলন সংগ্রহ করবেন তত ভাল আপনি পাবেন।
5
যারা আপনার শক্তিতে বিশ্বাস করে না তাদের সাথে যোগাযোগ করতে অস্বীকার করুন। তাদের সাথে আপনার পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করবেন না, কাজের বিষয়ে কথা বলবেন না। কাউকে আপনার মধ্যে সন্দেহের অনুপ্রেরণা না দিন, কেবল আপনার জ্ঞানের উপর নির্ভর করুন। লোকেরা অন্যের সাফল্যে বিশ্বাসী হতে ঝোঁক থাকে না, এবং কেউ কেউ বিশেষত নেতিবাচক পরিণতির কথা বলে, কারণ তারা নিজেরাই কিছু অর্জন করতে পারেনি এবং চায় না যে অন্যরা কার্যকর হোক। পরিচিতদের একটি চেনাশোনা চয়ন করুন, কেবল তাদের মধ্যে যারা আপনার প্রতি আশা জাগিয়ে তোলে তাদের কথায় মনোনিবেশ করুন।