অনেক সুখ, সম্প্রীতি এবং অলৌকিক স্বপ্ন দেখে। এবং তারা বুঝতে পেরে তাদের পুরো জীবনটির জন্য অপেক্ষা করতে পারে যে এই সময়টি তার সাথে ছিল, ভিতরে … শৈশবকাল থেকে আমরা নিজের চিন্তাভাবনা দিয়ে, নিজের চোখের সাথে এবং নিজের পরিবেশের দিকে তাকিয়ে, এবং নিজের কথায় কথা বলার অভ্যস্ত হয়ে পড়ি … ফিরে দেখুন আগে, আপনি কি সবসময় আপনার বাবা-মা, প্রতিবেশী, শিক্ষকদের যা বলেছিলেন এবং বলেছিলেন তাতে একমত হয়েছেন?
সম্ভবত না। তবে আপনি এই বিশ্বাসগুলি গ্রহণ করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে এগুলিকে আপনার নিজের হিসাবে বিবেচনা করেছেন। তাই না? আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আমি অসন্তুষ্ট, কেন অসুস্থ, কেন ধনী না ….. এই তালিকাটি আরও চলছে। এবং উত্তর খুব সহজ। তুমি শুধু নিজেকে ভালোবাসো না! আপনার শৈশবে আপনাকে শেখানো হয়েছিল যে নিজেকে ভালবাসা স্বার্থপরতা। তবে আসলে - নিজেকে ভালবাসা হ'ল আপনার সুখের জন্য আপনার কী প্রয়োজন তা জানা এবং এটি নিজের জন্য করা বন্ধ না করা not এবং অহংকার হ'ল যখন আপনি নিজের জন্য কী প্রয়োজন তা জানেন এবং অন্যেরা এটির জন্য অপেক্ষা করবেন।
আসলে আমরা কীভাবে নিজেকে ভালবাসতে জানি না। এবং প্রথমটি যা তাৎক্ষণিকভাবে এর সাক্ষ্য দেয় তা হ'ল আমরা কীভাবে এবং কী খাই, কীভাবে আমাদের চিকিত্সা করা হয়, পরিস্থিতিতে আমাদের কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। এবং নিজের অভিজ্ঞতা থেকে আমি বলতে পারি: নিজেকে ভালোবাসা সহজ নয়, তবে আপনি যদি সত্যিই চান তবে আপনাকে কেবল শুরু করতে হবে, এবং আপনি ফিরে যেতে চাইবেন না!
আত্ম-ভালবাসা এক ধরণের আধ্যাত্মিক আলোকিতকরণ And এবং কিছু কিছু সর্বদা একটি ধাক্কা। আমার ক্ষেত্রে এটি আয়নায় তার নিজস্ব প্রতিচ্ছবি ছিল। 40-এ, আমি তার দিকে না তাকানোর চেষ্টা করেছি এবং যখন কোনও ফটোগ্রাফার হাজির হয়, আমি তত্ক্ষণাত্ তার দর্শন ক্ষেত্র থেকে অদৃশ্য হয়ে গেলাম। তা কি পরিচিত? আমি বলতে চাই না যে আমি কৃপণ হয়েছি। জীবনে আমার স্বামী, সন্তান, কাজ …. তবে আমি না এবং তারপরে, সাধারণত এটি ঘটে (সঠিক সময়ে এবং সঠিক জায়গায়), আমি কে মনস্টিস্কি "ফাংশনাল নিউট্রিশন" বইটি পেরিয়ে এসেছি। দু'দিনে পড়েছি, যেন এডভেঞ্চার উপন্যাস বা গোয়েন্দা গল্প!
আমি কখনই ডায়েটে যাই নি, শব্দটি মোটেও পছন্দ করি না। এখানে আমরা জীবনযাপনের উপায়, খাওয়ার একটি উপায় সম্পর্কে বলছিলাম। এবং আমি আমার মন আপ! এটি পুনর্গঠন করা কঠিন ছিল। আমাদের মস্তিষ্ক এটিকে খুব বেশি পছন্দ করে না। মন দৃ reality়তার সাথে নতুন বাস্তবতাকে প্রতিহত করে। তবে দয়া করে, তাঁর কৌশল দ্বারা কখনই বোকা বানাবেন না! সর্বোপরি, যদি আপনার দেহটি ঝাঁকুনিতে পড়ে থাকে, যদি আপনি হাফেজারি খেয়ে থাকেন তবে আপনি অবাক হয়ে ভাববেন। আপনি ক্রমাগত স্থির হয়ে থাকবেন বা চেনাশোনাগুলিতে চলবেন। এবং আপনার এগিয়ে যেতে হবে। এখন আপনি বলেছেন: "ওহ, Godশ্বর! আমরা কতবার এটি শুনেছি! নতুন কিছু নয়!" হ্যাঁ এটা সম্ভব। তবে আমি যখন আশেপাশে দেখি, তখন আফসোস করে দেখি যে বেশিরভাগ লোকের পর্যাপ্ত জ্ঞানের চেয়ে বেশি রয়েছে, তবে তাদের নিজের সম্পর্কে কোনও বাস্তব কাজ নেই। কেন, আপনি নিজেকে এত ভালোবাসেন না কেন ???
যখন দেহটি শুদ্ধ হয়ে যায় (এটি কীভাবে করবেন তা বিবেচনা করে না - ডায়েট, পৃথক পুষ্টি, রোজা বা অন্য কিছু), তখন আত্মাও পরিষ্কার হতে শুরু করে You আপনি হঠাৎ এটি লক্ষ্য করেন। এবং আপনি বুঝতে পেরেছেন যে এই সমস্ত সময় আপনি নিজেকে সত্যিই ভালোবাসেন নি। আপনি মায়ায় কাটিয়েছিলেন … আপনি আপনার মস্তিষ্ক যা চেয়েছিলেন তা খেয়েছিলেন (মূলত গ্লুকোজ), এবং শরীরের যা প্রয়োজন তা নয়। কিন্তু দেহটি আমাদের প্রথম বন্ধু যিনি আমাদের ভালবাসেন, আমাদের শিক্ষা দেন, আমাদের যত্ন নেন।
এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন, শরীর পরিষ্কার করে শুরু করুন। শুধু যে দিয়ে শুরু! সত্যিই শুরু - প্রেম এবং কৃতজ্ঞতা দিয়ে! এবং আপনি অবশ্যই নিজের মধ্যে সুখ এবং সম্প্রীতি বোধ করবেন। তবে মনের হাতে দেবেন না! মনে মনে ভাবুন!