লোকেরা প্রায়শই একে অপরের প্রতি বিনা কারণে অপরাধ করে। সম্ভবত বেশিরভাগ অভিযোগ এই সত্য থেকেই উদ্ভূত হয় যে কোনও ব্যক্তি নিজেকে কোনও সংঘাতের মধ্যে কীভাবে দূরত্ব করতে জানেন না এবং ব্যক্তিগতভাবে সবকিছু মেনে নেন। এমন কোনও কৌশল রয়েছে যা আমাদের বিরক্তি এড়াতে এবং একে অপরকে শুনতে শিখতে দেবে? কীভাবে সমস্ত কিছু আপনার নিজের অ্যাকাউন্টে নেবেন না এবং কথোপকথক কীভাবে কথা বলছেন তা বুঝতে না পারলেও সে অভদ্র এবং যোগাযোগে প্রতিবন্ধী না থাকলেও।
আপনার দরকার হবে
আপনি দ্বন্দ্বের মধ্যে এসে সমস্যাটি সদয়ভাবে সমাধান করার মনস্থ করেছেন, তবে আপনার কথক স্পষ্টতই সমস্যার শান্তিপূর্ণ সমাধানের জন্য সুর করেছেন না। বিপরীতে, তিনি অভদ্র, ব্যক্তিত্বের দিকে ফিরে যান এবং এখন আপনি ফুটন্ত এবং সম্ভবত যোগাযোগের বাইরে চলে যান, সংযোগ বিচ্ছিন্ন হন। এটি ঘটে যে এই আচরণটি ন্যায়সঙ্গত - আপনি নিজেকে এবং আপনার সীমানাগুলি সুরক্ষা করুন। আপনি আঘাত করতে চান না। এটি স্বাভাবিক। তবে এটি ঘটে যে কোনও ব্যক্তি আপনার কাছে প্রিয় বা আপনি তার সাথে সাক্ষাত এবং যোগাযোগ এড়াতে পারবেন না। কি করব? তারা আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে যা বলে সেগুলি সমস্ত কিছু না বুঝতে কীভাবে শিখবেন। এবং এটা কি সম্ভব?
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনাকে যা যা বলা হোক না কেন, সচেতন থাকুন যদি আপনার প্রতিপক্ষ আপনার বিরোধিতা করে এবং খুব অপ্রীতিকর, অভদ্র, এমন কিছু প্রচার করে তবে সম্ভবত তিনি তাকে এমন কোনও বিষয় নিয়ে কথা বলছেন যা আপনাকে চিন্তিত করে তবে আপনি নয়। সাইকোথেরাপিতে এই ঘটনাটিকে প্রজেকশন বলা হয়। কেউ খারাপ লাগছে, তবে তর্ক করবে যে আপনি খারাপ। এটি এড়ানো ভাল।
2
আপনি অন্যের আচরণ বা আপনাকে সম্বোধিত শব্দ দ্বারা বিরক্ত? আপনি কি অনুমান করছেন যে এর অর্থ কী হবে? কেন কোনও লোক আপনাকে শুভেচ্ছা জানায় না, বা ঝাঁকুনি দেয় "শুভ বিকাল!" এবং চোখ থেকে আড়াল করার চেষ্টা। তিনি সম্ভবত আপনাকে পছন্দ করেন না! তবে বিচার করতে ছুটে যাবেন না। সম্ভবত এটি আপনি না। অন্তর্মুখী, লাজুক মানুষ, মেজাজের ঝুঁকিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এবং হতাশাগ্রস্থতা এ জাতীয় আচরণ করছে। সাধারণভাবে, এই আচরণের অনেক কারণ থাকতে পারে। এবং যদি এটি আপনার ব্যবসা হয় কিনা এই প্রশ্নে আপনি যদি কষ্ট পান তবে সন্দেহ দূর করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল সরাসরি যোগাযোগ করা এবং জিজ্ঞাসা করা। সরাসরি উত্তর আশা করবেন না। তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে এটি চালিয়ে যাওয়া যোগাযোগের পক্ষে এবং কোনও ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের চেষ্টা করা মূল্যবান কিনা।
3
যদি কেউ আপনার সমালোচনা করে থাকে তবে সমালোচনা শুনুন। আপনার প্রতিপক্ষ শুনতে চেষ্টা করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন তাঁর কথায় সত্যতা আছে কি না। সম্ভবত তিনি কোনও কিছুতে সঠিক আছেন এবং আপনি এখানে এবং এখন কিছু শিখতে পারেন। কারও নিজের বিশ্বাস করা উচিত নয় - যখন কেউ আপনার কাজ বা কৃতিত্বের কথা না বলে নিজের সম্পর্কে কথা বলে। আপনি বোকা নন, আপনি কেবল বোকা। বা জন্ম থেকে বোকা। এবং আপনার হাত বাড়ছে Everyone কোন জায়গা থেকে সবাই জানেন। এ জাতীয় সমালোচনা সমালোচনা নয়, একটি প্রক্ষেপণ।
4
পাশ থেকে পরিস্থিতি দেখার চেষ্টা করুন। আপনি এই বিরোধের বিষয়ে কী বলবেন, আপনি বাইরের পর্যবেক্ষক হোন, আগ্রহী পক্ষ নন।
5
আপনি সবার পক্ষে ভাল হতে পারবেন না এই বিষয়টি উপলব্ধি করুন এবং মেনে নিন। কথাটি মনে রাখবেন। আপনি একটি গালিচা মত চ্যাপ্টা করতে পারেন, এবং এখনও এমন লোক আছে যারা অভিযোগ করবে যে আপনি আপনার চারপাশে হাঁটার মতো যথেষ্ট সমতল নন।
6
মনে রাখবেন যে আপনার ভুল বা মন্তব্য আপনাকে সম্বোধন করেছেন তা আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে না।
7
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, মনে রাখবেন যে আপনার স্ব-মূল্য কেবল আপনার উপর নির্ভর করে। কেউ আপনাকে বলতে পারে না যে আপনার প্রাপ্য কম, বা কেউ কম এবং কম। কারও এ রকম অধিকার নেই।
মনোযোগ দিন
সর্বদা আপনার কথোপকথককে আপনার কেমন লাগছে তা বলার চেষ্টা করুন। আপনি যদি অন্য লোকের দুষ্ট বা অভদ্র শব্দ দ্বারা স্পর্শ হন তবে তাই বলুন। এবং সতর্ক করে দিন যে আপনি এইভাবে যোগাযোগ করতে যাচ্ছেন না। আপনার কথা রাখুন। যদি আপনার না শোনা যায় এবং আক্রমণ চালিয়ে যেতে থাকে তবে কথোপকথনটি শেষ করে ছেড়ে যান।
দরকারী পরামর্শ
কোনও বিরোধে প্রবেশের আগে মনে রাখবেন যে আপনার কাছে সর্বদা যোগাযোগ অস্বীকার করার অধিকার রয়েছে। আপনি কেবল ছেড়ে দিতে পারেন, কারণটির পক্ষে প্রাক-ভয়েস দিয়েছিলেন যা সহজ। আপনি এখন কথা বলতে চান না। পয়েন্ট। এবং কেন আপনাকে তা ব্যাখ্যা করতে হবে না।