পৃথিবীটি নিখুঁত হবে যদি জীবনের সবকিছু পরিকল্পনা অনুসারে চলত, মসৃণভাবে। তবে এটি ঘটে না, প্রতিটি মানুষের ভাগ্যেই জীবন সংকট দেখা দিতে পারে যা তার জীবনের কিছু অংশকে ধ্বংস করতে বাধ্য হয়। এটি প্রিয়জনের ক্ষতি হতে পারে, কাজ থেকে বরখাস্ত হওয়া, গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। এবং তারপরে কোনও ব্যক্তি ভবিষ্যতের জন্য ভয়ে জড়িয়ে যায়, পরিচিত পৃথিবী ভেঙে যেতে শুরু করে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনি অবশ্যই পরিষ্কার সচেতন হন যে আপনার জীবন সঙ্কটের মধ্যে শেষ হচ্ছে না, আপনি যতই কঠোর পরিশ্রম করুন না কেন। সুখী সত্যিকার অর্থে আজ একজন মানুষ। তবে সে পিছনে ফিরে তাকাতে না পেরে এক ধাপ এগিয়ে দেখছে। এখন এবং এখানে বেঁচে থাকুন, অতীতের দুর্ভাগ্যের জন্য নিজেকে দোষ দিবেন না।
2
বুঝতেই পারছেন যে কোনও সঙ্কট সুযোগের সাথে আসে না। মানুষ, এই সত্যটি জানে না, প্রায়শই বেঁচে থাকে, আশেপাশের কিছু লক্ষ্য করে না। তাদের জীবন স্থিতিশীল, পরিমাপযোগ্য। তবে হঠাৎ পরিকল্পনা মতো কিছু ভুল হতে শুরু করে। জীবন নিজেই এমন সংকেত দিতে শুরু করেছিল যা সঙ্কটের সূচনা হিসাবে কাজ করে। তবে কোনও ব্যক্তি হয় তাদের কাছে গুরুত্ব দেয় না বা কেবল তাদের লক্ষ্য করে না। অদূরবর্তী সংকটের সংকেতগুলিকে দ্রুত সাড়া দেওয়ার সক্ষমতা বিকাশ করতে ভুলবেন না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি প্রায়ই আপনার স্ত্রীর সাথে ঝগড়া করে থাকেন তবে সময় নিন এবং হৃদয় থেকে হৃদয় কথা বলুন। একসাথে, ঝগড়ার কারণগুলি অনুসন্ধান করুন এবং তাদের সমাধানের উপায়গুলি সনাক্ত করুন। আপনার সমস্যাগুলি উপেক্ষা করবেন না এবং স্ত্রী বা স্ত্রীকে প্যাক করার জন্য অপেক্ষা করবেন না। একটি নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের জন্য উচ্চ কর্মসংস্থান এবং নিখুঁত উত্সাহ সত্ত্বেও, প্রতিটি ক্ষেত্রের জন্য কীভাবে সময় বরাদ্দ করা যায় এবং সঙ্কটের মুহুর্তটি হ্রাস করতে হয় তা শিখুন।
3
ইতিবাচক বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার জীবনে এমন প্রিয়জন আছেন যাদের সাথে আপনার চলে যেতে হয়েছিল, যা আপনি প্রতি মিনিটে আফসোস করেন। জেনে রাখুন যে এই পরিস্থিতিতে সবচেয়ে ভাল জিনিসটি হ'ল আপনার মধ্যে থাকা সমস্ত ভাল কথা মনে রাখা। অবশ্যই, প্রথমদিকে এটি আপনাকে আঘাত করবে যে এই ব্যক্তিটি নিকটবর্তী নয়। তবে স্মৃতিগুলি অতীতের সম্পর্কের সীমানাকে প্রসারিত করতে পারে যা আপনাকে যেতে দেয় না এবং আদর্শিকতা ছাড়াই তাদের দিকে তাকাতে পারে। আপনার সম্পর্কের যা কিছু ছিল তা মেনে নেওয়ার পরে আপনি সেগুলি ছেড়ে দিন এবং আপনার হৃদয়কে একটি নতুন সম্পর্কের জন্য উন্মুক্ত করুন। অন্যথায়, অতীত আপনাকে আঘাত করবে। ব্রেক আপের পরে অভিযোজনটি সহজ করার জন্য, আপনার সাথে সবচেয়ে বেশি আনন্দিত লোকদের সংগে সময় কাটান।
4
আপনার সত্য জীবনের লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং প্রয়োজনে সেগুলি সংশোধন করুন। এই ক্ষেত্রে, ভুয়া লক্ষ্য (বন্ধু, সমাজ, পিতামাতার দ্বারা আরোপিত) বা সাধারণভাবে লক্ষ্যগুলির অভাব থাকতে পারে। অন্যান্য লোকের লক্ষ্যে বাস করা, একজন ব্যক্তি সময়ের সাথে এটি উপলব্ধি করে। হতাশা এবং উপলব্ধি যে সময় নষ্ট হয়। আমরা প্রায়শই যা করতে চাই না তা করি, যদিও প্রতিটি সম্ভাব্য পরিবর্তন বিপদ নয়, তবে নতুন সুযোগগুলি বহন করে। এবং উদ্দেশ্যটির অভাব এই সত্যটির দিকে পরিচালিত করে যে কোনও ব্যক্তি এলোমেলোভাবে জীবন চলতে শুরু করে। এবং যদি আপনি নিরাকার ব্যক্তির মতো হতে না চান, তবে লক্ষ্যটি প্রয়োজনীয় your আপনার লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে পরিষ্কার থাকুন। এটি নিকটবর্তী সংকটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের মূল কারণ হবে।
5
প্রিয়জনের সমর্থন তালিকাভুক্ত করুন। অনেক বন্ধুবান্ধব থাকার দরকার নেই, কমপক্ষে এমন একজনের পক্ষে পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকতে হবে যিনি কঠিন সময়ে আপনাকে সমর্থন করতে প্রস্তুত আছেন। এবং সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ, বিনিময়ে কিছু না জিজ্ঞাসা করে বন্ধুর প্রয়োজনে নিজেকে সময় এবং প্রচেষ্টা দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
6
দৃ strong়-ইচ্ছাকৃত গুণাবলী বিকাশ শুরু করুন। আপনি যদি মনস্তাত্ত্বিকভাবে এটি আসার জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে কোনও সংকটই আপনাকে মোকাবেলা করতে পারে না। লক্ষ্য অর্জনে অধ্যবসায়, বিকল্প সমাধানের সন্ধান করার ক্ষমতা, চাপ প্রতিরোধের মতো গুণাবলী বিকাশ করুন। অনেকের সমস্যা হ'ল প্রথম সঙ্কটের সিগন্যালে তারা নিজেকে সংকটের দয়ায় তুলে দেয়। এবং সেই সমস্ত লোকেরা যারা তাকে লড়াই দেয় এবং বিজয়ীরা জীবনে এটির পক্ষে ভাল ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম হয়ে উঠতে চায়। যে জিত ছাড়েন না তিনি।
7
নিজে থাকুন। কখনও কখনও লোকেরা কোনও সংকটকে কোনও আত্মীয় বা বন্ধুবান্ধব যে লক্ষ্য অর্জন করতে পারে তার লক্ষ্য অর্জনে অক্ষমতা বলে অভিহিত করে। তারা অন্যদের মতো হওয়ার জন্য এত আগ্রহী যে তারা তাদের মৌলিকত্ব এবং স্বতন্ত্রতা সম্পর্কে পুরোপুরি ভুলে যায়।