প্রত্যেকেরই জীবনের জন্য বড় পরিকল্পনা রয়েছে। তবে সাফল্যের পথে সবচেয়ে বড় শত্রু হ'ল তার নিজস্ব অলসতা। আপনি এই সমস্যাটি পরিচালনা করতে পারেন। নিজের উপর একটু কাজ করাই যথেষ্ট। আপনার অবচেতন দ্বারা জিম্মি হওয়া বন্ধ করার 15 টি উপায়।
1. প্রথম পদক্ষেপটি প্রধান পদক্ষেপ
অবচেতন মন মস্তিষ্কে তথ্য লিখেন। ভবিষ্যতে, একজন ব্যক্তির পক্ষে এর বিরুদ্ধে কিছু করা ইতিমধ্যে কঠিন। ধূমপানের অভ্যাসের সাথেও এটি ঘটে। আপনাকে নিজেকে বোঝাতে হবে যে বাস্তবে এটি অভিনয়ের সময় এবং এটি প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণের সময়, এবং এটি ইতিমধ্যে 50% সাফল্য।
2. ক্রিয়া: শারীরিক এবং মানসিক
যে কোনও ধারণা পরিকল্পনার সাথে শুরু করা উচিত, যাতে আপনি কেবল শারীরিকভাবেই অভিনয় করতে পারবেন না। প্রধান বিষয় হ'ল সাবধানে সমস্ত কিছু বিবেচনা করা।
৩. শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম
বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলি মস্তিস্কের একটি দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। জিমন্যাস্টিকস এটি অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করে এবং রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে। বিভিন্ন অনুশীলন স্মৃতি, সমন্বয়, চিন্তাভাবনা এবং যুক্তি উন্নত করে।
৪. ধীরে ধীরে লক্ষ্যে যান
প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব গতি থাকে: যে কেউ দ্রুত দৃশ্যমান ফলাফল অর্জন করে এবং কারও অনেক বছরের প্রয়োজন many এটি স্বাভাবিক। আপনার নিজের তালকে ধরতে হবে এবং আপনার শক্তি অনুসারে এগিয়ে যেতে হবে।
5. পরিকল্পনা
একবারে অনেক কিছু করার দরকার নেই। অন্যথায়, আপনি "জ্বালিয়ে দিতে পারেন"। সর্বদা অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে ছোট অংশ গ্রহণ করা ভাল।
6. স্ট্রেন করবেন না
নিজেকে শিথিল করার সুযোগ দিন। আপনার অবশ্যই সর্বদা প্রেরণার সন্ধান করার চেষ্টা করতে হবে।
7. প্রতিযোগিতা
কোনও কাজ অনুসরণ করা বা এগিয়ে যাওয়ার জন্য যদি কেউ থাকে তবে সর্বদা উন্নত হয়। যাইহোক, এটি খুব মনোযোগী হওয়া এবং প্রতিযোগিতাটি নিজেই একটি লক্ষ্যে পরিণত না হওয়া উচিত।
8. আত্মবিশ্বাস
যদি লক্ষ্যটি চিন্তা করা হয়, তবে কিছুই থামানো উচিত নয়। আশেপাশের লোকেরা নিরলসভাবে নিন্দা করতে পারে, অস্বীকার করতে পারে, হাসতে পারে তবে দৃ solid় আত্মবিশ্বাস দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করতে দেয়।
9. পেশাদারিত্ব
এতে যা খারাপ তা গ্রহণ করবেন না। আপনার নিজের শক্তিটি সঠিকভাবে মূল্যায়ন করা দরকার। এখানে সবসময় পেশাদাররা আরও ভাল কিছু করতে পারেন।
10. সহায়তা
সাহায্য চাইতে ভয় পাওয়ার দরকার নেই। সহায়তার জন্য আশেপাশে সদা প্রতিক্রিয়াশীল লোক থাকে। এবং যদি সেগুলিও সঠিকভাবে অনুপ্রাণিত হয় তবে ফলাফলটি অনুভূত হবে।
11. ব্যর্থতা ভয় করবেন না
ব্যর্থতা এবং ভুল সবার সাথেই ঘটে। এটি বুঝতে এবং আপনার লক্ষ্যতে বিশ্বাস অবিরত করা গুরুত্বপূর্ণ। সমস্ত সমস্যা পাঠ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।
12. তারিখ
চূড়ান্ত ফলাফলের তারিখ নির্ধারণ করা উচিত, কারণ এটি সর্বদা অনুপ্রাণিত করবে।
13. অজুহাত দিয়ে দূরে পেতে!
নিজের জন্য দুঃখ বোধ করবেন না। কেবল দোষীরা খালাস পেয়েছে। একজন গুরুতর ব্যক্তি তার লক্ষ্যে যাওয়া সবসময় কেবল তার পরিকল্পনা সম্পর্কে চিন্তা করে।
14. স্বাস্থ্যকর ঘুম
মানুষ কোনও রোবট নয়। এজন্য ঘুম দরকার is এবং কাজের আরও উত্পাদনশীল হওয়ার জন্য আপনাকে অনেক ঘুমানো দরকার।