আমি যতদূর সম্ভব তরুণ এবং পুষ্পিত থাকতে চাই এই ক্ষেত্রে, কেবলমাত্র শরীরের সৌন্দর্যই নয়, আত্মারও যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আশাবাদ এবং জীবনের ভালবাসা বজায় রাখার চেষ্টা করুন, এমনকি এর সবচেয়ে কঠিন সময়কালেও।
আমাদের বয়স বছরের পর বছর ধরে নয়, মনের রাষ্ট্র দ্বারা নির্ধারিত হয়। ইতিমধ্যে 20 বছর বয়সীদের মধ্যে কিছু ঝরনায় বৃদ্ধ ব্যক্তি এবং কিছু বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত শক্তি, আশাবাদ এবং জীবনের ভালবাসা বজায় রাখে। একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা অনেকটাই নির্ধারণ করে। এটি লক্ষ করা যায় যে হতাশবাদীরা খারাপ দেখায় এবং কম জীবনযাপন করে। আপনার আত্মার সাথে বয়স্ক না হওয়ার জন্য, আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে।
আনন্দ করার আরও কারণ সন্ধান করুন
আপনি যদি সুখী হতে চান তবে তা হোন। জীবনের আনন্দ অনুভব করার জন্য, হিংসাত্মক মজাতে লিপ্ত হওয়া প্রয়োজন হয় না। সত্যিকারের আনন্দ - এটি শান্ত এবং অদৃশ্য, কেবল একটি সূক্ষ্ম আত্মাই তার জীবনের প্রতিটি মুহুর্তে দৈনন্দিন জীবনে এটি খুঁজে পেতে পারে।
স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখুন
এর মধ্যে যথাযথ পুষ্টি, শারীরিক কার্যকলাপ, স্বাস্থ্যকর ঘুম, স্ট্রেসের অভাব অন্তর্ভুক্ত।
নম্রতা ও ধৈর্য প্রদর্শন করুন
এটি কঠিন, তবে সত্য নম্রতায় কোনও ব্যক্তি আত্মার সাদৃশ্য খুঁজে পেতে পারে। কোনও কিছু যদি কাজ না করে তবে রাগ না করার চেষ্টা করুন, যদি কেউ আপনাকে আপত্তি জানায়। ধৈর্য দেখান এবং সমস্ত কিছু আপনার কাছে একশো গুণ ফিরে আসবে।
নেতিবাচক বুঝতে না
আধুনিক গণমাধ্যমগুলি বিভিন্ন ধরণের নেতিবাচক - রাজনীতি, খুন, ছলনা ইত্যাদির দ্বারা কেবল উদ্বেগজনক are তথ্য শব্দ কম বুঝতে চেষ্টা করুন। এই নীতিটি মেনে চলুন যে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য অবশ্যই আপনার কাছে পৌঁছে যাবে, এবং বাকিগুলি কেবল প্রয়োজন নেই।
তারুণ্য এবং সৌন্দর্যের ধর্ম সর্বদা বিদ্যমান, এটি এখনও তার শক্তি হারায় না। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে যত্ন কেবল দেহই নয়, আত্মারও অবলম্বন করা উচিত।