গর্ভাবস্থায় বিরক্তি সহ, অঙ্কন, আপনার প্রিয় সংগীত এবং শারীরিক প্রশিক্ষণ আপনাকে সামলাতে সহায়তা করবে। গর্ভবতী মহিলাকে লোকের সাথে যোগাযোগ করা এবং বিরক্তি সৃষ্টিকারী জায়গাগুলি পরিদর্শন করা থেকে রক্ষা করা ভাল।
এটি লক্ষ করা যায় যে অনেক গর্ভবতী মহিলাদের অত্যধিক সংবেদনশীল এবং খিটখিটে হয়ে যায়, বিশেষত গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহগুলিতে এবং প্রসবের ঠিক আগে। এই ঘটনার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে এবং এটি মূলত দেহের হরমোন ও শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলির কারণে। গর্ভাবস্থায় বিরক্তির সাথে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে, যা প্রাথমিকভাবে প্রিয়জন এবং প্রিয় স্ত্রীকে প্রভাবিত করে?
কি করতে হবে
যে কেউ ইতিমধ্যে বিরক্তিকর গর্ভবতী মহিলার অবস্থাকে বাড়াতে পারে - অপ্রীতিকর গন্ধ, হেমোরয়েডস, পিঠে ব্যথা, ফোলাভাব এবং নিজের চেহারা নিয়ে অসন্তুষ্টি। অতএব, গর্ভবতী মহিলার নিকটতম ব্যক্তি অযৌক্তিক তিরস্কার এবং নীট-বাছাইয়ের জন্য যতটা অপমান করছেন তা নির্বিশেষে নয়, স্বামীই সন্তানের জন্ম দেওয়ার জন্য তার স্ত্রীকে অবশ্যই স্বাভাবিক এবং শান্ত পরিস্থিতি সরবরাহ করতে হবে। আপনি কোনও মহিলাকে সমস্ত কাজের সমস্যা, এমনকি ঘরোয়া সমস্যাগুলি সমাধান করার অনুমতি দিতে পারবেন না। নার্সারিগুলিতে মেরামত, ক্রাই এবং স্ট্রোলার ক্রয় সম্পর্কিত সমস্ত বিষয়, ভবিষ্যতের বাবার দায়িত্ব নেওয়া উচিত। স্ত্রী তার স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং তার সন্তানের জন্য উদ্বেগের এই সময়কালে ভোগেন।
সম্ভবত সে কারণেই আপনার আকর্ষণীয় অবস্থানটি যতদিন সম্ভব লুকানো প্রথাগত - এটি অযাচিত জিজ্ঞাসাবাদ এবং শুভাকাঙ্ক্ষীদের পরামর্শ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে। এবং যদি কোনও কারণে আপনাকে ঘাবড়ে যেতে হয়, তবে নির্দেশাবলী অনুসারে একটি ডোজটিতে ভ্যালিরিয়ানের টিঙ্কচার গ্রহণ নিষিদ্ধ নয়। গর্ভাবস্থায় বিরক্তির সাথে লড়াই করতে, আঁকতে, শাস্ত্রীয় সংগীত শুনতে, তাজা বাতাসে হাঁটাচলা এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে একটি সাধারণ হৃদয় থেকে হৃদয় কথা বলার ক্ষেত্রে সহায়তা করে। গর্ভবতী মহিলাকে টক্সিকোসিসের সময়কালে খাবার রান্না করার প্রয়োজন থেকে বাঁচাতে এবং যোগাযোগের বৃত্ত এবং এমন জায়গাগুলির পরিদর্শনকে সীমাবদ্ধ করা উচিত যা বিরক্তিকরতা সৃষ্টি করে।