এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে শক্তিশালী ব্যক্তিত্বগুলি সমস্যাগুলি সমাধান করে এবং দুর্বল ব্যক্তিরা সেগুলি ছেড়ে যায়। আসলে, সবকিছু এত পরিষ্কার নয়। কখনও কখনও সমস্যাগুলি এড়ানোর ক্ষমতা প্রাণশক্তি এবং সংস্থান উভয়কেই গুরুতরভাবে সংরক্ষণ করে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনি যে ধরণের সমস্যা এড়াতে পারবেন তা চিহ্নিত করুন। এমন সমস্যা রয়েছে যেগুলি সমাধান করা দরকার। অর্থাত, তাদের দিকে এগিয়ে যান এবং সাহসের সাথে তাদের নির্মূল করুন। এর মধ্যে স্বামী / স্ত্রী বা সহকর্মীদের সাথে গুরুতর সংবেদনশীল দ্বন্দ্ব, স্বাস্থ্য এবং আর্থিক সুস্থতার বিষয় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এগুলি অবশ্যই কমপক্ষে সর্বনিম্ন গ্রহণযোগ্য পর্যায়ে বজায় রাখতে সক্ষম হতে হবে। অন্যান্য সমস্যাগুলির বেশিরভাগ সম্পূর্ণ উপেক্ষা করা যেতে পারে।
2
সমস্যা এড়াতে গঠনমূলক উপায়গুলি দেখুন। আপনার সমস্ত শখ অন্বেষণ করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ চয়ন করুন। উদাহরণস্বরূপ, কম্পিউটার গেম ছেড়ে যাওয়া বা টিভি শো দেখা অ্যালকোহল পান করার চেয়ে অনেক বেশি নিরাপদ। এবং যদি আপনি নিজের মধ্যে সব উপায়ে বিভ্রান্ত হওয়ার বাসনা দেখতে পান তবে সবচেয়ে সুরক্ষিত কিছু চয়ন করুন।
3
একটি ব্যক্তিগত স্থান তৈরি করুন যেখানে আপনি সমস্যা থেকে দূরে সরে যেতে পারেন। এমনকি একটি পরিবারের মানুষের তার ব্যক্তিগত জীবনের একটি অংশ প্রয়োজন, পিতা-মাতা, স্ত্রী বা বাচ্চাদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য। এই জাতীয় ব্যক্তিগত স্থান আপনাকে একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবুঝ ঝড় থেকে বাঁচতে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন স্বামী যিনি প্রাকৃতিক মাসিক সিনড্রোম রয়েছে তার স্ত্রীর সাথে দ্বন্দ্বের প্রথম চিহ্নে মাছ ধরতে যান তিনি বিজ্ঞতার সাথে কাজ করেন।
4
সময় মতো ভাল সময় কাটাও প্রায়শই, অতিরিক্ত কাজ এবং চাপ নিজের মধ্যে এমন সমস্যা তৈরি করে যেখানে তাদের অস্তিত্ব নেই। এমন পরিস্থিতিতে সব কিছু ত্যাগ করে সমুদ্রের দিকে যাত্রা এবং ফোন সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা খুব ভাল সিদ্ধান্ত। পরিস্থিতি পরিবর্তনের একটি কম নাটকীয় উপায়ে থিয়েটার, স্পা বা নাইটক্লাব হতে পারে। নিজেকে অসম্পূর্ণ করতে ভুলবেন না, এবং অনেক সমস্যা নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যাবে।